Tapiranjem koljena

Uvod

U takozvanom procesu tračenja koristi se posebna tehnika za nanošenje elastične, gipspoput ljepljivih traka na određenim dijelovima tijela. Ovo je namijenjeno rasterećenju i stabilizaciji mišića ovog dijela tijela, tako da se mogu spriječiti napetosti, ozljede i prenaprezanje. Mnogi sportaši koriste Kinesio-Tapes da bi ih podržali zglobova i mišiće.

Budući da zglob koljena je vrlo naglašeni zglob, posebno je popularan za lijepljenje trakom. Trake se često koriste za stabilizaciju štitnjak, koji bi inače pod stresom skliznuo s položaja. Ljudi koji pate od koljena bol tijekom sporta ili svakodnevnog života također koristite kinesio trake za rasterećenje koljena. Mnogi ljudi stoga subjektivno imaju koristi od učinka trakastih zavoja, iako stvarna učinkovitost traka još nije dokazana u znanstvenim istraživanjima.

Tračenje žalbi na meniskus

Trakasti zavoji mogu se koristiti za ublažavanje tegoba unutarnjeg ili vanjski meniskus. Međutim, liječnik treba unaprijed razjasniti je li prisutna ozljeda koja zahtijeva drugačiju terapiju. Ako nema razloga da to ne učinite, konačno se može započeti snimanje.

Važno je da se odgovarajuće područje kože unaprijed očisti i obrije ako ga ima puno kosa, jer će se samo tada traka pravilno zalijepiti. Za meniskus žalbe, mogu se koristiti različite tehnike ljepljenja. U prvoj tehnici izrezali ste kratku i dvije duge trake trake.

Kratka traka se zatim vodoravno zaglavi ispod štitnjak sa savijenim koljenom. Dvije duge trake, svaka počinje ispod štitnjak, zalijepljeni su s desne i lijeve strane kapice na bedro. Traku treba vući što je manje moguće, jer u protivnom može doći do iritacije kože. Nakon toga traka se mora snažno trljati prstima tako da se ljepilo trake aktivira i pravilno drži.

Postavljanje tapeta u slučaju puknuća križnog ligamenta

Kinesiotapes može podržati konzervativnu (tj. Nekiruršku) terapiju rastrganih križnih ligamenta stabiliziranjem koljena i stimulacijom krv cirkulacija u koljenu. Važno je da se traka može primijeniti prema uputama liječnika ili fizioterapeuta, inače se učinak gubi ako se nepravilno koristi. Prije tračenja koža na koljenu se očisti i kosa treba ukloniti radi boljeg prianjanja.

Da biste tapkali po koljenu, trebaju vam 3 trake. Koljeno je tijekom cijelog postupka tračenja blago savijeno. Prva je traka zalijepljena u sredini i poprečno na patelarnu tetivu (tj. Točno ispod kapice koljena).

Druga je traka zalijepljena s prednje, vanjske strane bedro oko 15 cm iznad kapice koljena. Traka se zatim vodi bočno pored patele, a zatim dijagonalno preko tetive patele na unutarnju stranu donjeg dijela noga. Isto se radi s trećom trakom, osim što se ovaj put traka zalijepila za prednju unutarnju stranu bedro a zatim vodi na vanjsku stranu donje noga. Traka tada može ostati na koljenu otprilike tjedan dana dok se ne promijeni. Ova bi vas tema također mogla zanimati:

• Udlaga za terapiju puknuća križnog ligamenta
• Operacija puknuća križnog ligamenta