Lijekovi za reumatizam

Reuma: lijekovi se biraju individualno Ovisno o kliničkoj slici dolaze u obzir različiti lijekovi za reumu. Prilikom odabira liječnik također uzima u obzir, između ostalog, stadij bolesti kao i individualne čimbenike poput popratnih bolesti ili trudnoće. Lijekovi za reumu: skupine djelatnih tvari U osnovi, sljedeće skupine… Lijekovi za reumatizam

Sažetak | Vodena gimnastika

Sažetak Vodena gimnastika omogućuje smanjenje stresa na zglobove, diskove, kosti i druge zahvaćene strukture. To je ključno, jer određene bolesti poput osteoporoze, reume, ankilozantnog spondilitisa, lezija intervertebralnih diskova, TEP koljena, TEP kuka, atrofije mišića i mnoge druge možda neće dopustiti normalan trening na kopnu. Osim toga, uzgon vode i voda… Sažetak | Vodena gimnastika

Vodena gimnastika

Vodena gimnastika (aquafitness) uključuje gimnastičke vježbe i vježba se u normalnim bazenima, a također i u bazenima za neplivače. Pogodan je za djecu, odrasle i starije osobe. Čak i pretili ljudi mogu imati koristi od vodene gimnastike jer se potiče sagorijevanje masti. Uzgon vode omogućuje vježbe izdržljivosti i snage s manje ... Vodena gimnastika

Veslanje uspravno s Therabandom

"Veslanje stojeći" Stanite s blago savijenim koljenima, u širini kukova. Pričvrstite traku oko kvake na prozoru vrata. Povucite oba kraja unatrag u visini ramena kao da veslate. Gornji dio tijela aktivno će se ispraviti podizanjem prsne kosti i povlačenjem ramena prema natrag/prema dolje. Izvedite dva seta od po 15 ponavljanja. Nastavite s… Veslanje uspravno s Therabandom

Vježbe iz fizioterapije

Svakodnevno vježbanje od 5 do 10 minuta često je dovoljno da tijelo ostane bez bolesti. Ojačavaju se mišići, pomiču se zglobovi i potiče krvožilni sustav. Sve se vježbe također koriste u fizioterapiji i vrlo su pogodne za imitaciju. Vratna kralježnica mora biti ojačana s jedne strane ... Vježbe iz fizioterapije

1 vježba

“Mobilizacija koljena” Fleksija zgloba koljena trenira se u sjedećem položaju. Koljeno se podiže dok se peta povlači prema bedru. Podizanjem koljena izbjegavaju se izbjegavajući pokreti. Oba zajednička partnera (bedro i potkoljenica) pomaknuti su u punom opsegu pokreta. Važno je osigurati da… 1 vježba

2 vježba

"Čekić" S dugog sjedala pritisnite stražnji dio koljena u jastučić tako da se peta (stisnuti prsti) malo podigne s poda. Bedro ostaje na podu. Pokret dolazi samo iz zgloba koljena, a ne iz kuka! Ako zglob koljena ne pruža dovoljno produženje, vježba može ... 2 vježba

5 vježba

“Stegnuće koljena” Sjednete na pod i namjestite koljena. Potkoljenica je istegnuta bez spuštanja koljena. Oba koljena ostaju na istoj razini tijekom vježbe. Kako bi se ojačali medijalni dijelovi, stopalo se rasteže s unutarnjim rubom prema gore. Učinite cijelu stvar 15 puta u 3 seta po ... 5 vježba

Malpozicije stopala | Morbus Ledderhose - vježbe

Neispravnosti stopala Kao što je gore spomenuto, prsti na nogama čine pokretno, nepomično pričvršćenje plantarne fascije. Zbog stvaranja čvorova i skraćivanja tetive, prsti na nogama sada mogu postati zakrivljeni, savijajući se do kroničnog povlačenja. To dovodi do nepravilnog položaja stopala. Stoga nepravilne postavke stopala, koje su u većini slučajeva urođene, mogu ... Malpozicije stopala | Morbus Ledderhose - vježbe