Hot trepće uglavnom su spontani napadi jakog osjećaja vrućine ili toplotnih valova koji zahvaćaju tijelo, iako je vanjska temperatura nepromijenjena. Hot trepće uglavnom se javljaju u žena u menopauzi. Međutim, neki zreliji muškarci također pate od ovog simptoma. Hot trepće često su praćeni znojenjem.
Što su valunzi?
Napadi vrućine javljaju se najčešće tijekom ženskog spola menopauza. Pogođene žene osjećaju nelagodu i vrućinu koža pocrveni. Napadi vrućine javljaju se najčešće tijekom ženskog spola menopauza. Ne pate od njih sve žene. Nije jasno zašto neke žene tijekom godine uopće nemaju vrućine menopauza. Međutim, postoji jedna dobra vijest: možete učiniti nešto s njima. Obično pogođene žene prvo osjete vrućine grudi područje. Osjećaju neugodnu vrućinu i koža pocrveni. Od grudi, toplina se diže u vrat, potiljak, glava, a zatim se širi cijelim tijelom. The srce kuca brže nego inače. Zajedno s vrućim bljeskom, pogođene žene imaju tendenciju biti razdražljive i posebno su osjetljive. Ostali simptomi uključuju znojenje. Slijedomleteći vrućina ”, kako se nazivaju i valunzi, pogođena osoba postaje hladan ili se čak razvija zimica. Napadi vrućine javljaju se osobito navečer ili noću. Ili valunzi otrgnu pogođenu osobu iz sna i ne dopuštaju joj da ponovno zaspi ili ujutro cijela spavaćica, uključujući posteljinu, znojna je.
Uzroci
Pa odakle dolaze valunzi? Tijekom menopauze razina hormona jako varira. To, između ostalog, dovodi do činjenice da je središte u mozak koji je odgovoran za kontrolu temperature nije pravilno uravnotežen. Posebno poludi kada razina estrogena naglo padne. Pogođena osoba uočava prividno pregrijavanje i krv u tijelu je prisiljen u koža da se ohladi. Temperatura tijela također bi trebala biti snižena izbijanjem znojenja. Zato se pogođeni osjećaju hladan nakon vrućeg bljeska. Takav vrući bljesak obično traje jednu minutu, ponekad i do pet, a u rijetkim slučajevima traje i pola sata. Učestalost valunga također varira od žene do žene, od nekoliko puta tjedno do nekoliko puta na sat. Otkucaji srca tijekom vrućeg bljeska dolaze iz stres hormon adrenalin. Također se oslobađa da rashladi tijelo.
Bolesti s ovim simptomom
- Menopauza
- Alergija
- Gojaznost
- Karcinoid
- Hipertireoza
- Dijabetes mellitus
komplikacije
Napadi vrućine su čest simptom kod žena u ulasku u menopauzu (klimakterijsku). Tijelo ulazi u preokret hormoni a potrebno je nekoliko godina da se naviknemo na nedostatak estrogena i progesteron, srce utrke u tom trenutku i krv posuđe su širom otvoreni, uzrokujući glava da pocrveni. Uz to postoji jako znojenje. Sama po sebi, hormonalna promjena prirodan je proces i javlja se u svake žene u dobi od 40 do 50 godina i sukladno tome, to nema drugih ozbiljnih posljedica, jer je to samo kratkotrajni simptom. Međutim, valunzi se javljaju uglavnom tijekom spavanja, pa tako i može dovesti do lišavanje spavanja. Također, pojačano stvaranje znoja obično predstavlja veliko psihološko opterećenje za one koji su pogođeni. Napadi vrućine mogu se pojaviti i u kontekstu drugih bolesti. Stoga, ako se pojave neovisno o menopauzi, liječnik ih treba razjasniti. Hipertireoza također može biti uzrok valunga. Previše hormona štitnjače može dovesti na tireotoksičnu krizu, koja je pored vrtoglavica i vrtoglavica, mogu dovesti do jesti i smrt. Dijabetes također može uzrokovati valunge. Ako se ne liječi, dijabetes može dovesti na razne komplikacije kao što su slijepilo, osjetni gubitak i bubreg neuspjeh.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Ako su vrući bljeskovi posljedica povećane potrošnje kava, čaj, nikotin, alkohol ili određeni začini, uglavnom su bezopasni i od njih se lako može izbjeći suzdržavanjem stimulansi. Osećaji valunga često su uzrokovani menopauzom, a obično ih prati samo umjerena nelagoda koja ne zahtijeva liječenje. Opsjedajući valunzi ne pogađaju samo žene nakon odsutnosti menstruacija. Muškarci mogu osjetiti i valunge zbog pada muškog spolnog hormona (testosteron) u starosti. Ako su ove epizode toliko izražene da su svakodnevni život i kvaliteta života znatno ograničeni, treba se obratiti liječniku. Uz to, vrućine mora uvijek razjasniti liječnik ako nisu povezane s hormonalnim promjenama tijekom menopauze. U ovom slučaju moguće bolesti kao što su dijabetes, visoki krvni tlak, hipotireoza, tumori ili alergije moraju se isključiti kao mogući uzroci. Ako se sumnja na vrućice izazvane lijekovima, također se treba obratiti liječniku kako bi se lijek mogao prilagoditi ako je potrebno.
Liječenje i terapija
Iako su vrućice i menopauza vrlo stresni za žene - tu se nešto može učiniti. Mnogima je to čak razlog da preispitaju svoj prijašnji način života. Mnogima postaje sve važnije učiniti nešto dobro za sebe i obratiti više pažnje na sebe i vlastite potrebe. Često to nije ništa veliko, ali stvari koje ste već dugo željeli promijeniti: bez obzira je li zdravije i jedete li manje alkohol ili odvikavanje pušenje. Češće vježbanje uvelike pomaže u dobivanju vrućih bljeskova pod kontrolom. Ali možete i puno toga učiniti kad vrućina postane akutna. Primjerice, oboljeli bi trebali voditi računa da sobe ne budu hladne i da se ne pregriju, inače se potiču valunzi. Oboljeli bi se trebali odijevati prema luk principa, tj. nekoliko slojeva jedan na drugoga, tako da se pojedini predmeti mogu skinuti ako je potrebno. Odjeća bi općenito trebala biti široka i od prirodnih materijala. Vrijedno je imati spremnu spavaćicu i, ako je potrebno, rezervnu deku. Ako je tada znojno preko noći, možete se brzo promijeniti.
Outlook i prognoza
Ako su vrući bljeskovi simptomi menopauze, u nepovoljnim slučajevima mogu trajati i do deset godina. Međutim, sada postoje razne mogućnosti liječenja koje barem olakšavaju ove popratne simptomi menopauze. U naturopatiji se liječe valunzi i znojenje tablete i tinkture koji sadrže, na primjer, crni cohosh ekstrakt. Pripreme temeljene na am, crvena djetelina, kadulja, damski plašt i stolisnik također može pomoći. Učinkovitost ovih lijekova nije znanstveno potvrđena, ali su se u mnogim slučajevima dokazali u praksi. Fizičke terapije poput blatnih kupki i Kneippove primjene također mogu pomoći. Ove naturopatske metode obično ne dovode do potpunog nestanka valunga, ali ih mogu svesti na podnošljivu razinu za one koji su pogođeni. Žene kojima ove nježne metode ne pomažu mogu se podvrgnuti nadomjesna hormonska terapija, što obično uzrokuje vruće bljeskove da se odmah smire. Međutim, redovita upotreba hormoni je povezan sa značajnim zdravlje rizici. Konkretno, rizik od rak dojke, kardiovaskularne bolesti i tromboza povećava. Napadi vrućine kod muškaraca koji su posljedica poremećenog hormona uravnotežiti, obično se uspješno liječe administraciju of testosteron. Napadi vrućine koji su nuspojave povezane s lijekovima smiruju se sami od sebe nakon prestanka uzročnika.
Prevencija
Što učiniti za sprečavanje valunga? Ljudi koji redovito vježbaju na svježem zraku uglavnom manje pate od valunga. Nebi trebao stres sebi previše, ali dopustite si što više odmora i opuštanje što je više moguće. Opuštanje tehnike kao što su joga or meditacija može biti od pomoći. Važan aspekt u prevenciji valunga je pravo dijeta. U principu, trebali biste izbjegavati začinjenu hranu i jesti mnogo hrane s njom izoflavoni, tj. biljka estrogeni. Oni su sadržani u am proizvodi, na primjer. Izoflavoni nalaze se i u mnogim mahunarkama poput graška, leće i graha. Mnoge žene nerado uzimaju lijekove ili hormoni. Bilje je često korisno. Sadrže fitohormone koji su učinkoviti protiv vrućih bljesaka. Sadrže ih, na primjer, monah papar, rue ili hmelj.
Što možete učiniti sami
Napadi valuna mogu biti vrlo neugodni, posebno za žene, i mogu im ozbiljno ograničiti svakodnevni život. Međutim, postoje mnogi načini samopomoći za valove koji se lako primjenjuju. Odjeću u pravilu uvijek treba prilagoditi trenutnoj temperaturi. Na taj se način može izbjeći velik dio valunga. Preporučuje se nošenje odjeće koja se lako mijenja. To uključuje posebno jakne i košulje. Ako se pojave valunzi, pacijent može brzo ukloniti ovu odjeću. Odjeća od prirodnih vlakana pomaže u odvođenju topline, sprječavajući nepotrebno znojenje. Zdrava dijeta i općenito zdrav način života također imaju pozitivan učinak na valunge. Pacijent treba jesti puno voća i povrća i izbjegavati alkohol i cigarete. Također, kava trebalo bi izbjegavati. Začinjena hrana kod mnogih ljudi dovodi do prekomjernog znojenja. To treba izbjegavati u slučaju valunga. Za spavanje se preporučuju hladne sobe ili kupnja ventilatora. To može spriječiti neugodne valunge noću. Jednako dobro pomoći stres vježbe i joga protiv simptoma i smiri tijelo.
