Definicija-što je folna kiselina?
Folna kiselina ili koji se također naziva folatom pripada vitamini. Točnije, riječ je o vitaminu B9. Sudjeluje u različitim procesima u tijelu i ponekad je važna komponenta za diobu stanica, krv formiranje i sazrijevanje djeteta u maternici. Kroz zdravu i uravnoteženu dijeta, tijelo se obično opskrbljuje s dovoljno vitamina B9. U posebnim situacijama, kao što su trudnoća, možda će biti potrebna veća doza folne kiseline, koja se zatim može nadoknaditi uzimanjem tableta vitamina B9, na primjer.
Standardne vrijednosti
Standardne vrijednosti u krv odrasle osobe su koncentracije folne kiseline> 2.5 ng / ml. Nedostatak folne kiseline očituje se u anemija a karakteriziran je vrijednostima od <2.0 ng / ml. Anemija u slučaju nedostatka folne kiseline karakterizira premali broj crvene krv stanice, kao i promjena u izgledu krvnih stanica, također tzv eritrociti.
Folna kiselina se unosi s hranom. Dnevna potreba za folnom kiselinom za odrasle iznosi oko 300 mikrograma. Tijekom trudnoća a dojenje se povećava. Preniska koncentracija folne kiseline u krvi obično se može nadoknaditi primjenom tableta folne kiseline.
Funkcija folne kiseline u ljudskom tijelu
Jedeći zeleno povrće poput graha, avokada, šparoga i špinat, ljudi mogu apsorbirati folnu kiselinu. To se zatim metabolizira u tijelu i tek tada dostiže svoj aktivni oblik. Zbog svoje modifikacije, folna kiselina ili tetrahidrofolat tada mogu sudjelovati u različitim procesima u tijelu.
Osobito je važan u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, tzv eritrociti. Folna kiselina također igra važnu ulogu u razvoj djeteta u maternici. Točnije, u razvoju takozvane neuralne cijevi.
Ovo je prekursorska struktura mozak i leđna moždina. Ponovno se zatvara nakon samo nekoliko tjedana trudnoća. Folna kiselina ovdje ima važnu funkciju - nedostatak folne kiseline često dovodi do neispravnog zatvaranja ili čak do nedostatka zatvaranja. Kao rezultat, otvorena leđa tzv spina bifida ili malformacija fetusa mozak može se dogoditi. Odgovarajuća opskrba tijela folnom kiselinom je stoga izuzetno važna, posebno u Hrvatskoj rana trudnoća, jer može uvelike smanjiti rizik od oštećenja živčane cijevi.
