Kinesiotapes za koljeno
Kinesiotapes se također mogu koristiti za poboljšanje koljena bol, na primjer nakon dugih trčanja ili sportova poput košarke ili sprinta. Važno je pravilno nanijeti trake slijedeći dobre upute kako biste postigli željeni učinak. Kinesiotapes su dostupni u različitim bojama: crveno ružičastoj, zelenoj, crnoj, bež, plavoj, narančastoj i zelenoj.
Boja trake određuje prevladavajući učinak. Na primjer, ako je koljeno natečeno i bolno, umjesto njega treba koristiti plavu traku. Ako je krv Treba pospješiti cirkulaciju u koljenu, koristi se crvena ili ružičasta traka.
Uvijek se može koristiti bež traka, jer se kaže da ima neutralan učinak. Postoji mnogo različitih proizvođača kinesiotapes. Koji od njih najbolje odgovara, stoga se nažalost mora isprobati pojedinačno. Kao pripremu za snimanje, koljeno treba očistiti i ako je moguće, kosa treba ukloniti kako bi se traka mogla pravilno zalijepiti. Više o tome pod:
- Kinesiotape
Svi članci iz ove serije:
