Naša kralježnica je tu da tijelo drži uspravno i stabilno, ali zajedno s kralježničkim zglobovima odgovorna je i za to da su naša leđa fleksibilna i pokretna. Optimalni oblik kralježnice je dvostruki-S oblik. U ovom obliku prijenos opterećenja je najbolji, a pojedini dijelovi kralježnice ravnomjerni i ... Čitaj više
Vježbe s gimnastičkom loptom Pezzi lopta, velika gimnastička lopta, često se koristi kao sprava u spinalnoj gimnastici. Postoji mnogo različitih vježbi koje se mogu izvesti na lopti za jačanje ili stabilizaciju kralježnice. Ovdje će biti predstavljena dva od njih: Vježba 1: Stabilizacija Sada pacijent ide naprijed korak… Čitaj više
Plaća li se gimnastika za kralježnicu blagajna? U programu javnog zdravstvenog osiguranja uobičajena je praksa podržati preventivne tečajeve za promicanje zdravlja ili ih u potpunosti financirati. Međutim, to vrijedi samo ako je pacijent redovito pohađao tečaj i ako tečaj zadovoljava opće uvjete priznatog… Čitaj više
Ljuljanje petom. Sjednite na dugo sjedalo, ispružite stopalo najviše i pričvrstite petu na oslonac. Sada povucite stražnji dio stopala prema potkoljenici. Da biste smanjili kut u gornjem zglobnom zglobu i povećali kretanje, morate podignuti koljeno bez pomicanja pete na ... Čitaj više
Pronacija/Supinacija. Sjednite na stolicu i postavite stopala do bokova. Leđa vam ostaju ravna. Sada podignite oba vanjska ruba tako da teret bude s unutarnje strane stopala. Zglobovi koljena će se približiti. Iz tog položaja tada opterećenje primjenjujete na vanjske rubove. Unutarnja strana stopala… Čitaj više
Iskok: Napravite veliki zalet naprijed, a zadnju nogu držite na tlu petom i petom. Također možete izvesti bočne iskorake. Ostavite stopalo potporne noge na tlu. Učinite do 15 ponavljanja. Oštećeno stopalo uvijek je stopalo s potporne noge. Natrag na članak: Vježbe ... Čitaj više
Fizioterapija Ako je SLAP lezija blaga, konzervativna terapija još uvijek može biti učinkovita i učinkovito liječiti simptome. Kako bi se opustili i ojačali mišići, liječnik može propisati fizioterapiju. To pomaže u obnavljanju i održavanju funkcije ramena. Paketi za hlađenje mogu se koristiti za potporu ozdravljenju. Osim toga, zavoji od trake mogu dati… Čitaj više
OP Manje pukotine mogu se liječiti i konzervativnim mjerama kao što su lijekovi i fizioterapija. Operacija je potrebna samo ako su nalazi opsežniji. Postoji mogućnost artroskopije, koja se može koristiti ne samo za dijagnosticiranje SLAP lezije, već i za liječenje zahvaćenih mjesta puknuća. Umetnuta je kamera ... Čitaj više
Sažetak Zbog iznenadne traume ili kroničnog naprezanja, labrum glenoidale može biti ozlijeđen i zahvatiti mišiće ramena. Ovisno o stupnju ozbiljnosti, može se propisati konzervativno liječenje lijekovima i fizioterapijom za ublažavanje i potporu ozdravljenja i funkcije ramena. Ako je stanje ozbiljno, može biti potrebna i operacija. Svi članci… Čitaj više
Ovisno o opsegu kosti skočnog zgloba, određuje se klasifikacija i prema tome liječenje. Odlučujuća za klasifikaciju prema AD prijelomima je visina prijeloma. U slučaju prijeloma A i B, stopalo je zaštićeno u Lightcast udlagi ili Vacoped cipeli tijekom 6 tjedana. Ovi… Čitaj više
Klasifikacija prijeloma prema AD Prijelom gležnja obično je uzrokovan velikom snagom pada ili mehanizmom uvijanja tijekom sporta, na poslu ili u prometnoj nesreći. Zbog jakog izvijanja, prijelom skočnog zgloba često uključuje ozljedu ligamenta. Kao što je već spomenuto, prijelomi C i D uvijek su ... Čitaj više
Prijelom skočnog zgloba prilično je čest prijelom. Gornji skočni zglob sastoji se od tri kosti: fibule (fibule), tibije (tibia) i talusa (gležnja). Donji skočni zglob sastoji se od talusa, kalkana (peta kost) i os naviculare (skafoidna kost). Kad govorimo o prijelomu gležnja, obično mislimo na ... Čitaj više