Mentalno zdravlje

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) oglašava uzbunu: negativni stres najveća je prijetnja zdravlju 21. stoljeća. Očekuje se da će depresija - trenutno četvrti najčešći uzrok bolesti u svijetu - do 2020. biti najraširenije zdravstveno oštećenje nakon kardiovaskularnih bolesti. U znanstvenom smislu, duša je identična ... Mentalno zdravlje

Mentalno zdravlje: psihoterapija, ali kako?

Svatko kome je potrebna psihoterapeutska pomoć suočava se s gotovo neupravljivom džunglom: postoje psihijatri i psihoterapeuti, psiholozi i alternativni praktičari te jednako složen popis mogućih oblika terapije. To uključuje: Psihoanalizu / Analitičku psihoterapiju Bihevioralnu terapiju Razgovornu psihoterapiju Psihoterapiju temeljenu na dubinskoj psihologiji Gestalt terapiju Psihodramu Sustavna terapija Osim toga, još uvijek postoje… Mentalno zdravlje: psihoterapija, ali kako?

Životinje pomažu u izlječenju

Zečevi i psi koji posjećuju staračke domove, pa čak i bolnice, konji i dupini kao terapeuti za djecu s teškoćama i teško bolesne osobe - terapijski pristup polako dobiva prihvaćanje. Terapija životinjama bila je znanstveno istraživana otprilike od početka 1960 -ih, no životinje su korištene za pozitivan utjecaj na zdravlje ljudi mnogo ranije. Pas, mačka i… Životinje pomažu u izlječenju

Praznična melankolija i zimska depresija: možete nešto poduzeti!

Posebno na blagdane poput Božića i Nove godine mnogi ljudi nisu samo veselog raspoloženja, već su i tužni. Naravno, to pogađa osobito, ali ne samo samce, usamljene ljude. Utučenost, bezvoljnost, povlačenje, umor, neravnoteža i općenito depresivno raspoloženje mogu biti simptomi sezonskog afektivnog poremećaja (SAD). Dobra vijest je da nešto može ... Praznična melankolija i zimska depresija: možete nešto poduzeti!

Bioritam: kineski sat

U tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM) vremenski procesi poput godišnjih doba, mjesečevih faza ili dnevnih ritmova uvijek su imali važnu ulogu. Tradicionalno im se pripisuje važan utjecaj na zdravstveno stanje pa se uzimaju u obzir i u dijagnostici i u terapiji. Postoji posebna veza između doba dana ... Bioritam: kineski sat

Bioritam: kronobiologija

Biološki sat igra važnu ulogu: govori našem tijelu kada može biti aktivno i kada je vrijeme za promjenu stupnja prijenosa. Utječe na naše tjelesne funkcije - krvni tlak, tjelesnu temperaturu, hormonsku ravnotežu. Kontrolni centar je jezgra u našem mozgu - ne veća od zrna riže. … Bioritam: kronobiologija