Stanje

Sinonimi

Uvjetne vještine njemački: Stanje

Uvod

Izraz stanje često se u svakodnevnom životu pogrešno koristi kao sinonim za izdržljivost. Međutim, ovo je samo potpolje uvjeta. Iz latinskog prijevoda uvjet se razumijeva kao "uvjet".

Primijenjeno na sport kao sposobnost izvođenja atletskih dostignuća. Uz to izdržljivost već spomenuto, snaga, brzina i pokretljivost također se smatraju uvjetnim sposobnostima. Stoga svaki sportaš mora prilagoditi stupanj pojedinačnih uvjetnih karakteristika svojim sportskim zahtjevima.

A maraton trkač će sigurno imati niži potencijal snage od bacača kugle ili sportaša snage i obrnuto. Stoga izjava da a maraton trkač je u boljoj kondiciji od snage sportaša je jednostavno u krivu. Osim toga, postoji preklapanje odgovarajućih uvjetnih sposobnosti.

To može biti npr. Jakost brzine itd. Detaljne informacije nalaze se u donjem odlomku. Pojedinačni sportovi imaju različite uvjete, tako da sportaši i treneri moraju uzeti u obzir koju uvjetnu sposobnost treba trenirati na treningu. Ispod ćete pronaći popis najrazličitijih zahtjeva u sportskim igrama.

  • Na pregled sportova snage
  • Na pregled muskulature

Što je stanje

Stanje ne uključuje samo izdržljivost, kako mnogi ljudi tvrde, ali krovni je pojam i sastoji se od nekoliko čimbenika: snage, izdržljivosti, brzine i pokretljivosti. Osim toga, uvjet je također podređeni pojam za generički pojam tjelesna izvedba. Raspodjela pojedinačnih sposobnosti vrlo je individualna i svaka osoba ima različite snage i različito izražene uvjetne sposobnosti.

Kondicija je faktor sportskih performansi određena je sastavom gore spomenutih motoričkih karakteristika. Dobro stanje poistovjećuje se s ravnomjerno izraženom visokom razinom motoričkih svojstava snage, brzine, izdržljivosti i pokretljivosti. Ovisno o vrsti sporta, stupanj razvijenosti uvjetovanih svojstava varira.

To je zato što svaki sport ima drugačiji profil zahtjeva za koji se sportaši moraju prilagoditi i pripremiti. Uvjetne sposobnosti također se mogu podijeliti u daljnje podskupine, što vam omogućuje strukturiranje vaših plan obuke još preciznije. Sposobnost čvrstoće dijeli se na maksimalnu čvrstoću, eksplozivnu snagu, izdržljivost snage i reaktivnu snagu.

Brzine su brzina reakcije, brzina ubrzanja i brzina kretanja. Kratkotrajna izdržljivost, srednjoročna izdržljivost i dugoročna izdržljivost spadaju u sposobnosti izdržljivosti. Mobilnost se može podijeliti na pokretljivost zglobova i istezanje sposobnost. Nakon ove podjele, možete prilagoditi i dizajnirati svoj plan obuke posebno na profil zahtjeva vašeg vlastitog sporta.