Proizvodi Osim mnogih namirnica, leucin se naravno može i izravno nadomjestiti. U tu svrhu postoje različiti oblici davanja aminokiseline: prah, kapsule i tablete. Leucine u prahu: Leucine prah je dostupan kao čisti monopreparacija ili u popularnoj kombinaciji s valinom i izoleucinom, druga dva amino razgranatog lanca ... Proizvodi | Leucin
Uvod Leucin je esencijalna aminokiselina koju tijelo ne može proizvesti samo. Leucin se stoga mora unositi hranom. Leucin je također jedna od tri aminokiseline razgranatog lanca (BCAA). Zbog posebne strukture leucina, po svojoj funkciji i učinku značajno se razlikuje od ostalih aminokiselina. U posljednje vrijeme… Leucin
Leucin kao dodatak prehrani - Za koga je prikladan? Kako bi leucin imao terapijski učinak kao dodatak prehrani, potreban je dnevni unos od najmanje 1000 mg. Zbog svojih posebnih svojstava, leucin može imati pozitivne učinke na razne tegobe i kliničke slike, kao i na… Leucin kao dodatak hrani - Kome je pogodan? | Leucin
Kada ga trebam uzeti? Prilikom suplementacije leucinom, vrijeme unosa također igra posebnu ulogu. To je osobito slučaj kada se leucin koristi kao dodatak prehrani u sportu. S obzirom na način djelovanja leucina, ima smisla uzeti leucin prije fizičkog napora. … Kada da ga uzmem? | Leucin
Koja je razlika između leucina i izoleucina? Na kemijskoj razini, leucin i izoleucin vrlo su slični. Dvije aminokiseline su izomeri. To znači da imaju istu molekularnu formulu, ali se razlikuju u strukturi molekule. Ova razlika dovodi do nekih različitih svojstava dviju aminokiselina. Izoleucin, na primjer,… Koja je razlika između leucina i izoleucina? | Leucin
Ovaj je članak nastao urednički zajedno s joggen-online. de Joggen Online opsežan je časopis o trčanju, kao i tražilica koja kombinira stotine sportskih trgovina i na taj način olakšava potragu za sportskom opremom. Uvod Trčanje je idealan sport za sve dobne skupine i za svaki proračun, jer ne… Trčanje - sport izdržljivosti za tijelo i dušu
Disanje također treba naučiti Osim držanja, disanje također igra elementarnu ulogu pri trčanju. Iako je disanje podložno ljudskom respiratornom refleksu, tj. Događa se nesvjesno i automatski, na izvedbu se ipak može pozitivno utjecati ako se osvijesti. Na primjer, uspješnost trkača na duge staze* određuje se ... Disanje također treba naučiti | Trčanje - sport izdržljivosti za tijelo i dušu
Optimalno trajanje treninga za uspjeh Određivanje idealnog trajanja treninga nije tako jednostavno. To bi trebalo rezultirati stalnim povećanjem performansi bez štete po vaše zdravlje. Ako se vrijeme treninga uvelike prekorači, tijelo može biti prenapregnuto i više ne može primjereno obraditi podražaje za trening ili izdržati naprezanje. Posljedice… Optimalno trajanje treninga za uspjeh | Trčanje - sport izdržljivosti za tijelo i dušu
Uvod Fitness postaje sve više trend – žene obično žele biti vitkije i definiranije, muškarci snažni i mišićavi. Himna oko sporta i fitnessa potiče industriju i potrošači se suočavaju sa sve više egzotičnih shakeova, pločica, tableta i drugih dodataka prehrani. Ovdje se sada tiče… Proteinski prah za izgradnju mišića
Kada trebam uzeti proteinski prah za izgradnju mišića Mit o "anaboličkom prozoru" i dalje proganja svijet fitnesa. Prema ovom mitu, za unos proteina u prahu kaže se da je osobito učinkovit u prvih sat vremena nakon treninga, jer se apsorpcijski kapacitet tijela i mišića posebno povećava. Međutim, ovo je bilo… Kada bih trebao uzimati proteinski prah za izgradnju mišića | Proteinski prah za izgradnju mišića
Što moram uzeti u obzir pri kupnji proteinskog praha? Nisu svi proteinski prahovi isti. Brojni su dobavljači, čak i više vrsta i, naravno, najrazličitiji okusi. Dok ovo posljednje ovisi o vašem osobnom ukusu, vrijedno je saznati o različitim vrstama proteinskih prahova. Ovisno o … Što moram uzeti u obzir prilikom kupnje proteinskog praha? | Proteinski prah za izgradnju mišića
Zašto su tijelu potrebne proteine za izgradnju mišića? Rast mišića je fiziološka reakcija na pojačani podražaj rasta, tj. Mišić se stimulira visokim intenzitetom treninga. Glavni razlog tome je veća težina i, u manjoj mjeri, veći broj ponavljanja. Stimulacija dovodi do povećanog nakupljanja ... Zašto su tijelu potrebni proteini za izgradnju mišića? | Proteinski prah za izgradnju mišića
