Osim ugljikohidrati, masti i proteini, ljudski organizam također zahtijeva razne vitamini. Među tim je i Vitamin B12. manjak vitamina b12 može pokrenuti brojne pritužbe i treba ih liječiti.
Što je nedostatak vitamina B12?
Vitamin B12 igra važnu ulogu u zdravlje. Njegov se zahtjev može opisati kao vrlo nizak, ali još uvijek ne bi trebao nedostajati. Naime, vitamin doprinosi krv stvaranje, rast stanica, dioba stanica, stvaranje ovojnice neurona, stvaranje DNA i RNA, kao i apsorpcija of folna kiselina. Važne funkcije vitamin objasniti istodobno ozbiljnost nedostatka. To se može dogoditi zbog različitih čimbenika. Suprotno mnogim glasinama, ne pate samo vegani i vegetarijanci manjak vitamina b12. Sve u svemu, treba posavjetovati se s liječnikom ako se sumnja na nedostatak. Inače, postoji rizik od ozbiljnih posljedica na duži rok.
Uzroci
Uzroci mogu biti u dijeta. B12 se može naći, naime, samo u životinjskim proizvodima. Sukladno tome, rizik od nastanka nedostatka B12 veći je kod ljudi koji izbjegavaju meso i ili mlijeko i jaja. Međutim, zbog prikladnih pripravaka, takav dijeta ne predstavlja temeljni problem. Uz to, B12 se prvenstveno nalazi u unutrašnjosti koja se relativno rijetko konzumira u Njemačkoj. Priprema hrane može uništiti vitamin. Stoga je nedostatak sasvim moguć i čest čak i kod ljudi koji ne izbjegavaju životinjske proizvode. U nekim se situacijama potreba za vitaminom može povećati. Ako se ne ispuni, može se pojaviti nedostatak. U slučaju stres, fizički rad, slom srca, tugu ili tjeskobu, organizam treba više Vitamin B12, što se može pripisati lošijoj obradi zbog stresa. Nadalje, tijelo koristi B12 za proizvodnju različitih hormoni. U takvim situacijama povećano izdanje adrenalin or dopamin je normalno, a trgovina se brže troši. U trudnoća, zahtjev se obično udvostručuje. Nadalje, uzrok simptoma može biti funkcionalni poremećaj. To je zato što se vitamin apsorbira samo oralno sluznica ili crijeva. Iritacija crijeva, alkohol zlostavljanje ili kronične crijevne bolesti ponekad ozbiljno ograničavaju apsorpcija kapacitet. Osim toga, neki lijekovi mogu inhibirati apsorpcija.
Simptomi, pritužbe i znakovi
Nedostatak vitamina B12 očituje se na razne načine. Ako je već izgovoreno, depresija, umor i bljedilo, zbunjenost, mozak slabost, trnci u rukama i nogama, ozljede sluznice, paraliza i spaljivanje od jezik nastaju. Tipična bljedilo proizlazi iz anemija zbog sudjelovanja B12 u proizvodnji crvene boje krv Stanice. Stoga nedostatak može poprimiti ozbiljne razmjere. Često se dijagnosticira u kasnoj fazi. Sukladno tome, može biti korisno otvoreno se osvrnuti na vlastite sumnje. Napokon, razina B12 može se savršeno otkriti. Nedostatak se ne razvija preko noći. Ljudski je organizam sposoban pohraniti dovoljnu razinu vitamina B12. Zbog toga simptomi postaju uočljivi tek nakon nekoliko mjeseci do godina. Do tada su vlastita sredstva tijela dovoljna da pokriju potrebe. Zbog toga je malo vjerojatno da će se odmah razviti nedostatak vitamina B12 pri promjeni dijeta na čisto biljnu prehranu.
Dijagnoza i tijek bolesti
Dijagnoza se može postaviti na više načina. A krv test je uobičajen. To obično ne mjeri B12 izravno. Za djecu je test urina prikladan za utvrđivanje bilo kakvog nedostatka. Bez liječenja, anemija zbog nedostatka vitamina B12 može dovesti do kardiovaskularnih komplikacija: Dugoročno, povećano stres na srce je moguće. Smanjena kisik transport također povećava rizik od kolapsa cirkulacije. Ovo potonje može dovesti do daljnjih komplikacija - na primjer, padova koji mogu rezultirati ozljedama.
komplikacije
Nedostatak vitamina B12 sam po sebi također može uzrokovati komplikacije. Bez liječenja mogući su i trajni neurološki poremećaji. Zbog toga bi trebalo izvršiti adekvatnu nadoknadu nedostatka što je prije moguće. Neurološki se simptomi očituju u nedostatku vitamina B12, na primjer kao otupljenje ili trnci u rukama ili nogama. Pored općih simptoma anemija, anemija vitamina B12 može se pojaviti s drugim znakovima. Tu spadaju umor, bljedilo, probavne smetnje, osjećaj slabosti, krvarenje desni i vrtoglavica. Uz to, brzina otkucaja srca i disanje može se povećati. Psihološke komplikacije uključuju memorija oštećenje, zbunjenost, koncentracija problemi i depresivno raspoloženje. U nekim slučajevima psihotične percepcije u obliku halucinacije, lutanje uma ili slični simptomi su također mogući. Uz to, ozbiljni nedostatak vitamina B12 može se očitovati promjenama osobnosti. Konkretno, koncentracija i memorija problemi mogu uzrokovati pogoršanje profesionalnog ili školskog uspjeha. Sveukupno, različiti simptomi mogu također pridonijeti socijalnom povlačenju pogođene osobe.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
U slučaju nedostatka vitamina B12, pogođena osoba uvijek se treba obratiti liječniku jer ne postoji neovisni lijek. Da bi se spriječile daljnje komplikacije i daljnje pogoršanje simptoma, treba kontaktirati liječnika kod prvih simptoma i nelagode bolesti. Treba tražiti liječnika ako oštećena osoba trajno pati umor, bljedilo i depresija. Zbunjenost ili jako peckanje u rukama također mogu ukazivati na bolest. Ako ovi simptomi traju dulje vrijeme i javljaju se bez posebnog razloga, u svakom slučaju treba se obratiti liječniku. Simptomi se mogu pojaviti i ako je pogođena osoba promijenila prehranu, kao što se to također može dogoditi dovesti na nedostatak vitamina B12. U većini slučajeva nedostatak vitamina B12 relativno lako može otkriti a krvni test a može se i liječiti. U tom se slučaju može kontaktirati liječnika opće prakse koji će obaviti pregled.
Liječenje i terapija
Nužno je liječiti nedostatak. Ako je ozbiljno, injekcije često se pribjegava, što brzo nadopunjava trgovinu. Takva je metoda često potrebna i ako postoji disfunkcija crijeva. U ovom slučaju, uzimanje tablete ne bi imalo učinka. Nadalje, pastile može se konzumirati. Budući da se vitamin apsorbira i oralno sluznica, ovo je učinkovita metoda koja je prikladna i za djecu. Mnogi su pripravci isključivo biljni i stoga se preporučuju i vegetarijancima i veganima. Za liječenje nedostatka obično se koriste pripravci s vrlo visokim dozama. Obično se moraju uzimati svakodnevno. Na početku liječenja to je velika doza koja premašuje stvarnu dnevnu potrebu. Čim nedostatak nestane, održavanje terapija postavlja se čiji je cilj pokriti dnevne potrebe. Oni koji se odluče za injekciju možda će trebati uzimati tekućinu samo jednom mjesečno. Uz praksu, šprice se mogu davati kod kuće bez medicinske pomoći. Dobro rukovanje špricama posebno je važno za ljude koji slabo koriste B12. To je zato što je u takvom slučaju vjerojatno da će i nakon uklanjanja nedostatka ostati potrebna dodatna opskrba B12. U protivnom bi se razvio novi nedostatak. Uz to terapija od simptoma, istodobno se istražuju i uzroci. Ako se rukuje s injekcije nije uspješno, pastile ostati kao alternativa. Posebno u slučaju poremećaja korištenja, visokodoza moraju se poduzeti pripreme. Obično ih propisuje ljekar koji dolazi. Budući da se vitaminu B12 ne može predozirati, mogu se isključiti neželjene nuspojave.
Prevencija
Nedostatak vitamina B12 može se spriječiti. Sveukupno, vitamin se nalazi samo u malim količinama u hrani. Stoga bi moglo biti korisno pribjeći pastile. To se posebno odnosi na rizične skupine kao što su trudnice, alkoholičari, vegani, vegetarijanci, pušači i dojilje. Mnogi su pripravci prirodni i nemaju nuspojava.
kontrola
Kao i kod generala nedostatak vitamina, ne postoje stroge smjernice za praćenje uspješno liječene hipokobalaminemije. Simptomi uzrokovani nedostatkom obično potpuno nestanu sami nakon kratkog vremena. U zapadnim zemljama i industrijaliziranim zemljama nepovratna šteta uzrokovana nedostatkom vitamina koji zahtijeva liječenje izuzetno je rijetka. Za uspješnu daljnju njegu presudno je obratiti pozornost na uravnoteženu prehranu. Nutricionističko savjetovanje može nadopuniti liječenje u tom pogledu. Temeljiti pregled temeljnih procesa od strane pacijenta omogućuje samoodređenu, sigurnu prevenciju. Pod uvjetom da je osnovni uzrok hipokobalaminemije bolest koja se ne može izliječiti, upotreba hranjivih sastojaka dodataka mora se trajno nastaviti. Bez obzira na uzrok nedostatka vitamina B12, redoviti praćenje razine B12 u tijelu trebao bi se odvijati tijekom naknadne njege. U tu svrhu prikladni su i testovi urina i krvi, koje pacijent može samostalno provesti kod kuće. Na taj se način u ranoj fazi može otkriti i spriječiti ponovni pad razina. Ako je zaliha B12 u potpunosti i pravilno nadopunjena tijekom liječenja, nisu potrebni daljnji daljnji tretmani osim redovite provjere vrijednosti krvi. Ako se simptomi ponove odmah, potrebno je ponovno konzultirati liječnika.
Što možete učiniti sami
Ako se sumnja na nedostatak vitamina B12, preporučuje se posjet liječniku. Laki simptomi nedostatka obično se mogu otkloniti samo promjenom prehrane. Vitamin B12 nalazi se u životinjskim proizvodima poput mlijeko, sir, jaja, riba i meso. Jetra, osobito kamenice i pastrve imaju visok sadržaj vitamina B12. Vegani nedostatak vitamina B12 nadoknađuju pomoću am mlijeko, morska heljda bobice ili dodataka iz ljekarne. Simptomi ozbiljnog nedostatka moraju se liječiti prehrambeno dodataka. Tablete ili tablete opskrbljuju organizam s dovoljno vitamina B12 i suzbijaju simptome. Prateći promjenu prehrane, pojedinačne pritužbe moraju se identificirati i riješiti. Najbolje je da oboljeli vode dnevnik svojih simptoma, a također bilježe hranu i piće koje svakodnevno konzumiraju u dnevnik prehrane. Ako simptomi potraju unatoč promjeni prehrane, potrebno je potražiti liječnika. Ozbiljan i dugotrajan nedostatak vitamina B12 može prouzročiti trajna oštećenja koja se mogu samo nadoknaditi. Tipični simptomi su poremećaji vida ili promjene na koži koji se mogu liječiti pomagala ili kozmetički mjere. Koji mjere korisne u detaljima može objasniti stručnjak ili nutricionistički liječnik.
