Nastavlja se manjak vitamina A u konzervi dovesti na probleme s vidom i povećanu osjetljivost na infekcije. Povećani rizik za manjak vitamina A javlja se u: Ljudi s medicinskim stanjima koja utječu na način apsorpcije hrane u crijevima, kao npr celijakija bolesti, Crohnova bolest, cistična fibroza. Bolesti koje utječu na jetra ili gušterača. Ljudi koji žive od strogog vegana dijeta. Dugotrajno pretjerano alkohol potrošnja ili alkoholizam.
Što je nedostatak vitamina A?
Vitamini su skupina tvari koje su potrebne tijelu u malim količinama da bi se održalo dobro zdravlje. Vitamin ljudsko tijelo ne može proizvesti, čineći ga bitnim dijelom zdravog dijeta. Vitamin je važan za zdrave oči, dobar vid, zdrav kožai za borbu protiv infekcija. Vitamin ponekad se naziva retinol. Hrana koja sadrži vitamin A uključuju jogurt, mlijeko, jaja, i riba jetra ulja. Druga tvar tzv betakaroten, koji se nalazi u zelenoj salati i narančastom i žutom povrću i voću, može se pretvoriti u vitamin A uz tijelo. Blagi oblici manjak vitamina A obično se može liječiti bez dugoročnih učinaka. Vitamin Nedostatak je češći u zemljama u razvoju, gdje često dovodi do slijepilo pa čak i smrt. Preporučena dnevna količina vitamina A za odrasle je 0.7 miligrama za muškarce i 0.6 miligrama za žene. Dnevnik dijeta koja uključuje neke od gore navedenih namirnica dovoljna je za zdrave odrasle osobe. Višak vitamina A tijelo pohranjuje. Stoga vam nije nužna svakodnevna preporučena količina vitamina A. Vrlo visok unos vitamina A može dovesti na probleme kao što su grubi koža, suho kosa, i uvećan jetra. Visoke količine vitamina A u trudnica također mogu uzrokovati nerođenu bebu u prirođenim manama. Stoga žene koje su trudne ili zatrudne ne bi trebale uzimati vitamin A dodataka. Žene koje su trudne ili zatrudne također ne bi trebale jesti jetru ili proizvode od jetre poput jetrene paštete i jetrenih kobasica.
Uzroci
Nedostatak vitamina A može nastati dugotrajnim neadekvatnim unosom vitamina A. To je osobito slučaj u kulturama u kojima je riža glavna komponenta prehrane jer ne sadrži karoten. Nedostatak vitamina A može se pojaviti i kada tijelo nije u mogućnosti preraditi vitamin A iz prehrane. To se može dogoditi u kontekstu raznih bolesti, uključujući: celijakija bolesti, Crohnova bolest, giardijaza (infekcija crijeva), ciroza jetre, ometanje žuč protok iz jetre i žučnog mjehura u crijeva.
Simptomi, pritužbe i znakovi
Mogu uzrokovati blagi oblici nedostatka vitamina A umor. I blaži i teški oblici nedostatka vitamina A mogu povećati rizik za:
Infekcije, uključujući infekcije grla i prsnog koša i gastroenteritis,
usporeni rast i razvoj kostiju u djece i adolescenata, neplodnost, pobačaj. Teški oblici nedostatka vitamina A također mogu uzrokovati probleme s očima i vidom, noću slijepilo, stanjivanje i ulceracija rožnice na površini očiju, suhoća oka konjunktiva i rožnica na površini očiju (kseroftalmija), ovalne ili trokutaste ili nepravilne pjenaste mrlje na bjeloočnicama (Bitot-ove točke). Perforacije rožnice i teške slabljenje vida zbog oštećenja mrežnice na stražnji dio oka mogu također pratiti stanje. Suha koža, suho kosa, i svrbež (pruritus) su također česti simptomi nedostatka vitamina A.
Dijagnoza i tijek bolesti
Kada liječnik posumnja na nedostatak vitamina A, a krv određuje se test. Prvo, čeka se potvrda nedostatka vitamina A. Zatim provjerite postoje li simptomi, poput anemija, su prisutni. Daljnja ispitivanja uključivat će testove vida, posebno u noćnim uvjetima. Ispitivanje proteina koji se vežu na retinol u serumu jednostavnije je i relativno jeftino. Određivanje cink razine također mogu pomoći, kao nedostatak cinka ometa proizvodnju proteina koji vežu retinol. U djece, x-zrake duge kosti može biti korisno za procjenu rasta kostiju, što može odgoditi nedostatak vitamina A. Morbiditet se jednom povećava slijepilo je napredan. Nepovratni uvjeti uključuju točkovnu keratopatiju, keratomalaciju i perforaciju rožnice.
komplikacije
Budući da je vitamin A uključen u mnoge metaboličke reakcije, nedostatak vitamina A može dovesti na nekoliko komplikacija. Prvo, izraženi nedostatak vitamina A očituje se u pojavi noćna sljepoća. Ako je nedostatak intenzivan i traje dulje vrijeme, to također dovodi do dugotrajnog uništavanja očiju stvaranjem keratina u konjunktiva i rožnice. Povećana vaskularizacija i infiltracija leukociti zatim se odvija u rožnici. To dovodi do edema i otapanja kolagen matrica. Oči su nepovratno oštećene. Kao rezultat, pothranjenost a s tim povezana smanjena opskrba vitaminom A može dovesti do sljepoće. Koža a sluznice se također sve više keratiniziraju ako nedostaje vitamina A. Ova keratinizacija zauzvrat povećava rizik od pukotina na koži i sluznici. Istodobno, ovi lezije kože uvelike povećavaju rizik od zaraze. Broj stanica koje stvaraju sluz također se smanjuje. To može dovesti do kompliciranih infekcija, posebno u respiratornim organima. Oni su često povezani s opsežnim nekroza (smrt stanica). Kao rezultat toga, uporan pneumonija može se razviti, što je ponekad kobno. Česte infekcije mokraćnog sustava povećavaju rizik od razvoja mjehur kamenje, između ostalog. Još jedna komplikacija koja se može dogoditi s nedostatkom vitamina A je dodatno stvaranje kostiju u uhu. To također može dovesti do gluhoće ili sljepoće zbog raseljavanja živci.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Oboljela osoba uvijek treba posjetiti medicinskog stručnjaka zbog nedostatka vitamina A. U većini slučajeva ne može biti neovisnog lijeka za ovu bolest, stoga je liječenje uvijek potrebno. Što se prije pogođena osoba posavjetuje s liječnikom, to je obično bolji daljnji kurs, tako da bi se pacijent trebao obratiti liječniku kod prvih znakova nedostatka. Treba se obratiti liječniku zbog nedostatka vitamina A ako pogođena osoba vrlo često pati od raznih infekcija. Također su česti prijelomi kostiju i nadalje također usporen rast u djece. Pogođena osoba također vrlo često pokazuje neplodnost ili povećani pobačaji. Nedostatak vitamina A u očima može dovesti do problema s vidom ili čak noćna sljepoća, tako da se u tim slučajevima također treba obratiti liječniku. Nadalje, vrlo suha koža a jak svrab na koži također ukazuje na taj nedostatak. U slučaju ovih pritužbi, u prvom se redu može konzultirati liječnika opće prakse ili pedijatra. Daljnje liječenje tada snažno ovisi o uzroku nedostatka vitamina A, tako da se u ovom slučaju ne mogu napraviti općenita predviđanja daljnjeg tijeka.
Liječenje i terapija
Liječenje blagih oblika nedostatka vitamina A uključuje jesti hranu bogatu vitaminom A - na primjer, jetru, govedinu, piletinu, jaja, mlijeko, mrkva, mango, slatki krumpir i zeleno lisnato povrće. Ako nedostatak vitamina A već uzrokuje ozbiljnije simptome, liječenje također uključuje svakodnevno uzimanje oralnog vitamina A dodataka. Teški oblici nedostatka vitamina A mogu uzrokovati trajni gubitak vida ako se liječi vitaminom A dodataka ne daje se rano. Ako se blagi problemi s očima pojave rano, liječenje može rezultirati potpunim oporavkom bez trajnog gubitka vida.
Prevencija
Redoviti unos hrane bogate vitaminom A obično će spriječiti pojavu nedostatka vitamina A, sve dok ne postoji kronični stanje sprječavanje da tijelo dobiva vitamin A koji mu je potreban iz prehrane. Preporučuje se jesti najmanje pet porcija voća i povrća dnevno. Vitamin A često se dodaje raznim namirnicama poput doručka žitarice, peciva, kruh, kolačiće i sposobnost barovi. Za ljude s općenito povećanim rizikom, posebno za djecu, dodaci vitamina A mogu biti odgovarajući dodatak redovitoj prehrani.
Nastavak
Manjak vitamina A ne zahtijeva opsežnu daljnju njegu. Ako se nedostatak rano ispravi, nema naknadnih simptoma ili zdravlje dogodit će se komplikacije. Samo u slučaju ozbiljnih simptoma nedostatka, koji su možda već uzrokovali sekundarne simptome, savjetuje se daljnja naknadna njega. Primjerice, pogoršanje vida ili upala sluznice mora razjasniti liječnik. Kao dio naknadne njege, stručnjak može pregledati zahvaćena područja tijela, uzeti krv uzorke i, ako je potrebno, također organizirati CT skeniranje. Cilj je u potpunosti zabilježiti sliku simptoma. Nakon toga, ciljano se simptomi mogu ublažiti mjere. Intenzitet i trajanje terapije ovise o ozbiljnosti simptoma nedostatka. U slučaju umor or koncentracija poremećaja, obično je dovoljna razjašnjenja s liječnikom. Pod određenim okolnostima mogu se propisati blagi lijekovi. Razgovor s nutricionistom također može biti dio naknadne njege. Tijekom naknadne njege mora se osigurati da pacijent ponovno ne razvije nedostatak vitamina A. Sveobuhvatan savjet nutricionista i, ako je potrebno, drugih stručnjaka osigurat će to. Daljnju njegu pruža obiteljski liječnik pacijenta ili odgovarajući specijalist ako se pojave ozbiljni simptomi. Budući da se osjetljivost na infekciju povećava s nedostatkom vitamina A, ljudi s već postojećim stanjima možda će se trebati ponovno posavjetovati sa svojim liječnikom.
Što možete učiniti sami
Nedostatak vitamina A sami mogu nadoknaditi. U većini slučajeva dovoljna je promjena prehrane. Prehrana mora sadržavati mnogo životinjske hrane, posebno mliječnih proizvoda, ribe, jetre i nemasnog mesa. Hranu bogatu vitaminom A treba držati tamnu i zatvorenu u hladnjaku, jer je tvar osjetljiva na svjetlost i kisik. U slučaju primjetnih simptoma nedostatka, dodataka prehrani s vitaminom A ili betakaroten preporučuju se. O unosu dodataka treba razgovarati s liječnikom kako bi se izbjeglo predoziranje. Trudnice su posebno izložene riziku i trebaju govoriti svom ginekologu ili liječniku opće prakse ako imaju nedostatak. Simptomi se moraju izliječiti u pratnji uzročnog liječenja. Smanjen vid može se privremeno smanjiti vizualnim pomagalom ili uporabom kapi za oči, U slučaju umor i slabost, odmor i opuštanje preporučuju se. Ako se javi nelagoda u mišićima, pomoći će masaže i vruće kupke. Suha koža može se liječiti prikladnim proizvodom za njegu iz ljekarne ili homeopatija ormar. Kod respiratornih problema pomoći će šetnja na svježem zraku. Znakovi anemija zahtijevaju medicinsko pojašnjenje. Isto se odnosi na trajnu iscrpljenost, nedostatak koncentracije or upala sluznice i kože.
