masaža

Izraz "masaža" potječe s arapskog i znači slobodno preveden kao: "dodirivati" ili "osjećati".

Uvod

Pojam masaža odnosi se na postupak u kojem koža, vezivno tkivo a na mišiće se mehanički utječe. Ovaj mehanički utjecaj postiže se raznim ručnim istezanje, povlačenje i podražaj pritiska. Masaža u pravilu služi za opuštanje prenapregnutih dijelova tijela i na taj način za sprečavanje i / ili liječenje ortopedskih problema.

Međutim, masaža se također može koristiti samo za opuštanje psihe i smanjiti stres. Masaže su se izvodile već prije nekoliko tisuća godina i iz tog su razloga vjerojatno jedna od najstarijih metoda liječenja na svijetu. Prvi zapisi o metodama liječenja sličnim masaži sežu u 2600. godinu prije Krista.

Sama medicinska masaža vjerojatno potječe iz istočne Afrike. Ali i iz Azije postoje rani zapisi o njegovom izvršenju. U međuvremenu, potpuno neovisni postupci i metode ove vrste tijela opuštanje postoje. Teorijska načela različitih oblika masaže dijelom se međusobno vrlo razlikuju. Razlog tome je činjenica da se pojedinačni oblici temelje na različitim teorijama liječenja.

Opći učinak masaže

Iako se pojedinačne prakse masaže ponekad međusobno uvelike razlikuju, svi oblici imaju sličan utjecaj na ljudsko tijelo. Glavni učinak masaže je lokalni (lokalni) porast krv cirkulacija kože, vezivno tkivo i mišiće. Uz to, opuštajući učinak masaže posreduje u smanjenju krv tlaka i brzine pulsa.

Upravo ti utjecaji dokazuju smirujući učinak masaže. Upravo taj učinak dugoročno pozitivno utječe na psihu i dobrobit pacijenta. Uz pomoć uobičajenih tehnika masaže, napregnuti i preopterećeni mišići mogu se učinkovito opustiti i tijelo se može dovesti do regeneracije.

Priraslice i ožiljci u području mišićnih struktura i vezivno tkivo može se učinkovito popustiti ako se pravilno izvede. Nadalje, prema nekim studijama, pozitivan učinak na zacjeljivanje rana može se dokazati redovitim izvođenjem masaže. Uz to, posebno kod kroničnih bol pacijenata, može se primijetiti učinak ublažavanja boli posredovan masažom.

U mnogim slučajevima doza od bolova (analgetici) koji se uzimaju na taj se način čak mogu dugoročno smanjiti. Iako se masaža površinski primjenjuje samo na koži, vezivnom tkivu i mišićima, živčane veze (tzv. Refleksni lukovi) također mogu utjecati na unutarnji organi. Na taj način, kada se redovito izvodi masaža, ne opuštaju se samo koža i vezivno tkivo, već i pozitivan utjecaj na cjelokupnu živčani sustav vrši se. Učinak masaže na prvi pogled

  • Opuštanje muskulature
  • Opuštanje kože i vezivnog tkiva
  • Otapanje priraslica i ožiljaka
  • Smanjite krvni tlak i broj otkucaja srca
  • Pozitivan utjecaj na autonomni živčani sustav
  • Poticanje promjene staničnog materijala
  • Ublažavanje boli
  • Smanjenje stresa
  • Opuštanje psihe