Joga hlače/Hlače Odgovarajuća odjeća važna je u jogi. Radi se o fokusiranju na vlastito tijelo, disanju i unutarnjem stanju jogija. Odjeća koja loše pristaje može omesti ili spriječiti pravilno izvođenje vježbi. Postoje različite joga hlače. Obično su to duge i uske hlače od… Joga hlače / Hlače | Joga zdravstvene prednosti
Danas poznaje jogu, bez obzira je li o njoj čitao, čuo ili čak pohađao tečaj. Ali odakle ta Yoga točno potječe i što je to? Riječ joga potječe iz sanskrta i znači "povezati ili upregnuti zajedno", ali može značiti i "sjedinjenje". Joga ima svoje podrijetlo ... Koristi za zdravlje joge
Je li joga prikladna za sve? Joga je obično vrlo nježan, ali vrlo intenzivan oblik treninga, zbog čega je prikladna za sve dobne skupine, ali i za mnoge kliničke slike. Vježbe se mogu pojednostaviti za početnike ili one s ograničenjima kretanja, tako da i stariji ljudi mogu pronaći ... Je li joga prikladna za sve? | Joga zdravstvene prednosti
Joga stilovi Postoji niz različitih stilova joge. Nisu svi povezani s izvornom jogom. Posebno u zapadnom svijetu postoje novi moderni oblici joge koji zadovoljavaju zahtjeve fitnes industrije i trenutne zdravstvene trendove. Oblicima joge pripadaju: Postoje i razne ... Joga stilovi | Joga zdravstvene prednosti
Joga vježbe Joga je oblik treninga koji zahtijeva malo ili nimalo pomagala, zbog čega je vrlo prikladan za vježbanje kod kuće. Nije potrebno puno prostora, a postoje kratke asane koje se mogu uključiti u dnevnu rutinu kada nema dovoljno vremena. Tako su kratke jedinice za obuku… Joga vježbe | Joga zdravstvene prednosti
Burzitis je često uzrokovan jednostranim aktivnostima ili ponavljajućim pokretima, na primjer kada ste na blagajni na blagajni. Neravnoteža mišića ili loše držanje također mogu uzrokovati burzitis lakta, jer stalno podizanje ramena povećava tonus cijelog područja ramena-vrata, područja ruku i opterećenja lakta. Jedan… Učinkovite vježbe za bursitis lakta
Terapija burzitisa lakta U terapiji je posebno važno pronaći uzroke burzitisa i posebno ih liječiti. U većini slučajeva dolazi do prenaprezanja muskulature podlaktice, uzrokovanog jednostranim pokretima. Područje gdje se nalaze mišići ekstenzora šake posebno je… Terapija burzitisa lakta | Učinkovite vježbe za bursitis lakta
Sportovi za bursitis lakta Sport u slučaju bursitisa u laktu ovisi o vrsti sporta. Trening za trup i noge bez zahvaćanja ruku moguć je bez oklijevanja. Treba izbjegavati sportove poput tenisa, badmintona ili squasha jer svako naprezanje može pogoršati simptome. Trening bi trebao biti samo… Sport za bursitis lakta | Učinkovite vježbe za bursitis lakta
Multipla skleroza je neurološka bolest, što znači kronična upala središnjeg živčanog sustava. Naziva se i bolešću "mnogih lica", jer se simptomi i tijek bolesti ne mogu razlikovati. Kod multiple skleroze upala se javlja u medularnim ovojnicama živčanih vlakana središnjeg živčanog sustava, ... Vježbe multiple skleroze (MS)
Fizioterapija Fizioterapija za multiplu sklerozu ovisi o simptomima pacijenta. Jednako važna u liječenju multiple skleroze je i terapija razgovorom, koja utječe na fizioterapeuta jednako kao i na psihoterapeuta. Pacijent bi trebao moći govoriti o svojim simptomima i tjeskobi te izraziti svoje brige kako bi… Fizioterapija | Vježbe multiple skleroze (MS)
Poremećaj hoda Kod multiple skleroze dolazi do poremećaja hoda zbog popratnih simptoma. Obično pokazuje pomalo nestabilan uzorak hoda s blagim ljuljanjem, osobito oko uglova ili kroz vrata. To se može dogoditi zbog poteškoća u koordinaciji/ravnoteži, jer je samopoimanje poremećeno, a udaljenosti je teže procijeniti zbog postojećih poremećaja vida. Vježbe hoda… Poremećaj hoda | Vježbe multiple skleroze (MS)
Vježbe za različite oblike mišićnih distrofija osmišljene su za poboljšanje funkcionalnosti i koordinacije mišića te za očuvanje preostalih mišića što je više moguće. Za pogođene, ovo idealno znači poboljšanje opće snage i pokretljivosti te usporavanje progresivnog procesa bolesti. Ovisno o uzroku… Vježbe za mišićnu distrofiju
