Starenje kože: terapija

Vidi također pod “Koža-prijateljsko čišćenje i njega ”. Sljedeće mjere odnose se na liječenje ovih dobnih promjena na koži:

  • Dobne pjege (lat. Lentigines seniles, Lentigines solares).
  • Isecanje ekcem (ekcem za isušivanje).
  • Keratoze (kornacije), uključujući aktinske keratoze.
  • Vrana noge (Lineae orbitales laterales)
  • Ptoza kutova usta (spuštanje kutova usta)
  • Pruritus senilis (svrbež u starosti)

Opće mjere

  • Izbjegavanje čimbenika koji promiču koža suhoća (često pranje i kupanje, suha klima, sauna); vrijeme kupanja najviše 20 minuta.
  • Svjež zrak osigurava optimalnu oksigenaciju stanica.
  • Za kupanje ili tuširanje koristite nadopunjujuće sapune, uljne kupke ili tuš gelovi koji sadrže ulje. Ostavljaju hranjivi film na koža i zagladi ga. Za čišćenje lica prikladna su mlijeka koja pogoduju koži, emulzija or kreme s tvarima za ponovno pretapanje.
  • Ako je koža na rukama i nogama posebno suha ili svrbi, trebate ih posebno intenzivno kremirati. Sada postoje ulja za tuširanje koja sadrže dodatne hidratantne tvari, svrab-upravljajuće i umirujuće tvari. Povremeno postoji preosjetljivost na vunu i njezine estere.
  • Ako je vaša koža napeta, na nju morate staviti kremu - po mogućnosti s kremom koja ima veći udio masti. "Zimska krema" trebala bi opskrbiti kožu uglavnom masnim tvarima i hidratantnim kremama koje poboljšavaju voda-vezna sposobnost rožnatog sloja.
  • Dokazano je da proizvodi za njegu kože koji sadrže sljedeće sastojke smanjuju znakove starenja ili čine kožu mlađom:
    • Α-hidroksikarboksilna kiseline (sinonimi: alfa hidroksi kiseline; engleski: alfa hidroksi kiseline, AHA); pripadaju prirodnim voćnim kiselinama (jabučna kiselina, glikolna kiselina, mandelinska kiselina, mliječna kiselina i limunska kiselina); učinak: otvara pore kože, tako da se stvara manje komedona (mitesera) (voćna kiselina piling).
    • Azelaic kiselina (Engleski: azelaic acid); Učinak: antibakterijski akne sredstvo za vanjsko liječenje.
    • hidrokinon (1,4-dihidroksibenzen, a fenol); Učinak: sredstvo za izbjeljivanje (kancerogeno u ispitivanjima na životinjama).
    • Kojić kiselina; Učinak: smanjenje pigmentacije i značajno izbjeljivanje kože.
    • Retinoidi (tvari povezane s retinolom (vitamina) u njihovoj kemijskoj strukturi ili biološkoj aktivnosti); učinak: otvara pore kože, tako da se stvara manje komedona; za liječenje hiper- i parakeratotičnih kožnih bolesti i teških akne.
    • Salicilna kiselina; djelovanje: keratolitičko (odvajanje rožnatih stanica) i antimikrobno djelovanje.
  • Nikotin ograničenje (suzdržati se od duhan koristiti).
  • ograničen alkohol konzumacija (muškarci: najviše 25 g alkohol dnevno; žene: maks. 12 g alkohol dnevno).
  • Spavanje daje koži vrijeme da se obnovi.
  • Pregled trajnih lijekova zbog mogućeg učinka na postojeću bolest.
  • Izbjegavanje psihosocijalnog stresa:
    • Stres - Stres negativno utječe na izgled i atraktivnost.
  • Izbjegavanje stresa u okolišu:
    • Nadražujuće tvari (kemikalije, otapala)
    • Klima uređaj (suhi zrak)
    • Pregrijane prostorije (najviše 21 ° C)
    • UV-A i UV-B zrake (sunčeva svjetlost; solarij) dovode do oksidacijskog stresa i ubrzavaju starenje kože (fotostarenje) → krema za sunčanje!
    • Zima (hladno) - hladno-suha klima; suhi zrak za grijanje (→ smanjenje lučenja lojnih žlijezda); uz to, slijedeće preporuke:
      • Ovlaživač zraka
      • Nosite rukavice ispod <10 ° C vanjske temperature

Uobičajene metode nekirurške terapije

  • Laser terapija - zaglađivanje i zatezanje bora CO2 laserska terapija: površinski locirana bradavičasta i povišena promjena starenje kože može se dobro ablirati CO2 laserom. Na taj način, novi, mladenački vezivno tkivo razvija se u gornjoj dermisi umjesto elastotično degeneriranog tkiva. Gornja koža (epiderma) tako prima svježi sloj vezivno tkivo. Nadalje, laser terapija dobro je pogodan za smanjenje teleangiektazije lica. Tretman CO2 laserom moguće je uljepšavanje i prevencija bolesti za zrelu kožu.
  • Fotodinamička terapija (PDT) - za aktinična keratoza (kronično oštećenje keratinizirane epiderme uzrokovano dugogodišnjim intenzivnim izlaganjem sunčevoj svjetlosti; aktinično = uzrokovano zrakama) čela.
  • Terapija botulinskim toksinom
  • Hijaluronska kiselina punilo (HAF) - za bočno podizanje obrva (podizanje obrva).
  • HAF (fragmenti razgradnje od hijaluronska kiselina) - za povećanje („izgradnju“) srednje površine.
  • Piling - za poboljšanje teksture.

Redoviti pregledi

  • Redoviti liječnički pregledi

Prehrambena medicina

  • Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
  • Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir bolest koja je pri ruci. To između ostalog znači:
    • Ukupno 5 obroka svježeg povrća i voća dnevno (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
    • Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
    • Bogata vlaknima dijeta (cjelovite žitarice, povrće).
  • Poštivanje sljedećih posebnih prehrambenih preporuka:
    • Unos energije ne bi trebao pasti ispod 1,500 kcal / dan, inače zbog pothranjenost ili pothranjenosti, postoji rizik od nedovoljne opskrbe kožom mikrohranjivih tvari (vitalnih tvari).
    • Također, nedovoljna ponuda proteini (protein) dovodi do preranog starenja kože, na primjer, borama i alopecijom (gubitak kose). U slučajevima anoreksija, ove se promjene događaju na tipičan način.
    • Korištenje električnih romobila ističe dijeta treba biti bogat mikroelementima, jer nedovoljan unos ostavlja tragove na koži.
  • Izbor prikladne hrane na temelju nutritivna analiza.
  • Također pogledajte pod „Terapija mikroelementima (vitalnim tvarima)“ - ako je potrebno, uzimanje odgovarajuće prehrane dopuniti.
  • Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.

Sportska medicina

  • Tjelesna aktivnost promiče krv Cirkulacija a time i opskrba kože.
  • Izdržljivost trening (kardio trening) i trening snage (trening mišića).
  • Ono što se odnosi na mišiće nogu, stražnjicu i trbuh, također je važno za mišiće lica. Čvrsta mišićna baza sprječava opuštanje i nabiranje. Koliko god je to moguće, gimnastiku lica treba izvoditi najmanje dva puta tjedno. Samo redoviti trening dovodi do učinka. Brojne knjige i videozapisi na ovu temu daju upute za to.
  • Priprema a sposobnost or plan obuke s odgovarajućim sportskim disciplinama na temelju liječničkog pregleda (zdravlje provjeriti ili provjera sportaša).
  • Detaljne informacije o sportskoj medicini dobit ćete od nas.

Psihoterapija