Menopauza, ili klimakterično u medicinskom smislu, prirodna je spolna faza u starijoj dobi svake žene. Unatoč tipičnim pritužbama i simptomima, kao što su vruće trepće i znojenje, menopauza nije bolest. The menopauza potaknuta je snažnim promjenama hormona uravnotežiti a odsutnošću menstruacija (menopauza).
Što je menopauza?
Menopauza ili medicinski klimakterija prijelazna je faza na kraju spolne zrelosti kod žena starije dobi. Obično počinje nekoliko godina prije posljednjeg menstruacija ili menstruacija (menopauza). Menopauza se često javlja u dobi od 45 do 70 godina. Sama menopauza može se medicinski podijeliti u četiri različite faze. 1. premenopauza: ovo je razdoblje od otprilike dvije do sedam godina prije stvarne menopauze. Javljaju se nepravilna menstrualna krvarenja koja su često popraćena blagim simptomima. Menopauza: Menopauza je zadnja menstruacija u spolno zrelom razdoblju žene. Nakon toga menstrualno krvarenje nije uzrokovano jajnici. Statistički, ova faza započinje kod žena u dobi od 51 godine. 3. postmenopauza: kako samo ime kaže, ova faza se javlja nakon menopauze. Obuhvaća približno deset do 15 godina i završava uglavnom tek sa 70. godinom života, koja je također poznata i kao Senium (starost). 4. perimenopauza: unutar menopauze i postmenopauze javlja se podfaza, perimenopauza, koja obično pokriva 49. do 53. godinu života. Ako se sve faze kombiniraju, menopauza traje najviše 10 do 15 godina. U to vrijeme nastaju snažne hormonalne promjene koje su odgovorne za pritužbe ili popratne simptome. Tipično znakovi menopauze uključuju oko 70% vruće trepće, preko 50% znojenja i najmanje 40% vrtoglavica. Povećana krv može se javiti i pritisak. Unatoč tome, postoje i mnoge žene koje su potpuno bez nelagode i ne primjećuju svoju menopauzu fizički ili psihološki.
Uzroci
Glavni uzrok menopauze su hormonalne promjene u tijelu spolno zrele žene. Oko 50. godine života, funkcija i proizvodnja jajnici smanjuje. Ovulacija zaustavlja, tako da nijedan ženski spol hormoni (estrogeni) može se proizvesti. Nakon zadnjeg menstrualnog krvarenja, koje je poznato i kao menopauza, dolazi i do promjene hormona uravnotežiti od strane mozak, Evo mozak proizvodi više folikula stimulirajući hormoni, koji pripadaju gonadotropinima. Budući da je estrogeni proizvedeno od strane jajnici su sve manje prisutni u tijelu, ali mozak proizvodi novo hormoni gore navedeno radi kompenzacije, u početku postoji ozbiljna nelagoda (umor, lupanje srca, vruće trepće) tijekom menopauze dok se tijelo ne navikne na nove vitalne hormone.
Simptomi, pritužbe i znakovi
Tijekom menopauze mnoge se žene bore sa širokim spektrom simptoma. Na primjer, iznenada se pojave valunzi koji se šire s lica na vrat i gornji dio tijela. Uz to, neki se žale i na suhu sluznicu u području genitalija, što može uzrokovati skrivene infekcije ili bol tijekom spolnog odnosa. Zbog hormonalnih kolebanja mogu se javiti i nervoza, unutarnji nemir, bezvoljnost i depresivna raspoloženja. Nadalje, menstrualni ciklus se mijenja, tj. Menstrualno krvarenje postaje duže ili kraće, a neki oboljeli imaju i jača krvarenja nego prije. Budući da se kalorija smanjuje i u srednjoj dobi, može doći do debljanja. Ovdje je puno vježbe i uravnoteženo dijeta mogu pomoći. Dojka ovisna o hormonima bol je također simptom menopauze. Uključuju osjetljivost dojki, koja se može osjetiti s jedne ili s obje strane, povlačenje ili probadanje bolova u dojkama ili povećana osjetljivost na dodir. Mjehur problemi također nisu rijetki tijekom menopauze, kao što je uretra i mokraćni mjehur gubi elastičnost, što može otežati zatvaranje mjehura. Osim toga, koža također se mijenja u srednjoj dobi, kosa počinje ispadati i nokti postaju lomljiviji. Drugi mogući simptom je kašnjenje zarastanje rana proces, dakle koža lezije često trebaju dulje zacjeljivanje.
Napredak bolesti
Tijek menopauze može se prilično razlikovati od žene do žene. Uglavnom postoje velike razlike u razdoblju, kao i u intenzitetu žalbi. Kao što je već napomenuto, menopauza se javlja unutar 10 do 15 godina, u dobi između 45 i 70 godina. Ako ginekolog ne liječi, simptomi menopauze smanjiti tek nakon otprilike jedne do dvije godine. Stoga treba potražiti medicinsko liječenje koje uz pomoć može ublažiti brojne simptome hormonski pripravci. Tipični simptomi kao što su mučnina, glavobolje, debljanje, grčevi u želucu i želudac bol može se dobro liječiti. Komplikacije se mogu pojaviti u neliječenoj menopauzi u obliku gubitka kosti (osteoporoza).
komplikacije
Tijekom menopauze rizik od kardiovaskularnih bolesti, pojava kod odraslih dijabetes, osteoporozai rak dojke povećava. Zbog nedostatka estrogena, određeni biokemijski mehanizmi prijenosa informacija također možda više neće funkcionirati idealno. To dovodi do smanjene opskrbe kisik u mozak i, kao rezultat, na zaborav, koncentracija problemi i oštećeni memorija. Pad razine estrogena također znači da se određeni neurotransmiteri više ne proizvode u dovoljnim količinama. Ovo vodi do promjene raspoloženja, nemir, nervoza i razdražljivost. Neke se žene razvijaju depresija i drugi mentalni poremećaji tijekom ove faze. To je obično popraćeno poremećajima spavanja. Dugoročno to dovodi do stanja iscrpljenosti, a povećava se i rizik od kardiovaskularnih bolesti. Tipična komplikacija tijekom menopauze su valovi koji uzrokuju jaku nelagodu i povremeno dovesti do napadi panike. Napokon, tijekom menopauze mogu se pojaviti i seksualni poremećaji. Kao rezultat, psihološke se tegobe obično povećavaju i sve je veći osjećaj nelagode. Komplikacije mogu nastati i tijekom liječenja simptomi menopauze - na primjer, u obliku nuspojava uzrokovanih hormonom terapija ili popratni simptomi bolova i sedativi.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Menopauza je dug proces koji nekim ženama uzrokuje nelagodu. Medicinska pomoć potrebna je kada se pojave komplikacije ili simptomi menopauze postanu prestrogi. Žene koje imaju neobično rani početak menopauze trebaju obavijestiti svog ginekologa. Rani pad razine estrogena može potaknuti razne bolesti. Tu spadaju osteoporoza i artritis. Liječnik će možda morati propisati dodatne hormone. Ako se krvarenje iznenada vrati, poželjan je i posjet liječniku. Liječnik mora pojasniti je li materica je zdrav. U pojedinačnim slučajevima u organu se stvori previše sluznice, što može uzrokovati bol i krvarenje. Rutinski pregled kod ginekologa treba obaviti najmanje svakih šest mjeseci. S povećanjem dobi trebaju se zakazivati dodatni sastanci, posebno ako simptomi menopauze ustraju dulje vrijeme. Denzitometriju kostiju također treba redovito izvoditi od 45. godine života. Vrijednosti su pokazatelj osteoporoze i drugih bolesti koje se mogu pojaviti u vezi s menopauzom. Za neke žene to su kronični simptomi koje liječnik mora trajno provjeravati. Ako su simptomi ozbiljni, mogu se zatražiti alternativni liječnici. Ginekolog može uključiti alternativnog liječnika ili uputiti pacijenta u specijaliziranu kliniku.
Liječenje i terapija
Liječenje menopauze nije uvijek potrebno, jer mnoge žene uopće nemaju simptome ili imaju samo manje simptome. Nadalje, menopauza također nije sama po sebi bolest, već prirodni životni proces. Ipak, ne može naštetiti liječničkom pregledu kako bi se spriječile potencijalne komplikacije. Međutim, žene koje pate od ozbiljnih simptoma tijekom menopauze, svakako bi trebale posjetiti ginekologa radi ublažavanja simptoma. Kao što je već napomenuto, nelagodu uzrokuje nedostatak hormona estrogena. Stoga je hormon tzv terapija koristi se u liječenju. Cilj ovoga terapija je nadoknaditi neravnotežu hormona (nadomjesna hormonska terapija) i za ublažavanje pritužbi već na početku početka menopauze. Komplikacije poput gubitka kostiju (osteoporoza) također bi trebale biti otkrivene i liječene na vrijeme. Hormonska terapija posebno je učinkovita u liječenju jačih simptoma, poput znojenja i valunga. Unatoč tim mogućnostima, rizici i nuspojave ovih hormonskih tretmana ne bi trebali ostati nepomenuti. Oni uključuju povećani rizik od razvoja rak dojke ili patnja a udar or srce napad. Liječnik i pacijent moraju procijeniti isplati li se liječenje ili ne. U prilično rijetkim slučajevima, poremećaji posljednjih menstruacija također se javljaju tijekom menopauze. U tom slučaju može biti potrebna operacija uklanjanja materica. Kao prirodni i biljni lijek protiv menopauze, crni cohosh dokazao se, što može dovesti do ublažavanja simptoma uz pomoć prirodnih fitohormona. Isto tako, puno vježbanja i sporta, kao i uravnoteženo i zdravo dijeta s obiljem kalcijum i Vitamin D pomaže protiv mnogih simptoma menopauze.
Prevencija
Menopauza u žena u osnovi se ne može spriječiti, jer je to prirodni proces u životu. Ipak, simptomi povezani s menopauzom mogu se ublažiti ili spriječiti. To uključuje pravovremeni pregled i liječenje kod ginekologa, puno sporta i vježbanja tijekom cijelog života te zdrav dijeta bogat vitamini i dovoljno kalcijum. Također treba obratiti pažnju na dovoljno spavanja, malo stres, alkohol i pušenje prestanak. Blatne kupke, sauna i hladan terapije također mogu biti podrška.
kontrola
Plodnost žene postupno opada s godinama - to je prirodno. Međutim, sve dok krvarenje ne prestane više od dvanaest mjeseci, postoji mogućnost trudnoća još uvijek ne treba isključiti. Stoga, kontracepcija mjere započete treba nastaviti - sve do apsolutnog kraja menopauze. Razne antidepresivi mogu se koristiti za depresija tijekom menopauze. Ako poremećaji spavanja prisutni u isto vrijeme, također se mogu ispravno liječiti antidepresiv. Žene u postmenopauzi imaju povećani rizik od osteoporoze zbog niže razine estrogena. Smanjena gustoća kostiju često dovodi do prijeloma kostiju - čak i od bezazlenih padova. Iz tog bi razloga posebno žene u postmenopauzi trebale uzimati dovoljno Vitamin D kao i kalcijum i sami se pregledavaju u redovitim razmacima. Uz to, rizik od kardiovaskularnih bolesti (srce napadi i udarci) vjerojatno će se povećati nakon menopauze. Da bi se taj rizik što više smanjio, fokus treba biti na uravnoteženoj prehrani i dovoljnoj tjelovježbi. Na ovaj način, krv lipidi može se održati u dobru uravnotežiti. Čimbenici rizika kao što gojaznost i pušenje treba izbjegavati gdje god je to moguće. Visoki krvni tlak i postojeće dijabetes mellitus treba optimalno kontrolirati. Redoviti pregledi kod ginekologa također bi trebali biti obvezni u postmenopauzi, što uključuje i PAP bris i mamografija.
Što možete učiniti sami
Tijekom menopauze neke žene imaju simptome koji mogu uvelike utjecati na njihov svakodnevni život. Pored liječenja putem hormonski pripravci ili drugim medicinskim metodama, simptomi se mogu ublažiti određenom samopomoći mjere. U principu, pogođene žene u tu svrhu mogu dobiti pomoć i informacije u posebnim grupama za samopomoć ili internetskim forumima i razmjenjivati informacije s drugim pogođenim osobama. Sport i vježbanje mogu dovesti za ublažavanje simptoma u većini slučajeva. Iznad svega, učenje siguran opuštanje tehnike kao što su Reiki ili joga preporučuje se. To, na primjer, značajno poboljšava kvalitetu spavanja pogođenih. Kneippove kupke pomažu kod znojenja i valunga tijekom menopauze. Drugi važan čimbenik je prehrana. U idealnom slučaju, trebala bi biti bogata vitamini a siromašna mastima. Omega-3 nezasićen masnih kiselina, koji se također može uzeti u obliku kapsule, od posebne su važnosti tijekom menopauze. Međutim, dijeta i prehrana od gladi ne preporučuju se tijekom menopauze, jer povećavaju rizik od osteoporoze. Ako je potrebno, također je poželjno zaustaviti se pušenje. Za mnoge žene menopauza predstavlja veliki psihološki teret. Stoga dodatni stres svakako treba smanjiti. Kratka putovanja ili boravci u toplicama, s druge strane, mogu imati restorativni učinak.
