grčevi u želucu

Klonus, grč. : konvulzija

Definicija

Grčevi su općenito privremeni, ritmički se kontrahiraju dijelovi mišića (muskulatura). bol.

Uvod

Svima je poznata situacija kada tijekom sportskog napora osjetite peckanje, stiskanje i povlačenje jednog mišića. Muskulatura je zgrčena i boli. Zbog toga više ne možete pozvati svoju izvedbu.

Što se točno krije iza grča, odakle dolazi i kako ga se riješiti ili spriječiti? Grč mišića je nehotična mišićna kontrakcija (napetost), koja se javlja, na primjer, u mišićima potkoljenice ili mišićima bedro, tijekom ili nakon intenzivnog opterećenja. Ovaj grč obično traje nekoliko sekundi, ali je bolan i sprječava zahvaćeni dio tijela da normalno funkcionira.

Grčevi mišića obično ne potječu od samog mišića, već od živca koji inače kontrolira mišić. Preko živčanih stanica, mozak šalje mišiću signale u obliku električnih impulsa. Ovi signali odlučuju hoće li se mišić opustiti ili napeti.

Većina grčeva javlja se na prijelazu iz živčane u mišićnu stanicu. Živčane stanice tada šalju nasumične signale mišićnoj stanici da se kontrahiraju. Proces koji živci šalju nekontrolirane signale mišiću, uzimamo kao mišićni grč, pri čemu dolazi do do nekoliko minuta dugog mišićnog grča. Ali ne samo grčevi mišića, već i bol receptori u zahvaćenom području su uzbuđeni i tako uzrokuju bol grča. Mogu postojati različiti razlozi zašto dolazi do ovog nekontroliranog otpuštanja živčanih signala.

Uzroci i oblici

Zbog strukture svakog mišića pojedinačna se mišićna vlakna mogu pomicati međusobno isprepletena jedno protiv drugog i kliziti jedno pored drugoga. Ako postoji uvijanje ili isprepletenost pojedinačnih mišićnih vlakana, to se naziva spazam, što onemogućuje mišićnim vlaknima da klize jedno pored drugog kao i obično kroz određeno vrijeme, čime se jamči normalno kretanje. U većini slučajeva, grč je popraćen otvrdnućem odgovarajućeg mišićnog područja. Općenito se razlikuju grčevi mišića prugasta muskulatura, koji najviše zahvaćaju palpabilne mišićne dijelove ruku i nogu, cerebralne, neurološke grčeve i organske grčeve glatka muskulatura. Sljedeći uzroci mogu dovesti do (noćnih) grčeva (noćnih) muskulature (potkoljenice):

• Neudoban/nepovoljan položaj za spavanje s hiperekstenziranim gležnjem
• Preopterećenje muskulature sportom tijekom dana
• Visoka vanjska temperatura u kombinaciji s velikim gubitkom tekućine bez dovoljne kompenzacije
• Pogrešan položaj gležnjeva s povećanim/jednostranim stresom na mišiće
• Znakovi starenja (u starijoj dobi osoba je sklona grčevima češće).
• Trudnoća
• Konzumacija alkohola
• Nastavak bavljenja sportom nakon duže pauze

Ravnoteža elektrolita odgovorna je za razvoj grčeva, dakle:

• Nedostatak magnezij, kalcijum i kalij zbog pretjeranog znojenja i/ili nedovoljne nadoknade gubitka tekućine.
• Uzimanje lijekova (posebno laksativi, visoki krvni tlak lijekovi, ali i kontracepcijska sredstva).
• Hipomagnezijemija (patološki nedostatak magnezija)
• zatajenje bubrega
• Metaboličke bolesti (hipotireoza)