Mentalno zdravlje: psihoterapija, ali kako?

Svatko kome je potrebna psihoterapeutska pomoć suočava se s gotovo neupravljivom džunglom: postoje psihijatri i psihoterapeuti, psiholozi i alternativni praktičari te jednako složen popis mogućih oblika terapije. To uključuje: Psihoanalizu / Analitičku psihoterapiju Bihevioralnu terapiju Razgovornu psihoterapiju Psihoterapiju temeljenu na dubinskoj psihologiji Gestalt terapiju Psihodramu Sustavna terapija Osim toga, još uvijek postoje… Mentalno zdravlje: psihoterapija, ali kako?

Životinje pomažu u izlječenju

Zečevi i psi koji posjećuju staračke domove, pa čak i bolnice, konji i dupini kao terapeuti za djecu s teškoćama i teško bolesne osobe - terapijski pristup polako dobiva prihvaćanje. Terapija životinjama bila je znanstveno istraživana otprilike od početka 1960 -ih, no životinje su korištene za pozitivan utjecaj na zdravlje ljudi mnogo ranije. Pas, mačka i… Životinje pomažu u izlječenju

Praznična melankolija i zimska depresija: možete nešto poduzeti!

Posebno na blagdane poput Božića i Nove godine mnogi ljudi nisu samo veselog raspoloženja, već su i tužni. Naravno, to pogađa osobito, ali ne samo samce, usamljene ljude. Utučenost, bezvoljnost, povlačenje, umor, neravnoteža i općenito depresivno raspoloženje mogu biti simptomi sezonskog afektivnog poremećaja (SAD). Dobra vijest je da nešto može ... Praznična melankolija i zimska depresija: možete nešto poduzeti!

Mentalno zdravlje

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) oglašava uzbunu: negativni stres najveća je prijetnja zdravlju 21. stoljeća. Očekuje se da će depresija - trenutno četvrti najčešći uzrok bolesti u svijetu - do 2020. biti najraširenije zdravstveno oštećenje nakon kardiovaskularnih bolesti. U znanstvenom smislu, duša je identična ... Mentalno zdravlje

Bioritam: unutarnji sat

Ljudi, kao i gotovo sva živa bića, slijede biološke ritmove i cikluse koji su se pokazali vitalnima tijekom razvoja. Odnose istražuje prilično mlada znanstvena disciplina, kronobiologija. Posebno je poznat dan-noćni ritam koji regulira faze rada i odmora i usko je povezan s raspodjelom svjetlosti ... Bioritam: unutarnji sat