Iscrpljenost toplinom je fizička iscrpljenost stanje to mogu spriječiti razni mjere. Pazeći na prikladno mjere je posebno važno za rizične skupine.
Što je iscrpljenost toplinom?
Prva pomoć za toplinu udar ljeti. Kliknite za uvećanje. Iscrpljenost toplinom oblik je iscrpljenosti toplinom. Cilj toplinske iscrpljenosti je uskratiti tijelu tekućine i elektroliti da treba pravilno funkcionirati. Simptomi iscrpljenosti toplinom jako podsjećaju na simptome šok. Odgovarajući simptomi uključuju mučnina, vrtoglavica, glavobolja, ili čak nastup nesvijesti. Naročito su u opasnosti od iscrpljenosti toplinom, na primjer, bolesni ljudi, novorođenčad ili osobe starije od 65 godina. Pozadina povećanog rizika od iscrpljenosti toplinom u dojenčadi je njihova koža površina je još uvijek vrlo mala, pa znojenje nije dovoljno za regulaciju tjelesne temperature. Starije osobe imaju povećani rizik od iscrpljenosti toplinom jer im je termoregulacija često narušena. Povećanom riziku od iscrpljenosti topline u bolesnih osoba pridonosi činjenica da često postoji akutna slabost kardiovaskularni sustav.
Uzroci
Uzroci iscrpljenosti toplinom uglavnom su nedostatak tekućine i nedostatak elektroliti. Dugotrajni boravci u vrlo vrućim područjima ili sobama uglavnom su zaslužni za to. U tom slučaju, tijelo nema dovoljno tekućine. Iscrpljenost toplinom može se ubrzati ako dulji fizički napor (kao što je izdržljivost sport ili fizički rad) događa se tijekom boravka na jakoj vrućini. Biološka podloga iscrpljenosti toplinom je da tijelo reagira na visoku toplinu znojenjem kako bi oslobodilo tjelesnu toplinu u okoliš. Znojenje uzrokuje gubitak tekućine i elektroliti (oblik minerala). Kao rezultat, između ostalog dolazi do zadebljanja krv, što dovodi do nedostatka krvi u unutarnji organi. Nakon toga slijedi iscrpljenost toplinom u obliku naznačenih simptoma.
Simptomi, pritužbe i znakovi
Iscrpljenost toplinom u većini se slučajeva može spriječiti relativno lako. Međutim, pritužbe na ovu bolest također uvelike ovise o točnoj manifestaciji iscrpljenosti toplinom, tako da opće predviđanje u ovom slučaju nije moguće. Pogođeni pate prije svega od jake žeđi. Čak i često pijenje obično ne utažuje žeđ i još je prisutno. Postoje osjećaji vrtoglavica i često povraćanje. Pogođena osoba također može izgubiti svijest. Može se javiti i respiratorni poremećaj. Pacijenti izgledaju blijedi i iscrpljeni, pa stoga pate i od znatno smanjene sposobnosti za rad pod pritiskom. Nadalje, ozbiljno glavobolje nastaju tijekom iscrpljivanja toplinom. Ako akutna vrućina udar se te bolove prate migrena i izuzetno ograničavaju svakodnevni život pacijenta. U težim slučajevima to također može dovesti u stanje kome. U ovom se slučaju obično ne događa smrt. U većini slučajeva oboljela osoba može se relativno dobro oporaviti nakon iscrpljenosti toplinom, tako da nema komplikacija i trajnih oštećenja. Na očekivani životni vijek također obično nema negativan utjecaj.
Dijagnoza i tijek
Dijagnoza iscrpljenosti toplinom već je očita ako oboljela osoba pokazuje tipične simptome kao što su vrtoglavica or mučnina, je na vrućim temperaturama i navodi da je uzeo malo tekućine. Ako postoji neizvjesnost da li iscrpljenost toplinom ili, na primjer, toplina udar (drugi oblik iscrpljenosti toplinom) prisutan je koža pogođene osobe može pružiti informacije: U iscrpljenosti toplinom koža oboljelog obično je blijeda, hladna i vlažna, dok je u toplinskom udaru crvena i vruća. Obično se simptomi iscrpljenosti vrućinom povuku kad oboljeli traži niže temperature i unosi odgovarajuću količinu tekućine. Ako se zanemaruju simptomi iscrpljenosti toplinom, postoji rizik od toplinskog udara, što u nekim slučajevima može dovesti do jesti.
komplikacije
U najgorim slučajevima, iscrpljenost toplinom može biti fatalna za pacijenta. Međutim, to se vrlo lako može spriječiti i izbjeći. Iscrpljenost toplinom prvenstveno uzrokuje povećanu žeđ. Tijelo mora nadoknaditi gubitak tekućine uzrokovan jako znojenje, Osim toga, glavobolje a javlja se vrtoglavica. U najgorem slučaju, pacijent pati od gubitka svijesti, a ozljede mogu biti posljedica pada. Postoji opći osjećaj bolesti i jake bljedilo i mučnina. Otpornost pacijenta izuzetno pada i više se ne mogu obavljati uobičajene aktivnosti. Liječenje iscrpljenosti toplinom relativno je jednostavno i brzo. Posljedična oštećenja ili gubitak svijesti mogu se u potpunosti izbjeći. Oboljela osoba treba puno tekućine i stabilan položaj za odmor. U težim slučajevima potrebno je liječenje liječnika. Međutim, u pravilu simptomi nestaju već nakon nekoliko sati nakon što je došlo do iscrpljenosti toplinom. Daljnjih komplikacija nema. Iscrpljenost toplinom također ne utječe na očekivani životni vijek.
Kada trebate otići liječniku?
Iscrpljenost toplinom ne zahtijeva nužno posjet liječniku. Dovoljno je ako pogođena osoba ode na mjesto gdje je zaštićena od sunčevih zraka. Korisno je mjesto u hladu ili boravak u klimatiziranoj zgradi. Uz to, pogođena osoba treba to polako i malo odmoriti. Tjelesne aktivnosti treba prekinuti ili svesti na najmanju moguću mjeru. Tekućine također treba unositi većom brzinom, i hladan oblozi pomažu da se ohlade. Ako se izbjegnu drugi stresori, većina ljudi u nekoliko minuta ili sati doživi značajno poboljšanje dobrobiti. Ako postoji prilika za drijemanje, to također pogoduje oporavku. Preporučuje se miran san u optimalnim uvjetima. Trebalo bi biti dovoljno kisik a temperature okoline ne bi trebale biti prevruće. Liječnik je potreban čim se dogodi cirkulacijski kolaps zbog iscrpljenosti toplinom. Poremećaji u Cirkulacija, trajna vrtoglavica, mučnina i povraćanje treba kontrolirati ako traju nekoliko dana. Ako se dotičnoj osobi čini da joj se vrti u glavi, ima glavobolja ili iskustva koordinacija problema, poželjan je posjet liječniku. Ako dehidracija dogodi se, postoji hitan slučaj. Da bi se osiguralo preživljavanje pogođene osobe, u posebno teškim slučajevima mora se odmah pozvati hitnog liječnika.
Liječenje i terapija
Razni neposredni mjere važni su u liječenju iscrpljenosti toplinom. To uključuje, na primjer, opuštanje uske odjeće oboljele osobe i prijevoz do zasjenjenog područja gdje ona ili ona ima priliku ležati ravno (noge trebaju biti postavljene malo uzdignute). Druga komponenta neposrednih mjera (prva pomoć) za iscrpljivanje topline je pružanje pogođenoj osobi tekućina bogatih mineralima gutljaj po gutljaj; spriceri za sokove, čorbe, minerali voda or biljnih čajeva su prikladni za tu svrhu, na primjer. U slučaju iscrpljenosti toplinom, također može biti važno redovito provjeravati puls i disanje pogođene osobe. Ako osoba ostane bez svijesti uslijed iscrpljenosti toplinom, poželjno je kontaktirati liječnika za hitne slučajeve.
Outlook i prognoza
Iscrpljenost toplinom ozbiljan je simptom koji zahtijeva trenutni odgovor. Prognoza se dramatično pogoršava ako se početni simptomi pregrijavanja tijela pogrešno mjere ili zanemare. Često iscrpljenost toplinom utječe na sportaše koji vježbaju na velikoj vrućini i piju premalo. Čak i zanemarivanje prvih simptoma može rezultirati iscrpljenošću vrućine uz kratku nesvjesticu. Ako simptomi povezani s pregrijavanjem poput glavobolja, osjećaj slabosti, vrtoglavica, grčevi u želucu ili se mučnina ne zanemaruje, neizbježan je toplotni udar. sunčanica je također moguć kao daljnji razvoj. U nekom trenutku, organizam više nema nikakvog lijeka protiv nastalog pregrijavanja. Prateći dehidracija može dovesti do halucinacije i država šok. To pogoršava prognozu za pogođenu osobu. Njegova disanje postaje plitko. Pogođena osoba izgleda izuzetno blijedo nakon nje koža u početku se pojavljivao crveno. Ako se pogođena osoba ne ohladi i odmah joj se da tekućina, postoji opasnost za život. Hitni liječnik mora se odmah pozvati ako pacijent padne u nesvijesti. Pogoršanje njegovog stanja stanje je također razlog da nazovemo hitnog liječnika. Iscrpljenost toplinom često je podcijenjena. Često ga pripisuju pogrešni uzroci pogođene osobe ili prisutnih. Stoga su izgledi za brzo poboljšanje dobri samo ako se odmah poduzmu odgovarajuće mjere. Prevencija bi, međutim, bila mudrija.
Prevencija
Da biste spriječili iscrpljivanje toplinom, prvo se preporučuje izbjegavanje teških fizičkih poslova na vrućim temperaturama ako je moguće. Ograničavanje sportskih aktivnosti po vrućem vremenu također može pomoći u sprječavanju iscrpljenosti toplinom - to se odnosi i na sportove na otvorenom i na sportove koji se igraju u gimnazijama i koji se mogu pregrijati. Drugi način sprječavanja iscrpljenosti toplinom je nošenje široke odjeće ili propusne za zrak odjeće koja omogućava tijelu da regulira svoju temperaturu. Da biste spriječili iscrpljenost toplinom čak i kada puno fizički radite u vrućem okruženju, važno je piti dovoljno tekućine bogate minerala (npr. mineralna voda). Alkohol a vrlo slatka, slatka pića treba izbjegavati.
kontrola
Nakon što je tijelo izloženo visokim temperaturama, treba paziti da se poveća unos tekućine i elektrolita. U suprotnom postoji rizik od groznica, grčevi u želucu ili čak kolaps cirkulacije. Posebna pića s elektrolitima, spriceri za sokove, minerali voda, preporučuju se slabo slana voda, bezalkoholno pivo i juha od povrća. Dva do četiri naočale cool (ne hladan) piće na sat smatraju se smjernicom. Još više treba popiti ako uzimate lijekove za koje se koristi dehidracija. Također je važno boraviti na hladnom mjestu. The glava treba držati pod trčanje i hladan vode ako je moguće. Podlaktice, vrat a stopala također treba hladiti. Dok simptomi ne nestanu, pacijenti bi trebali ležati ravno i lagano podići noge. Nakon iscrpljenosti toplinom, oboljeli bi to trebali polako podnijeti. Tijelu treba vremena za oporavak. Liječnici preporučuju do tri dana toplinskog odmora. Prehrana također igra važnu ulogu u njezi. Treba obratiti pažnju na lako probavljivu i nemasnu hranu. Voće, povrće i salate su idealni. Nekoliko malih dijelova raspoređenih tijekom dana pomažu probavi. U budućnosti treba obratiti pažnju šešir. Uz to, treba izbjegavati opsežno sunčanje na previsokim temperaturama.
To možete učiniti sami
U slučaju iscrpljenosti toplinom pomoći će odmor, spavanje i unos dovoljne količine tekućine. Potonje se mogu uzimati putem pića ili hrane s visokim udjelom vode. Posebno se preporučuju lubenice, naranče, krastavci ili rajčice. Osim toga, ove su namirnice bogate vitamini i tako podržati imunološki sustav. Čim se pojave prvi znakovi iscrpljenosti, treba se odmoriti. Uobičajeni rad ili fizički napor trebaju biti ograničeni i svedeni na najmanju moguću mjeru. Potrebne aktivnosti treba izvoditi uz odgovarajuće pauze. Pogođena osoba treba osigurati da nije sama i da joj je pomoć pri ruci. Ako je hod nesiguran ili se javi vrtoglavica, potreban je krajnji oprez i polagan pristup. Ako se pomoć drugih ne može pružiti na odgovarajući način, pogođena osoba mora osigurati da se osigura prilikom kretanja. To se može učiniti s pomagala ili držanjem za predmete i zidove. Poduzimanjem ovih mjera on ili ona smanjuje rizik od nezgoda i pada ako prijeti nesvjestica. Pacijent se treba suzdržati od korištenja javnog prijevoza. Treba izbjegavati i boravak na izravnoj sunčevoj svjetlosti. Ako je moguće, a hladna kupka ili se može tuširati. Klimatizirane sobe ili ventilatori pomažu u smanjenju vanjskih temperatura ili stvaranju pokreta vjetra.
