Nesanica

Sinonimi

Lunatizam, noktambulizam, poremećaj spavanja, nesanica, ovisnost o mjesecu, poteškoće s uspavljivanjem, spavanje kroz poremećaje, prerano buđenje, pretjerano spavanje (hipersomnija), poremećaji ritma spavanja i budnosti, nesanica (asomnija), hodanje u snu (ovisnost o mjesecu, somnambulizam), noćne more

Definicija

Nesanicu definiraju poteškoće sa zaspanjem, često buđenje tijekom noći ili vrlo rano buđenje ujutro i s tim povezani umor. Svaka osoba veliki dio svog života provodi spavajući. San je vrlo važan za tijelo da se regenerira i odmori.

Korištenje električnih romobila ističe srce stopa se smanjuje, disanje uspori, krv pad pritiska. Ovo olakšava kardiovaskularni sustav. Tijekom sanjanja, mozak također može obraditi iskusne stvari.

U slučaju nesanice, performanse mogu patiti nakon kratkog vremena. Ako nesanica potraje dulje vrijeme, rizik od razvoja određenih bolesti također se može povećati. Nažalost, nesanica kao što su problemi sa zaspanjem ili poteškoće sa spavanjem tijekom noći prilično su česte.

Oni se ubrajaju u takozvanu nesanicu. S nesanicom je teško zaspati, čak i kad ste umorni i iscrpljeni. Valjate se po krevetu, mijenjate položaj svake minute i jednostavno ne možete pronaći san.

S druge strane, zaspati nije problem u slučajevima nesanice, ali oboljeli se probude tijekom noći i tada jednostavno ne mogu naći nikakav san. Parasomnije su poseban oblik poremećaja spavanja. Noćne more i mjesečarenje spadaju u ovu kategoriju.

Liječenje nesanice uglavnom ovisi o uzroku. Ako je uzrok druga bolest, ona se tretira kao prioritet. Uz to, posebno ako je san „pogrešan“, takozvana higijena spavanja može se aktivno poboljšati.

Klasifikacija različitih oblika nesanice

Nesanicu možemo podijeliti u nekoliko glavnih skupina:

  • Nesanica (poteškoće sa zaspanjem i prespavanjem cijele noći)
  • Poremećaji disanja povezani sa spavanjem
  • Poremećaji s prekomjernom pospanošću (hipersomnija) središnjeg živčanog porijekla
  • parasomnija
  • Poremećaji kretanja povezani sa spavanjem
  • Nesanica
  • Trzanje kad zaspi