Trudnoća

Trudnoća je uzbudljivo vrijeme: žensko se tijelo mijenja i priprema za predstojeći porod. Nažalost, ova priprema za trudnicu često je povezana s nelagodom. To se često može ublažiti fizioterapijom.

Trudnice uče gimnastičke vježbe prilagođene trudnoći, koje se suprotstavljaju pritužbama. Do koje se točke fizioterapija može provoditi sigurno i ne uzrokuje prijevremene kontrakcije određuje nadležni liječnik. U nastavku ćete pronaći popis članaka u kojima fizioterapija pruža olakšanje tijekom trudnoće:

  • Fizioterapija za glavobolje
  • Fizioterapija protiv bolova u trbuhu
  • Fizioterapija protiv bolova u simfizi
  • Fizioterapija protiv bolova u rebrenom luku
  • Fizioterapija protiv bolova u leđima
  • Fizioterapija za skliznuti disk
  • Fizioterapija za ishijadijsku bol
  • Fizioterapija boli u trtiću
  • Pritužbe na fizioterapiju ISG
  • Fizioterapija tijekom trudnoće
  • Fizioterapija nakon trudnoće

U nastavku ćete pronaći popis vježbi iz fizioterapije posebno za trudnice:

  • Vježbe za bolove u leđima
  • Vježbe za herniju diska
  • Vježbe za ishijatičnu bol
  • Vježbe za bolove u trtičnoj kosti
  • Vježbe za žalbe na ISG
  • Vježbe za glavobolju
  • Dijastaza rektusa - vježbe

pogotovo zdjelice treba vježbati prije, tijekom i nakon trudnoće. U nastavku ćete pronaći neke članke posebno s ovom namjerom:

  • Trening dna zdjelice za trudnice
  • Gimnastika dna zdjelice
  • Gimnastika za oporavak
  • Vježbe za vrat maternice

U nastavku ćete pronaći zanimljive članke o trudnoći:

  • Debljanje tijekom trudnoće
  • Prehrana tijekom trudnoće
  • Zabrana zapošljavanja tijekom trudnoće
  • Stres tijekom trudnoće
  • Joga za trudnice
  • Akupunktura za trudnice
  • Bolovi u dojkama tijekom trudnoće