Svaka četvrta odrasla osoba u Europi posegne za cigaretom nekoliko puta dnevno, a među mladima je i broj pušača relativno velik. Zbog pritiska vršnjaka, socijalne uključenosti, znatiželje ili osobnih problema, izuzetno mladi ljudi često dolaze u kontakt s cigaretama u vrlo ranoj dobi. Iako je većina pušača svjesna mogućeg zdravlje posljedice pušenje, ne odriču se potrošnje cigareta. Što se tiče očekivanog životnog vijeka pušača, studija pokazuje da muškarci koji puše više od 10 cigareta dnevno smanjuju svoj životni vijek u prosjeku za 9.4 godine. Žene u prosjeku izgube 7.3 godine. Oni koji puše manje od 10 cigareta dnevno i dalje gube oko 5 godina (oba spola).
Posljedice pušenja
Duhan i njegove štetne tvari
Sa svakim puhom cigarete, osim štetnih zagađivača - kao što je ugljen monoksid, nitrosamini, benzoepiren, benzol, vodik cijanid, aldehidi, kadmium, polonij - još 4,000 kemikalija - s nepoznatim učincima - i 210 bilijuna slobodnih radikala ulaze u naša tijela, trošeći esencijalne antioksidanse. Dakle, dolazi do ozbiljnog smanjenja vitamini C, A, E, betakaroten, cink i selen. Nedostatak antioksidansa uzrokuje da oštećeni slobodni radikali nisu dovoljno neutralizirani, pri čemu se novi slobodni radikali neprestano stvaraju kao metabolički međuprodukti uslijed lančanih reakcija u tijelu (= oksidativni stres). Osim antioksidansa, slobodni radikali također napadaju i oštećuju vlastito tijelo proteini i lipidi kao i DNK. Nezasićeni masnih kiselina nađeno u holesterol se oksidiraju, a zatim se u izmijenjenom obliku smatraju štetnim stranim tvarima i na taj se način mogu držati arterija zidovi. Napokon, pušači povećavaju rizik od bolesti perifernih arterija, ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti kao što su koronarna bolest (CAD) zbog slobodnih radikala, ugljen monoksida i više od 60 kancerogenih tvari. DNA utječe u svojoj strukturi napadom na baze, koji mijenja genetski kod - to može biti inicijator karcinoma, ovisno o genetskoj individualnosti. Redovita konzumacija cigareta uz unos zagađivača, ugljen monoksid i drugi toksini odgovorni su za jednu trećinu svih tumorske bolesti, smrtni infarkti miokarda (srce napadi) i apoplektički udarci. The vodik sadržani cijanid može uzrokovati poremećaje vida i ambliopiju. Štetno formaldehid uzrokuje razvoj karcinoma respiratornih organa. kadmium u cigaretnom dimu ima toksični učinak na tijelo kao teški metal i pridonosi teškim oštećenjima organa. Pušači imaju tri do četiri puta više kadmium u njihovom krv kao nepušači.
Imunološki sustav
Posebno su ugroženi dišni putovi pušača jer višak slobodnih radikala, kao i nedostatak antioksidansa, čine gornje dišne putove osjetljivijima na virusi i bakterija, koji se sporo uništavaju. Nedostaju potrebne vitalne tvari za zaštitu organizma od takvih patogena. Dim cigarete stoga je imunološki štetan čimbenik i ozbiljno narušava obranu našeg tijela. To impresivno pokazuje činjenica da se pušači mogu lakše inficirati virusom HIV-a do 3.5 puta, što su istraživači otkrili procjenom 6 pojedinačnih studija. Budući da se potrošnja energije - bazalni metabolizam - za održavanje tjelesnih funkcija povećava za pušenje, pogođeni trebaju odgovarajuće više energije u hrani, kao i hranjivih sastojaka i vitalnih tvari. Ako pušači ne obraćaju pažnju na raznolike dijeta, njihova tijela nemaju dovoljno imunoloških tvari da ih zaštite od zagađivača okoliša i drugih vanjskih utjecaja. The imunološki sustav pušača je prema tome osjetljiviji na infekcije od pušača. Nadalje, ljudi koji puše više od 20 cigareta dnevno imaju znatno povećan rizik od patnje dijabetes mellitus u starosti.
Bolesti tumora (karcinomi)
Sljedeće su tumorske bolesti, među ostalim, posljedice pušenja:
- Bronhijalni karcinom (ment Raka).
- Karcinom cerviksa (rak vrata maternice)
- Karcinom žučnog kanala (rak žučnog kanala)
- Karcinom mokraćnog mjehura (rak mokraćnog mjehura)
- Hipernefrom (karcinom bubrežnih stanica).
- Karcinom usne šupljine
- Karcinom paranazalnih sinusa
- Karcinom dušnika (dušnik)
- Karcinom debelog crijeva (rak debelog crijeva)
- Karcinom grkljana (rak grkljana)
- Hepatocelularni karcinom (heptocelularni karcinom, HCC; jetra Raka).
- Leukemija - akutna limfoblastna leukemija (SVI), akutna mijeloidna leukemija (AML).
- Karcinom želuca (rak želuca)
- Karcinom dojke (rak dojke)
- Karcinom jednjaka (karcinom jednjaka)
- Karcinom gušterače (rak gušterače)
- Spinalioma (rak bodljikavih stanica)
- Karcinom cerviksa (rak vrata maternice)
Plodnost (plodnost)
Upotreba duhana smanjuje plodnost (plodnost). Zagađivači koji se unose cigaretama uzrokuju poremećaje u hormonalnoj kontroli, utječu na sazrijevanje folikula (sazrijevanje jajnih stanica) kod žena i sperma proizvodnja kod muškaraca. Slijedom toga, začeće of pušenje ženama postaje mnogo teže, a vjerojatnost začeća djeteta smanjena je za više od 30%, jer štetna cervikalna sluz otežava sperma da se uspnemo [5.6].
Ostali učinci
- Slabljenje imunološkog sustava
- Povećana razina lipida i kolesterola u krvi
- Povećani rizik od razvoja dijabetesa melitusa tipa II
- Okluzivna periferna arterijska bolest
- ateroskleroza
- Koronarna arterijska bolest (CAD)
- Infarkt miokarda (srčani udar)
- Apopleksija (moždani udar)
- Teška oštećenja organa
- Prerano starenje kože
- Bubrežna disfunkcija
- Oštećenje stanica uzrokovano teški metali i druge otrovne tvari.
- Oštećenje DNA i moguće promjene genetskog koda.
- Upala u probavnom traktu
- Osteoporoza (gubitak kostiju)
- Ostale bolesti kao posljedica zlouporabe duhana vidjeti u nastavku "Zlouporaba duhana / posljedične bolesti".
If alkohol or kofein konzumira se uz duhan, zdravlje oštećenja kao i simptomi bolesti se pojačavaju i dolazi do aditivnog učinka. Tijelo se istodobno suočava s nekoliko otrovnih tvari i nema dovoljno obrambenih mehanizama - zbog stalne razgradnje - da otrovne tvari učine bezopasnima.
Pušenje i vitalne tvari
Vitamin C
Jedna cigareta može potrošiti do 30 mg Vitamin C, trošeći rezerve vitamina C vrlo brzo, što se češće poseže za cigaretom. Tako, Vitamin C zahtjevi su više nego dvostruko veći od zahtjeva za nepušače. Pušenje i rezultirajući deficit vitamina C povećavaju razinu lipida i kolesterola u krvi te rizik od nastanka krvnih ugrušaka, preranog starenja kože i gingivitisa (upala zubnog mesa)
Vitamin D i vitamini B skupine
Pušenje cigareta smanjuje rezerve Vitamin D, folna kiselina (vitamin B9), Vitamin B12i ostali B vitamini. Na primjer, kao rezultat pušenja i nedostatka cink kao i vitamin B2, pretvorba vitamina B6 u njegov aktivni oblik kao koenzima - piridoksal-5-fosfat - koji je uključen u brojne procese u tijelu, blokiran je. Ako se razina vitamina B12, kao i folne kiseline znatno smanji, pušači imaju teške poremećaje pamćenja i koncentracije, napade slabosti, razdražljivost, teška kao i neobična krvarenja, upale u cijelom probavnom traktu i posljedično smanjenu apsorpciju vitalnih tvari, gubitak apetit i gubitak kilograma
Cink, selen i kalcij
Nizak cink i selen status promiče oštećenje stanica jer njihov zaštitni učinak elementi u tragovima protiv teški metali a druge otrovne tvari iz cigaretnog dima odsutne su, što uzrokuje dovesti a kadmij se, na primjer, nakuplja u tijelu. Kadmij se taloži u bubrezima i može uzrokovati funkcionalni poremećaji tamo [1.1]. Pušači su također izloženi većem riziku osteoporoza (gubitak kostiju) i prijelomi (slomljeni kosti), kao minerala - posebno kalcijum - se sve više gube iz kosti. Pušenje - nedostatak vitalne tvari
| Nedostatak vitalne tvari | Simptomi nedostatka |
| Vitamin C |
Smanjena zaštita od oksidacije povećava rizik za
|
| Vitamin D |
|
| Beta karoten | Smanjena zaštita od peroksidacije lipida povećava rizik od
Povećani rizik od
|
| Vitamin | Povećani rizik od |
| Vitamin E |
|
| Vitamini B skupine kao što su vitamin B2, B6, folna kiselina, B12 |
Povećani rizik od
|
| Kalcij |
|
| cink |
|
| Selen |
|
Pasivno pušenje
Ljudi koji često koriste duhan ugrožavaju ne samo svoje zdravlje, ali i zdravlje onih oko njih. "Pasivni pušači" udišu duhanski dim koji sadrži štetne tvari iz svoje okoline, a time je izložen i njihov organizam teški metali i druge štetne tvari. Ako su ljudi stalno izloženi dimu drugih, na primjer na poslu ili kod kuće, ako partner puši, oni moraju računati na znatne gubitke vitaminabbaua i / ili vitalnog materijala, kao i na zdravstvena oštećenja. Nadalje, pasivni pušači često pate od glavobolje a također žive s povećanim Bronhijalna astma - kao i 50 do 60% veći rizik od ment Raka. Uz to, jedno istraživanje pokazuje da se isti vaskularni („utječe na krvožilni sustav“) upalni odgovor mogu primijetiti čak i kod pasivnih pušača kao i kod pušača, pa se pasivni pušači također suočavaju s povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti (srce bolesti).
