Koju hranu treba izbjegavati kod zatajenja bubrega? U slučaju kronične bubrežne insuficijencije određena hrana nije nužno zabranjena, no oboljelima bi bilo dobro da neke hranjive tvari ne konzumiraju u prekomjernim količinama. Primjerice, suzdržanost je preporučljiva kada je riječ o fosfatima: hrana bogata fosfatima uključuje orašaste plodove, muesle, iznutrice i integralni kruh. … Dijeta za insuficijenciju bubrega: na što treba paziti?
Zdrava prehrana kod raka Prehrana također igra važnu ulogu, osobito kod raka. Raznolika i uravnotežena prehrana može poboljšati kvalitetu života i smanjiti nuspojave poput poremećaja cijeljenja rana ili infekcija. Osim toga, utječe na šanse za oporavak (prognozu) od raka. Ako se oboljeli od raka neadekvatno hrane, tijelo se slomi... Prehrana tijekom raka
Osobito su vježbe istezanja bitne za pokretljivost vratne kralježnice. Istezanjem mišića potiče se cirkulacija krvi te se mišići produžuju. Tako se mogu otpustiti napetosti te poboljšati pokretljivost i fleksibilnost vratne kralježnice. Mnoge vježbe istezanja mogu se izvoditi kod kuće, u uredu ili čak ... Koji je najbolji način istezanja vratne kralježnice?
Istezanje jednim aparatom Oni koji imaju potrebnu opremu kod kuće ili je fizioterapeutska praksa opremljena u skladu s tim, također mogu rastegnuti vratnu kralježnicu uz pomoć uređaja. Jedan od tih uređaja je takozvani produžni uređaj koji pomaže u rastezanju i rasterećenju vratne kralježnice. Druga pomoć su uređaji TENS (TENS =… Istezanje jednim uređajem | Koji je najbolji način istezanja vratne kralježnice?
"Veslanje stojeći" Stanite s blago savijenim koljenima, u širini kukova. Pričvrstite traku oko kvake na prozoru vrata. Povucite oba kraja unatrag u visini ramena kao da veslate. Gornji dio tijela aktivno će se ispraviti podizanjem prsne kosti i povlačenjem ramena prema natrag/prema dolje. Izvedite dva seta od po 15 ponavljanja. Nastavite s… Veslanje uspravno s Therabandom
Važno natjecanje predstoji - naravno, intenzivni treninzi održat će se u tjednima prije njega. No odjednom se, pod stresom, pojavi bol u potkoljenici i vanjskom gležnju, koji zrači u stopalo. Gležanj također može biti natečen, pocrvenjen i pregrijan, a zahvaćena osoba jedva radi ispravno. … Vježbe za postojeću upalu tetive peroneusa
Simptomi Peronealne tetive povezuju bočne mišiće potkoljenice sa stopalom i prenose svoju snagu na stopalo. Razlikuje se peronealna tetiva za kratki mišić fibule (Musculus peronaeus brevis) i peronealna tetiva za dugi mišić fibule (Musculus peronaeus longus). Ako su peronealne tetive preopterećene, obično ... Simptomi | Vježbe za postojeću upalu tetive peroneusa
Trake Kada terapeuti ili liječnici govore o "ljepljenju", misle na primjenu samoljepljivih, elastičnih ljepljivih traka (takozvane kinesio trake) na kožu. Njihov način djelovanja još nije znanstveno razjašnjen, ali postoje brojni pozitivni izvještaji o iskustvu. U slučaju upale peronealne tetive, snimanje može pomoći u pružanju gležnja ... Trake | Vježbe za postojeću upalu tetive peroneusa
OP U slučaju upale peronealne tetive, operacija obično nije potrebna. Međutim, ako je upala uzrokovana izbočenjem kosti koja iritira tetivu, operacija može pomoći. Operacija bi tada uklonila koštanu ostrugu i očistila tetivu. Daljnji pokazatelj operacije je kada je upala tetive dovela do ... OP | Vježbe za postojeću upalu tetive peroneusa
“Mobilizacija koljena” Fleksija zgloba koljena trenira se u sjedećem položaju. Koljeno se podiže dok se peta povlači prema bedru. Podizanjem koljena izbjegavaju se izbjegavajući pokreti. Oba zajednička partnera (bedro i potkoljenica) pomaknuti su u punom opsegu pokreta. Važno je osigurati da… 1 vježba
“Stegnuće koljena” Sjednete na pod i namjestite koljena. Potkoljenica je istegnuta bez spuštanja koljena. Oba koljena ostaju na istoj razini tijekom vježbe. Kako bi se ojačali medijalni dijelovi, stopalo se rasteže s unutarnjim rubom prema gore. Učinite cijelu stvar 15 puta u 3 seta po ... 5 vježba
