Opće mjere
- Prilagođavanje postojećih osnovnih bolesti na optimalne razine
- Nikotin ograničenje (suzdržavanje od duhan koristiti).
- Ograničenje alkohola (suzdržavanje od alkohola)
- Težite normalnoj težini! Određivanje BMI (Indeks tjelesne mase, indeks tjelesne mase) ili sastav tijela pomoću analize električne impedancije i sudjelovanja u medicinski nadziranom programu mršavljenja.
- Povećanje tjelesne aktivnosti!
- Redoviti pregledi stopala i obuće (njega stopala) zbog opasnosti od dijabetičko stopalo.
- Naspavati se! (idealno je ograničenje sna između 6.5 i 7.5 sati
- Pregled trajnih lijekova zbog mogućeg učinka na postojeću bolest.
- Izbjegavanje psihosocijalnog stresa:
- Maltretiranje
- Mentalni sukobi
- Stres
- Izbjegavanje stresa u okolišu:
- Nitrosamini (kancerogene tvari).
- Berilijum
- Dovesti
Bariatrijska kirurgija
U ozbiljno pretilih bolesnika, želučani bypass (umjetno smanjeno želudac) mogu biti indicirani u smislu metaboličke kirurgije. Prema istraživanju Schauera i suradnika, 42 posto dijabetičara ima normalno stanje HbA1c (laboratorijski parametar za određivanje krv glukoza proteklih dana ili tjedana / HbA1c je „glukoza u krvi dugoročno memorija, ”Da tako kažem) nakon operacije. U drugoj studiji Mingronea, čak 75% pacijenata postiglo je remisiju dijabetes bolest.
cijepljenje
Savjetuju se sljedeća cijepljenja, jer infekcija često može dovesti do pogoršanja postojećih stanja:
- Cijepljenje protiv pneumokoka
- Vakcinacija protiv gripe
Redoviti pregledi
- Redoviti liječnički pregledi
Prehrambena medicina
- Dijeta bez liječničkog nadzora gotovo nikad dovesti do željenog rezultata.
- Nutricionističko savjetovanje na temelju a nutritivna analiza → trajna promjena dijeta.
- Poštivanje sljedećih specifičnih prehrambenih preporuka:
- Mješovita prehrana s smanjenom energijom
- Izbjegavajte post lijekove
- Raspodijelite hranu kroz 3 obroka dnevno, bez međuobroka između obroka
- Dijeta s niskim udjelom purina
- Obroci dijabetičara trebali bi sadržavati 15-20% proteina (proteina), 30% masti i 50-60% ugljikohidrati.
- Odaberite hranu s malo kalorija gustoća (definirano kao kilokalorija po gramu). Učinak je najveći ako, s jedne strane, pacijent jede malo masnoće - mast ima najviše kalorija gustoća (9.3 kcal / g) - i, uz to, radije konzumirajte hranu s visokim udjelom voda sadržaj - odnosno voće, povrće ili juhe s malo masnoće. Sudionici koji su se pridržavali ovih prehrambenih preporuka izgubili su u prosjeku 7.9 kg nakon jedne godine, pretili sa samo 6.4 kg hrane s malo masnoće.
- Smanjite unos trigliceridi (neutralne masti, dijetalne masti), sadržane u maslac, margarin, ulje, meso, kobasica, mlijeko, jaja, orašasto voće.
- Snažno ograničiti konzumaciju hrane koja sadrži monosaharidi (jednostavni šećeri) i disaharidi (dvostruki šećeri).
- Šećer zamjene (fruktoza, sorbitol, ksilitol) povećavaju stvaranje triglicerida i također ih treba izbjegavati u kontekstu hiperuricemija. Fruktoza-koji sadrže pića dovesti do povećanja u mokraćne kiseline razina seruma u oko 5% bolesnika.
- Ukupno 5 obroka svježeg povrća i voća dnevno (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
- Prehrana bogata vlaknima (cjelovite žitarice) - vlakna su važna za vezivanje i izlučivanje žučnih kiselina, što smanjuje razinu kolesterola
- Dnevna količina pića trebala bi biti najmanje 2 litre, tako da bubreg ima odgovarajuću opskrbu tekućinom za mokraćne kiseline izlučivanje.
- Unos kuhinjske soli <6 g / dan („umjereno nizak natrij dijeta").
- Sladić se zbog učinka na povišenje krvnog tlaka rijetko konzumira
- Žvakajte polako i svjesno, tako da se može pojaviti osjećaj sitosti
- Po potrebi i alkalinizacija mokraće (dijetalna dopuniti).
- Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- ako je potrebno, uzimanje odgovarajuće prehrane dopuniti.
- Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.
Sportska medicina
- Izdržljivost trening (kardio trening) i trening snage (mišićni trening) → sportska aktivnost je važna mjera za smanjenje težine i dovodi do trajnog održavanja težine nakon toga. Uz to, povećana razina masnoće u hiperlipoproteinemiji i glukoza razina u serumu (krv šećer razine) mogu se smanjiti i insulin osjetljivost poboljšana.
- Priprema a sposobnost or plan obuke s odgovarajućim sportskim disciplinama na temelju liječničkog pregleda (zdravlje provjeriti ili provjera sportaša).
- Detaljne informacije o sportskoj medicini dobit ćete od nas.
Psihoterapija
- bihevioralna terapija: prvo, kao i kod bilo kojeg drugog poremećaj prehrane, patnik mora postojati voljom za smanjenjem prekomjerne težine i, s njom, brojnih povezanih zdravlje rizici. To se postiže uz pomoć ponašanja terapija. Nakon što se poduzme ovaj korak, važno je promijeniti dijeta razumno.
- Ako je potrebno, upravljanje stresom
- Detaljne informacije o psihosomatskoj medicini (uključujući kontrola stresa) mogu se dobiti kod nas.
