Do zadržavanja tekućine može doći zbog organskih uzroka, hormonalnih promjena ili hormonske neravnoteže, ali i zbog dijeta s povišenim natrij razinama. Lijek se može postići promjenom u dijeta i s više vježbanja i sporta. Lokalne vanjske aplikacije sa starim home lijekova su vrlo korisni. Oralni lijekovi također su mogući za zadržavanje tekućine.
Što je zadržavanje tekućine?
Zadržavanje tekućine je nakupljanje tekućine u tijelu zbog nedovoljnog izlučivanja voda. To rezultira voda zadržavanje u tkivima uz stvaranje izljeva i edema.
Uzroci
Uzrok zadržavanja tekućine već se može naći u dijeta. Na primjer, ako se hrana priprema s puno soli ili je vrlo jako (ljuto) začinjena. Ako puno šećer ako se konzumira, tijelo proizvodi više insulin, što dovodi do voda zadržavanje. Ako kava a čaj se konzumira u suvišku, zadržavanje vode je neizbježno. Premali unos vode uzrokuje dehidraciju tijela, što također dovodi do zadržavanja tekućine. Pretjerano alkohol konzumacija također može biti odgovorna. Ako postoji mokraćni mjehur bolesti, jetra slabost ili bolest jetre (na primjer, ciroza jetre), ili bubreg or srce disfunkcija (kardiomiopatija), uzrok se ovdje može naći jer je zdrav uravnotežiti izgubljeno. An gležanj zglob koji pati od artritis može biti uzrok baš kao reumatoidni artritis, Ako hipotireoza (bolest štitnjače) je poznata, uzrok može biti nedovoljna proizvodnja hormona. Nedostatak proteina može biti odgovoran jer krv ne prima dovoljno proteina. Ekstremni nedostatak tjelovježbe također treba smatrati uzročnim čimbenikom. Nedostatak vitamin B1 može dovesti do lokaliziranog zadržavanja vode u gležnjevima. Oni koji uzimaju lijekove za dijabetes, visoki krvni tlak i depresija također su u velikom riziku. Uzimanje kortikosteroida, oralni kontraceptivi, i nesteroidna protuupalna droge također dovodi do zadržavanja tekućine. Uzrok je često postojanje trudnoća, posebno zajedno s arterijskim hipertenzija (visoki krvni tlak). Ako se tijekom dojenja dogodi zadržavanje vode, hormon prolaktin (potrebno za mlijeko proizvodnja), odgovoran je. Menopauza također može dovesti do zadržavanja tekućine. Ako su venski zalisci u nogama oslabljeni, povratni protok od krv prema srce je nedovoljno i dolazi do zadržavanja vode. Ovo se zove kronična venska insuficijencija. Na primjer, svatko čiji posao uključuje dugotrajno sjedenje ili stajanje svakodnevno ima visok rizik od zadržavanja tekućine. Povećana razina estrogena često dovesti do zadržavanja vode u muškaraca.
Simptomi, pritužbe i znakovi
Debljanje, koje se ne može definirati, i natečene noge i / ili ruke, ali i lupanje srca i općenit osjećaj slabosti među prvim su znakovima da može biti prisutno zadržavanje tekućine. Daljnji znakovi mogu biti tjelesna slabost i porast umor nejasnog podrijetla. Nerijetko se događa u fazama visoki krvni tlak ili čak izvjesna srce bolesti koje će se pojaviti. The koža izgled sve više pokazuje znakove celulitisa. Oticanje koža, često sa sjajnom površinom kože, također se opaža. U većini slučajeva jamice nastaju i ostaju vidljive i do nekoliko minuta. Ako se otekline (edemi) i dalje povećavaju, sumnja na preeklampsija treba isključiti ciljanim laboratorijskim ispitivanjima. Proteini se gotovo uvijek mogu otkriti u mokraći. Prvi znakovi preeklampsije su ozbiljni glavobolje i viđenje mrlja pred očima. Oticanje lica uz stvaranje vrećica ispod očiju, kao i natečene ruke a prsti i natečeni trbuh također su tipične osobine. Kako bi se isključio rizik od srčanih ili bubrežna insuficijencija kao i hipertrofija (povećanje organa uslijed povećanja pojedinih stanica), preporučuje se konzultacija iskusnog stručnjaka. To na vrijeme može spriječiti razvoj hiperplazije (povećane količine stanica u povećanom organu). Respiratorni problemi također pripadaju liječenju odmah. U bodybuilderima se definirani oblici mišića mogu izgubiti zbog zadržavanja tekućine.
Dijagnoza i tijek
Zadržavanje tekućine može se dijagnosticirati sonografski (također CT i MRI). Kada dođe do zadržavanja tekućine u rukama i nogama, na početku se obično osjećaju teško. Tkivo natekne i nastaju edemi i celulitis. Oticanje ruku i prstiju, kao i oticanje lica i stvaranje vrećica ispod očiju, drugi su znakovi. Zadržavanje vode u trbuhu dovodi do napuhnutog trbušnog zida, a nerijetko i do nadutost. Ako se retencija dogodi u plućima, primjećuje se otežano disanje. Voda u srcu dovodi do lupanja srca. Iscrpljenost, umor, nejasno debljanje i tjelesna slabost opći su znakovi.
komplikacije
Trajno zadržavanje tekućine može uzrokovati brojne simptome. Tipične komplikacije oslabljene tekućine uravnotežiti uključuju debljanje i povišeno krv pritisak. Kronično povišen puls može rezultirati određenim bolestima srca i trajno oštetiti krv posuđe. Ostale pritužbe mogu uključivati fizičke umor i povećava umor. Uz to, obično postoji opći osjećaj slabosti, koji se povećava kako bolest napreduje. Ako se zadržavanje tekućine ne liječi ili se liječi neadekvatno, opći se simptomi također pojačavaju i dalje, ponekad i po život opasne, bolesti kardiovaskularni sustav nastaju. Ovisno o uzročnoj bolesti, koža izgled se također može promijeniti i pokazivati znakove celulitisa. Često se pojave jamice koje se povećavaju pritiskom i ostaju vidljive nekoliko minuta. Zadržavanje vode u tkivu također može dovesti do oteklina na nogama i rukama. Dugoročno se mogu razviti edemi i izljevi koji se mogu upaliti. Kako bolest napreduje, tekućina se nakuplja i u plućima. To među ostalim simptomima može dovesti do otežanog disanja i iznenadnog otežanog disanja. Teške komplikacije su malo vjerojatne kada se liječi zadržavanje tekućine.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Treba se obratiti liječniku čim se pojave nepravilnosti u organizmu. Neobična oteklina, debljanje koje se ne može objasniti i osjećaj stezanja u tijelu smatraju se indikacijama koje treba pregledati medicinski stručnjak. Ako se dogodi zadržavanje vode, uvijek je poželjno da je pregleda liječnik. Ako količina tekućine koja se izluči tijekom mokrenja padne bez razloga i tijekom duljeg razdoblja, o ovom opažanju treba razgovarati s liječnikom. U slučaju stalne opskrbe tekućinom, smatra se neobičnim ako se količina mokraće osjetno smanji bez razumljivog razloga kao što je jak utjecaj topline. Ako ovo stanje traje nekoliko dana, preporučuje se posjet liječniku. Promijenjeni izgled kože treba predstaviti liječniku. Ako je koža neobično sjajna ili se stvaraju jamice, nužan je posjet liječniku. U slučaju trajnog ili ponavljajućeg glavobolje, natečene ruke ili stopala, kao i vrećice ispod očiju, poželjan je pregled kod liječnika. Ako se opseg trbuha povećava iz naoko bez razloga ili ako postoje problemi s disanje, treba se obratiti liječniku. Ako krvni pritisak raste, srčane palpitacije postavite se ili osjetite osjećaj topline, o tim indikacijama treba razgovarati s liječnikom. Ako poremećaji spavanja ili koncentracija javljaju se problemi, treba se obratiti liječniku jer postoji razlog za zabrinutost.
Liječenje i terapija
Liječenje se temelji na vrlo diferenciranoj dijagnozi koja jasno ocrtava izvor porijekla i započinje određenom umjerenošću u odabiru hrane. Dijeta s niskim udjelom soli prvi je prioritet. Može se lako zamijeniti biljem, ali i kardamon i alge. Dijeta s malo in natrij je također važno. Dakle, sir, crveno meso, kobasice, dimljena hrana kao i am umak, bakalar i alkohol mora biti ozbiljno ograničen. Kravlje mlijeko, uključujući kemijski modificirane laktoza-besplatno mlijeko, treba u potpunosti eliminirati. S druge strane, vegetarijanski mliječni proizvodi od badema, riže, am su vrlo dobri. U Dodatku zob i krumpir, kao i jako puno povrća (na primjer poriluk, šparoga, gljive, celer, luk, brokula, masline, artičoke (diuretik) i bundeva, koji "čisti" vene i arterije. Adekvatna hidratacija u obliku još uvijek niskenatrij voda (najmanje dvije litre) odvodi štetne toksine iz tijela.Nezaslađena biljnih čajeva kao i zeleni čaj a svježi sokovi od povrća također se preporučuju umjereno za zadržavanje tekućine. Ako je zadržavanje tekućine povezano sa nadutost, zatim banane kao i borovnice, ananas, papaja, jagode ali i borovnica sok i goji bobice će pomoći. Oni su također vrlo korisni zbog svog diuretskog učinka. Umjereni sportovi poput biciklizma, gimnastike, plivanje i trening na horizontalnom sobnom biciklu kao i na noga pritisnite potporu radu bubrega. Brzo hodanje u dnevnom razdoblju od najmanje 30 minuta vrlo je dobro. Ako sjedite više sati dnevno, uvijek biste trebali ispružiti noge i podići ih između. Ovo također vrlo dobro funkcionira ispod stola. Adekvatan san s malo podignutim nogama također je izuzetno važan. Provjereni domaći lijek je primjena senf oblozi na zahvaćena područja ili trljanje jabukom jabučni ocat. masti s tigrovom travom i divlji kesten kao i Bachovo cvijeće (na primjer ariš i rakova jabuka) vrlo dobro pomažu prema iskustvu. Isto tako, ručno limfna drenaža ili tekarterapija ili odvodni pritisak terapija s masaža. kreatinin ne smije se koristiti kao dijeta dopuniti jer pospješuje zadržavanje vode. Oralni lijek može se davati s tiazidnim diuretikom u blagim fazama i diuretikom petlje, koji povećava učestalost i urin volumen, u naprednim fazama. Najbolje u ormariću za lijekove je maslačak tablete.
Outlook i prognoza
Izgledi za izlječenje simptoma zadržavanja tekućine ovise o temeljnom stanju stanje predstaviti. Trudnice često imaju zadržavanje vode, koje obično u potpunosti nestane u sljedećih nekoliko mjeseci nakon poroda. Ako je zadržavanje posljedica hormonalnih fluktuacija ili administraciju lijekova, zdravlje stanje poboljšava se čim hormonalni uravnotežiti se obnavlja ili se lijekovi prekidaju. Pogotovo u prijelaznoj fazi do menopauza, mnoge žene imaju zadržavanje tekućine, koja se povlači u daljnjem razvoju. Ako je nedostatak vježbe uzrok zadržavanja vode, za oporavak je nužna promjena načina života. Uz dovoljnu tjelesnu aktivnost ili bavljenje sportom, organizam obično počinje samostalno uklanjati pohranjene tekućine. Nakon nekoliko tjedana, značajna poboljšanja u sustavu Windows Vista zdravlje već su uočljivi, a uz redovito dovoljno vježbanja pacijent može biti bez simptoma u roku od nekoliko mjeseci. Ako je zadržavanje tekućine posljedica nedostatka unosa tekućine, dnevni unos mora se povećati za oporavak. Ako je a kronične bolesti je prisutna, prognoza se često pogoršava. U slučaju organskih problema, artritis or dijabetes, kod većine pacijenata ne može se očekivati izlječenje. Simptomi koji se javljaju ugrađeni su u plan liječenja s ciljem ublažavanja.
Prevencija
Dijeta s niskim udjelom natrija pripremljena s puno svježeg povrća i hranom bogate proteinima (posebno ribom i biljnim proteinima), nadopunjena svježim voćem, optimalna je profilaksa za sprečavanje zadržavanja tekućine. Izbjegavanje profinjenog šećer je također korisno za zdravlje. Unos tekućine u obliku vode s niskim udjelom natrija trebao bi biti najmanje dvije litre. Svakodnevno dovoljno vježbanja i redovito vježbanje jača tijelo u cjelini. Podizanje nogu mora biti naravno, za svakoga tko pretežno sjedi ili stoji.
kontrola
U većini slučajeva zadržavanja tekućine, pogođena osoba nema mogućnosti izravnog naknadnog liječenja. Međutim, to nije obvezno, jer se prije svega mora liječiti sama bolest. Mora se obratiti pažnja na rano otkrivanje i liječenje zadržavanja tekućine kako bi se izbjegle određene komplikacije. U većini slučajeva pacijenti s zadržavanjem tekućine oslanjaju se na prehranu s malo soli. U ovom slučaju, sol se može relativno lako zamijeniti drugim biljem, tako da nema nelagode u uzimanju hrane. Isto tako, za ublažavanje nelagode treba uzeti u obzir proizvode i hranu s niskim udjelom soli. U mnogim slučajevima voće također pomaže u ublažavanju nadutost i smanjiti nelagodu zbog zadržavanja tekućine. Nerijetko pomažu i pokreti, pri čemu bi pogođena osoba trebala hodati najmanje 15 minuta svaki dan. Univerzalno, zdrav način života uz zdravu prehranu pozitivno utječe na tijek ove bolesti. Očekivano trajanje života također obično ostaje nepromijenjeno. Ako se simptomi zadržavanja tekućine ne mogu ublažiti samopomoći mjere, preporuča se konzultirati liječnika.
Što možete učiniti sami
Pacijenti koji zadržavaju tekućinu mogu znatno olakšati svoje simptome u svakodnevnom životu ako promijene način života. Optimiziranje unosa hrane i odgovarajuće vježbanje smanjit će postojeće simptome i poboljšati kvalitetu života. Potrošnja šećer ili treba smanjiti proizvode koji promiču pretvorbu hranjivih sastojaka u šećer. Upotrebu intenzivnih začina treba izbjegavati što je više moguće u pripremi jela u cjelini. Posebno treba izbjegavati slane ili previše začinjene začine. Što se tiče unosa tekućine, treba paziti da se izbjegne pretjerana konzumacija kava i čaj. Mineralna voda ili prirodni sokovi bolji su izbor za dobrobit i poboljšanje zdravlja jer ne dovode do prekomjernog zadržavanja vode. Unos dovoljne količine tekućine važan je za stabiliziranje organizma, a ne za stvaranje nedostatka. Odrasli bi trebali uzimati dvije litre mineralne vode dnevno kako bi izbjegli dehidracija. Uz zdravu i uravnoteženu prehranu, za ublažavanje postojećih simptoma važno je i dovoljno vježbanja. Šetnje ili sportske aktivnosti promiču dobrobit i potiču metabolizam. Za mentalnu stabilizaciju pacijent može nastupiti opuštanje vježba na vlastitu odgovornost. To uzrokuje smanjenje stres i promiče unutarnju ravnotežu u svakodnevnom životu.
