Opće mjere
- Poštivanje općih higijenskih pravila! Jedan od najlakših načina da održavate sebe i druge zdravima je redovito pranje ruku. Ruke treba prati pod čistim trčanje voda najmanje 20 sekundi.
- Nikotin ograničenje (suzdržati se od duhan koristiti).
- Ograničenje alkohola (suzdržavanje od alkohola)
- Težite normalnoj težini! Određivanje BMI (Indeks tjelesne mase, indeks tjelesne mase) ili sastav tijela korištenjem analize električne impedancije.
- Pretežak: Sudjelovanje u medicinski nadziranom programu mršavljenja.
- pothranjenost: sudjelovanje u medicinski nadziranom programu za pacijente s prekomjernom tjelesnom težinom.
- Natjecateljski sportovi ili veliko fizičko opterećenje na poslu kompromitiraju imunološki sustav.
- Pregled trajnih lijekova zbog mogućeg učinka na postojeću bolest.
- Antibiotici može uništiti prirodno crijevna flora. Crijeva su važna za imunološku obranu.
- Izbjegavanje psiho-socijalnih konfliktnih situacija:
- Maltretiranje
- Mentalni sukobi
- Socijalna izolacija
- Stres slabi tijelo i imunološki sustav.
- Izbjegavanje sljedećih stresova iz okoliša:
- Izloženost ionizirajućem zračenju
- Buka
- Sindrom zračenja - kompleks simptoma koji se mogu javiti nakon terapija/ izloženost ionizirajućem zračenju.
- Napomene o općenitom načinu života:
- Ispunjeni intimni život - Studije pokazuju da su ljudi koji imaju redoviti spolni život u boljem stanju zdravlje nego oni koji rijetko imaju spolne odnose.
- Ljubljenje nije samo dobro za raspoloženje, već i promiče tjelesnu obranu.
- Održavajte prijateljstva („društvena mreža“) - prijatelji su najbolje osiguranje od njih stres i usamljenost.
- Smijte se od srca svaki dan, jer smijeh je zdrav. Stara izreka kaže: "Smijte se i svijet se smije s vama, plačite i plačete sami."
- Osigurajte redovito i primjereno spavanje. Miran noćni san vrlo je važan za optimalno funkcioniranje imunološki sustav. Nedostatak sna smanjuje aktivnost prirodnih stanica ubojica (NK). Oni prepoznaju i ubijaju abnormalne stanice poput stanica zaraženih tumorom ili virusom. Idealno je trajanje sna između 6.5 i 7.5 sati.
- Naizmjenični topli tuševi, masaže četkama, Kneippovi odljevci, gaženje voda, plivanje i kupanje u sauni jačaju imunološki sustav.
- Preporuke za putovanja:
- Prije početka putovanja i nakon povratka s putovanja, ako je potrebno, sudjelujte u liječničkom savjetovanju ili pregledu! Napomena: Rizik od infekcija povezanih s putovanjem ovisi o stupnju imunosupresije.
- U dovoljnom vremenskom intervalu do planiranog datuma putovanja provedba dolje navedenih cijepljenja Napomena: Gripa javlja se tijekom cijele godine u tropskim i subtropskim krajevima.
- U ozbiljnoj imunosupresiji, živa cijepljenja su kontraindicirana!
Uobičajene metode nekirurške terapije
- U primarnom imunodeficijencije (PDI), terapija kreće se od antibiotske profilakse, supstitucije imunoglobulina, enzimske terapije, transplantacija matičnih stanica (vidi dolje) i gen zamjena terapija.
- Alogenski koštana srž or transplantacija matičnih stanica (točnije, transplantacija krvotvornih matičnih stanica; HSCT; transplantacija hematopoetskih matičnih stanica) za teške kombinirane imunodeficijencije (SCID).
cijepljenje
Savjetuju se sljedeća cijepljenja, jer infekcija često može dovesti do pogoršanja osjetljivosti na infekciju:
- Pneumokokno cijepljenje Napomena: U bolesnika s imunosupresijom, STIKO savjetuje uzastopno cijepljenje, prvo PCV13 (konjugirano cjepivo) i PSV23 (23-valentno polisaharidno cjepivo) 6-12 mjeseci kasnije. Ova strategija ima značajno veću zaštitnu učinkovitost nego kad se cijepi samo PSV23.
- Gripa cijepljenje (gripa pucanj).
- Cijepljenje herpes zoster
Tijekom terapije s imunosupresivi ne smije se cijepiti živim cjepiva. Administracija živog cjepiva prije početka terapije moguće je s vremenskim razmakom od najmanje 4 tjedna, u slučaju imunosupresivnog učinka niskog stupnja 2 tjedna. Prije alemtuzumab ili terapije oktrelizumabom, interval bi trebao biti najmanje 6 tjedana. U bolesnika s primarnim imunodeficijencijama (PID), standardna i indicirana cijepljenja s inaktiviranim cjepiva su općenito mogući bez dodatnog rizika; S druge strane, živa cijepljenja kontraindicirana su u mnogih bolesnika s primarnim imunodeficijencije. Za cijepljenje osoba s primarnom imunodeficijencijom, pogledajte Cijepljenja protiv imunodeficijencije - Primjena u nastavku za informacije o cijepljenjima koje preporučuje Stalni odbor za cijepljenje. Cijepljenja za putovanja u imunosupresiji.
- Moguća su cijepljenja inaktiviranim cjepivima (hepatitis A, krpeljni encefalitis (TBE), dječja paraliza (inaktivirano cjepivo protiv dječje paralize), tifus, bjesnoća, japanski B encefalitis i meningitis); međutim, imunološki odgovor je smanjen
- Cijepljenje uživo (relevantno za putničku medicinu su oralna paraliza i tifoidan cijepljenje, kao i žuto groznica i intranazalno utjecati cijepljenje) su kontraindicirane.
- Osobe u pratnji uvijek bi trebale imati optimalnu zaštitu od cijepljenja!
- Provjerite serokonverziju (razvijte specifična antitijela protiv antigena stranog tijela u kontekstu jednog cijepljenja) otprilike 4 tjedna prije putovanja!
Prehrambena medicina
- Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
- Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir bolest koja je pri ruci. To između ostalog znači:
- Ukupno dnevno 5 porcija svježeg povrća i voća (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
- Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
- Bogata vlaknima dijeta (cjelovite žitarice, povrće).
- Poštivanje sljedećih posebnih prehrambenih preporuka:
- Pacijenti s imunodeficijencijom / osjetljivošću na infekciju, na primjer, kemoterapija, moraju biti izuzetno budni i pažljivi u svakodnevnom životu. Na primjer, hrana koja nije sterilizirana i tako sadrži mnogo patogena (npr. N. Listeria) treba izbjegavati. Pri odabiru i pripremi hrane treba se pridržavati sljedećih pravila:
- Izbjegavajte: Sirovo ili samo meko kuhano jaja, kao i pržena jaja i jela koja sadrže sirova jaja (tiramisu, jela s tučenim bjelanjkom); sirovo mlijeko ili sirovi mliječni proizvodi (sir od sirovog mlijeka).
- Sva jela treba kuhati najmanje 60 ° C najmanje 10 minuta.
- Otvorenu hranu treba potrošiti, a ostatak baciti.
- Sladoled samo iz zamrzivača; mekani sladoled ne smije se jesti, jer često sadrži patogene organizme.
- Prehrana bogata:
- Vitamini (A, C, E, D3, B1, B2 B3, B5, B6, B12, folna kiselina, biotin).
- Elementi u tragovima (krom, željezo, bakar, mangan, molibden, selen, cink).
- Omega-3 masne kiseline (morska riba)
- Sekundarni biljni spojevi (npr betakaroten, likopen. polifenoli).
- Probiotici (probiotičke kulture)
- Pacijenti s imunodeficijencijom / osjetljivošću na infekciju, na primjer, kemoterapija, moraju biti izuzetno budni i pažljivi u svakodnevnom životu. Na primjer, hrana koja nije sterilizirana i tako sadrži mnogo patogena (npr. N. Listeria) treba izbjegavati. Pri odabiru i pripremi hrane treba se pridržavati sljedećih pravila:
- Ostale specifične prehrambene preporuke, ovisno o uzroku imunodeficijencije / osjetljivosti na infekciju.
- Također pogledajte pod „Terapija mikroelementima (vitalnim tvarima)“ - Uzimanje prikladne prehrane dopuniti.
- Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.
Sportska medicina
- Izdržljivost trening (kardio trening) i trening snage (trening mišića).
- Bilo koja vrsta vježbe (umjereno) je korisna za smanjiti stres i ojačati imunološki sustav.
- Izdržljivost trening umjerenog intenziteta i umjeren volumen jača imunološki sustav; važno je prilagoditi trening individualno svom treningu stanje. Na primjer, početnici u treningu imaju koristi od dva do tri puta tjedno izdržljivost trening na oko 30-minutnim treninzima. Prikladne mjere treninga su: Trčanje i (nordijsko) hodanje na svježem zraku ili alternativni trening u zatvorenom na biciklističkom ergometru, traci za trčanje, na cross trenažeru ili s veslanje stroj.
- Priprema a sposobnost or plan obuke s odgovarajućim sportskim disciplinama na temelju liječničkog pregleda (zdravlje provjeriti ili provjera sportaša) ovisno o uzroku imunodeficijencije / osjetljivosti na infekciju.
- Za detaljne informacije o sportskoj medicini kontaktirajte nas.
Fizikalna terapija (uključujući fizioterapiju)
- Hidro- i balneoterapija (npr. naizmjenični pljuskovi).
- Inhalacijska terapija
- Terapija magnetskim poljem
Psihoterapija
- Kontrola stresa
- Detaljne informacije o psihosomatike (Uključujući kontrola stresa) je dostupan kod nas.
Komplementarne metode liječenja
- Antihomotoksična terapija
- Biološki lijek za nakupljanje
- Terapija autolognom krvlju
- Terapija groznice
- Terapija hematogenom oksidacijom (HOT)
- mezoterapija
- terapija ozonom
- Fitoterapija
- Laserska terapija niske razine
- Regeneracijski lijek
- Višestupanjska terapija kisikom (SMT)
- Terapija timusa (THX)