Sljedeći članak govori o temi zrak u trbuhu, povećana nadutost i zaglavili zrak u tijelu. Prikazano uz definiciju također uzroci, dijagnoza, tijek, liječenje i u konačnici također načini prevencije.
Što je zrak u trbuhu?
Pogođene osobe često se žale na osjećaj sitosti, grča boli nadut trbuh šupljeg zvuka (trbuh bubnja). Zrak u trbuhu ili meteorizam (grčki metéōros - plutajući u zraku) odnosi se na višak plina proizvedenog u želudac i crijeva tijekom probavnog procesa. U početku plinovi ne izlaze kroz čmar. Pogođene osobe često se žale na osjećaj sitosti, grča boli nadut trbuh šupljeg zvuka (trbuh bubnja). U većini slučajeva, nadutost je bezopasan i protjeran prije ili kasnije od strane belching ili u obliku povećanog tijela grčevi u želucu putem čmar. Stoga se u tehničkoj literaturi mogu naći daljnje definicije i pod ključnom riječi Flatulenz (latinski flatus - vjetar nadutost). Određena količina zraka u želudac a crijeva su normalna, jer su oba organa šuplji organi.
Uzroci
Uobičajeni uzroci meteorizma i nadimanja su loša prehrana i životne navike. Općenito je poznato da hrana poput mahunarki, luk, šparoga, kupus a suho voće djeluje naduto. Pretjerana potrošnja alkohol, cigarete, kava, gazirana pića, žvakaće gume, a premasna ili preslatka hrana također može biti uzrok nadutosti trbuha. Stres a užurbani tempo također pruža moguće razloge. Budući da se zrak guta i pri svakom unosu hrane, njegov udio značajno povećava ishitrena i jedva sažvakana hrana. Međutim, hormonalne fluktuacije, intolerancije na hranu ili bolesti želudac, crijeva i gušterače, kao i liječenje s antibiotici, također može biti uzrok bolnih zrak u trbuhu. Stoga, ako simptomi i dalje traju, poželjno je liječničko savjetovanje.
Bolesti s ovim simptomom
- Celijakija
- Alergija na hranu
- Intolerancija na laktozu
- pankreatitis
- Netolerancija na hranu
- Razdražljivo crijevo
Dijagnoza i tijek
Da bi postavio dijagnozu, liječnik razjašnjava određena pitanja u detaljnom intervjuu prije sistematski pregled. Koje su prehrambene navike pacijenta? U kakvoj je situaciji trenutno? Uzima li pacijent redovito lijekove? Dobiva li pacijent dovoljno vježbe? Postoje li druge žalbe poput ponavljanja mučnina i često proljev, povraćanje or koža iritacije? Ako se sumnja na tjelesne bolesti, pregled sustava krv, stolica, gastroskopija i / ili kolonoskopija je poželjno. Putem alata se ne mogu otkriti samo hormonalni poremećaji krv test. Specifičan krv test također može otkriti prisutnost netolerancija na gluten, celijakija bolest. Laktoza netolerancija, netolerancija mlijeko šećer, može se dijagnosticirati posebnim testom daha.
komplikacije
Zrak u trbuhu ima različite uzroke, od kojih su neki nutritivni i ne uključuju nikakve komplikacije osim bol u trbuhu i nadutost. S druge strane, neke bolesti također mogu biti iza toga, što može biti bezopasno ili opasno. Laktoza netolerantni ljudi obično ne nose nikakve druge komplikacije, osim što više ne bi trebali jesti mliječne proizvode. To može dovesti do nedostatka kalcijum, što je važno za stvaranje kostiju. To može rezultirati osteoporoza. Ako su i vegetarijanci, lišeni su važnog izvora proteina. Slična je situacija i s fruktoza netolerancije. Čak i male količine fruktoza može izazvati ozbiljne bol u trbuhu pa čak i u najgorim slučajevima utječu na jetra i bubrega. Uz to, pogođeni propuštaju mnoge vitamini zbog nisko-fruktoza dijeta, tako da se moraju očekivati odgovarajući simptomi nedostatka. Upalna bolest crijeva zapravo nije opasno i ne podrazumijeva nužno komplikacije. Zapravo, životni vijek nije ograničen. Unatoč tome, stalni problemi s crijevima mogu izazvati nelagodu i tjeskobu i tako imati snažan utjecaj na psihu. Ovisi o tome koliko se često i snažno javljaju pritužbe. Pacijenti se mogu izolirati od okoline i izbjegavati mnogo hrane i obroka koji zapravo nisu opasni za pojedinca.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Zrak u trbuhu je neugodan i očituje se u bol u trbuhu i nadutost, između ostalih simptoma. Neki home lijekova i mjere ublažiti osjećaj sitosti brzo i učinkovito. U većini slučajeva već je dovoljno prilagoditi prehrambene navike. Oni koji redovito pate od zraka u želucu trebali bi jesti najmanje četiri do pet malih obroka dnevno i piti najmanje pola litre uz svaki obrok. Hranu treba dobro žvakati kako bi se olakšao želudac. Također je važno izbaciti nadimanje, sirovo povrće i masno meso dijeta. Gazirana pića i stimulansi kao što alkohol i kofein također treba izbjegavati. Vježba tjera zrak iz želuca: kratka šetnja nakon svakog obroka potiče probavne procese i olakšava uklanjanje plinova. Opuštanje vježbe kao što su autogeni trening, joga or fizioterapija također može pomoći kod zraka u želucu. U Dodatku, home lijekova kao što biljnih čajeva s kamilica, anis, kim or komorač preporučuju se. Zagrijte, na primjer u obliku jastuka od koštice trešnje ili vrućeg voda bočica, također djeluje antispazmodično i ispuhujuće. Međutim, ako ništa od ovoga ne pomogne, treba se obratiti liječniku jer to može biti ozbiljno stanje.
Liječenje i terapija
Često je samo pregled i promjena načina života i prehrambenih navika dovoljan kao uspješan tretman. Protiv već zaglavljenog zraka u tijelu pomaže vježbanje poput duge šetnje. Kućni lijekovi, Kao što su anis, komorač, nana or kim u obliku čaja može pomoći. masaža s nana i crni kumin ulje je također korisno. Međutim, ako postoji netolerancija na hranu or alergija na hranu, važno je izbjegavati hranu s nekompatibilnim sastojcima. Ako su prigovore uzrokovali stres, preporučljivo je preispitati vlastitu životnu situaciju. U slučaju organskih uzroka, a dijeta je često prijeko potreban. Na primjer, u slučaju upala jetre or žučni mjehur, treba obratiti pažnju na laganu prehranu s malo masnoća. Isto tako, u slučaju organskih uzroka, suzdržavanje od alkohol i cigarete, kofein i začinjena hrana je poželjna. U slučaju kroničnih pankreatitis, prehrana s malo vlakana je neophodna. Nadalje, intolerancije na hranu i alergije moraju se liječiti izbjegavanjem određene hrane. Na primjer, pacijent sa celijakija bolest mora održavati a gluten-besplatna dijeta za život. Jednako tako, pacijent s dijagnozom laktoza netolerancija može izbjeći bolno nadimanje izbjegavanjem hrane bogate laktozom. Netolerancija na fruktozu, ponekad se očituje ozbiljnim trbuhom bol, lako se liječi izbjegavanjem hrane koja sadrži fruktozu.
Outlook i prognoza
U većini slučajeva zrak u trbuhu ne predstavlja a zdravlje rizik i ne mora ga nužno liječiti liječnik. Zrak u trbuhu obično je posljedica nepravilne prehrane i u mnogim slučajevima pacijent može sam ispraviti. To dovodi do daljnjih komplikacija samo u nekoliko slučajeva i ne predstavlja nikakvu opasnost za ljudsko tijelo. Pogođene osobe uvijek se osjećaju sito i napuhnuto zrakom u trbuhu. To dugoročno može biti relativno neugodno. Ponašanje je jednako izraženo u napuhnutom trbuhu koji je uglavnom ispunjen zrakom i drugim plinovima. U nekim slučajevima dovodi i zrak u trbuhu grčevi u želucu, bolovi u trbuhu, nadimanje i proljev. To može jako otežati život i smanjiti kvalitetu života. Budući da je zrak u trbuhu obično povezan s lošom prehranom, liječenje liječnika često nije potrebno. Međutim, postoje lijekovi koji ispušuju trbuh, uvelike smanjujući zrak u želucu. Ne smiju se uzimati trajno. U nekim je slučajevima zrak u trbuhu uzrokovan tjelesnom netolerancijom na neki sastojak. To bi trebalo prekinuti ili uzimati samo zajedno s alergija tablete. Ovaj tretman obično dovodi do uspjeha.
Prevencija
Oko se hrani, kaže se, jer pažljiva priprema i ukusno posložena hrana već potiču želučane sokove. Druga preventivna mjera nalazi se i u temeljitom žvakanju hrane. Tako se vremenom uočava osjećaj zasićenja i izbjegava se prejedanje. To samo olakšava probavne mehanizme za tijelo. Zdrava, raznolika i uravnotežena prehrana s puno voća, povrća i malo šećer a masnoća održava želudac i crijeva zdravima. Umjesto gaziranih pića, čajevi, špriceri ili još uvijek voda treba dati prednost. Pijenje dovoljne količine tekućine također olakšava probavni trakt. Često, izbjegavanje žvakaće gume, nadimanje hrane i cigareta, kao i umjerena konzumacija alkohola, također smanjuju količinu plina u tijelu. Redovito vježbanje i lagana gimnastika kao i opuštanje vježbe i posebne disanje tehnike također sprečavaju nadimanje. I još nešto: u prosjeku je i do 25 snijega dnevno bezopasno i smatra se normalnim.
Što možete učiniti sami
Razni kućni lijekovi pomažu protiv zraka u želucu. Za samopomoć prvo se preporučuje preispitivanje prehrane. Oboljele osobe u početku bi trebale izbjegavati nadimanje hrane kao i gazirana pića te u prehranu integrirati dovoljno hrane bogate vlaknima. Đumbir, češnjak, korijandar, cimet i klinčić Konkretno, ali i bundeve su dobra alternativa za šećer i pržena hrana zbog njihovih učinaka ispuhivanja. Vježba na svježem zraku je još učinkovitija. Čak i kratka šetnja potiče probavu i izbacuje zrak iz želuca. joga, autogeni trening i druge opuštanje vježbe djeluju i protiv zraka u trbuhu. A masaža toplim uljima također brzo uklanja višak zraka s trbuha. Akutno, toplina pomaže protiv nadimanja. Vruće voda bočica ili koštica trešnje smiruje crijeva i smanjuje pritisak i bolovi u trbuhu. Biljni, kim or komorač čaj također pomaže protiv blage nelagode, a osim antispazmodičnog učinka, povećava i dobrobit. Ako, usprkos svemu, zrak ostane u trbuhu i eventualno je popraćen nelagodom i drugim pritužbama, preporučuje se posjet obiteljskom liječniku.
