Mučnina mogu biti uzrokovani raznim uzrocima. Gastrointestinalna bolest može biti pokretač jednako kao i intolerancija na hranu, želudac iritacija, nervoza ili trudnoća. Da ublaži mučnina, brojni home lijekova pokazali su se posebno učinkovitima.
Što pomaže protiv mučnine?
Svježe pripremljeno kadulja čaj ima želudac- umirujuća svojstva i zato je dobar izbor za mučnina. Zbog svog umirujućeg učinka na želudac, kaša kuhana sa voda je učinkovit lijek. Isto se odnosi i na kuhanu mrkvu: u akutnim slučajevima može se jesti u malim količinama tijekom dana. Zdrobljena jabuka često se pokaže korisnom - ovo je već trebalo postati malo smeđe prije konzumacije. I na kraju, ali ne najmanje važno, pasirana banana također može pomoći u suzbijanju tegoba. Oni koji pate od mučnine trebaju izbjegavati gazirana pića, kava i alkohol, umjesto toga, nana, komorač or kamilica čaju se može pribjeći. Kadulja čaj također dokazano smiruje želudac, kao i razrijeđen crni čaj. Đumbir čaj također može pružiti olakšanje, jer aktivni sastojak gingerol sadržan u đumbiru apsorbira višak kiseline u želucu. Ako je mučnina trudnoća-veza, međutim, ovaj čaj se ne smije konzumirati. Ako đumbir konzumira se u velikim količinama, trudovi mogu započeti prerano. Da biste spriječili mučninu, treba izbjegavati začinjenu ili masnu hranu. Ako se hrana s visokim udjelom masti ne može izbjeći, moglo bi vam pomoći da je začinite kimom kako biste potaknuli probavu. Uvarak pripremljen s zdrobljenim sjeme kumine također može pružiti olakšanje, pogotovo ako je mučnina uzrokovana osjećajem sitosti. U Dodatku, nikotin treba izbjegavati što je više moguće, jer može nadražiti i želudac.
Brza pomoć
Brzi lijek za mučninu je svjež zrak. Na primjer, može se prošetati, pod uvjetom da postoji prilika i zdravlje stanje omogućuje vježbanje. Ponekad pomogne i samo otvaranje prozora. U iznenadnim i akutnim slučajevima poželjno je leći. Ako su simptomi popraćeni vrtoglavica, noge bi trebale biti povišene. Dodatno olakšanje može pružiti vlažna, hladan umivaonik postavljen na čelo. Nadalje, žvakanje kriške đumbir također može pružiti brzo olakšanje. Ako je želudac nadražen prekomjernom želučanom kiselinom, preporučuje se jesti suhu krišku bijelog kruh. Dvopek i hrskavi kruh također pomažu apsorpciji viška želučane kiseline. Bijela kruh a dvopek se također dobro podnosi, što dodatno smiruje želudac. Nelagodu mogu dodatno ublažiti slani štapići ili krekeri. Mnogi oboljeli piju mlako kola kad osjećate mučninu. Međutim, već bi trebao biti oslobođen karbonska kiselina. Mučnina se može boriti i primjenom obloga natopljenog limunovim sokom ili voćem ocat na područje želuca. Ova metoda je posebno učinkovita ako bol u trbuhu or grčevi u želucu javljaju se istodobno. Također se kaže da djeluje umirujuće lavanda kupke. Međutim, to već može pomoći miris svježe rezani limun.
Alternativni lijekovi
Alternativno, neke homeopatski lijekovi također se može koristiti. Tu spadaju Etuza (pas peršin), Kamfora (kamfor), Robinia (crni skakavac) i Korijen korijena (Kanadski korijen krvi). Ako se koristi interno, ljekovita glina također može pomoći u ublažavanju mučnine. Najbolji način za to je otapanje žlice zemlje u toplom voda a zatim ga popijte. Mučnina se također može boriti akupresura. Odgovarajuće točke, smještene na primjer s unutarnje strane ručni zglob ili ispod štitnjak, prvo se palcem ili kažiprstom snažno pritiskaju i masiraju jednu do dvije minute s jedne strane prst. Zatim se postupak ponovi s druge strane. Ako je mučnina posljedica nervoze, protiv nje se možete boriti autogeni trening. joga također može pomoći u ublažavanju, jer to općenito pomaže smanjiti stres. Posljednje, ali ne najmanje važno, to se također smatra uzrokom mučnine. Međutim, ako simptomi ne mogu biti ublaženi home lijekova, homeopatski lijekovi ili alternativne metode, treba se obratiti liječniku. To se također odnosi ako simptomi traju nekoliko dana ili su kronični.