Svi podražaji koje primaju naši opažajni organi dopiru do naših mozak izravno putem živčanih putova. U središnjem živčani sustavje mozak tako ima najvažniji zadatak. Svi dolazni podražaji ovdje se dalje obrađuju i na njih se reagira. Receptori u različitim perceptivnim područjima podižu podražaje i šalju ih izravno u mozak elektrokemijskim sredstvima. Odavde se dalje obrađuju ili šalju nove podražaje mišićima ili žlijezdama. Preopterećenje stimulusa uvijek se događa kada se dolazni podražaji više ne mogu dalje obrađivati u mozgu.
Što je preopterećenje podražajem?
Preopterećenje podražajem je pretjerana reakcija tijela u koju uzima toliko podražaja da se više ne mogu adekvatno obraditi i mogu dovesti do živčanog preopterećenja. Za primanje podražaja iz okoline, mi ljudi imamo na raspolaganju različita osjetila:
- Slušna percepcija (slušanje)
- Mirisna percepcija (miris)
- Okus ukusa (okus)
- Vizualna percepcija (vidi)
- Taktilna percepcija (dodir)
- Termorecepcija (osjet temperature)
- Nocicepcija (osjećaj boli)
- Vestibularna percepcija (ravnoteža)
- Propriocepcija (osjećaj tijela)
Kad god tijelo uzme više podražaja putem svih gore opisanih perceptivnih organa nego što ih može obraditi i prenijeti, dolazi do preopterećenja podražaja. Ovo preopterećenje neizbježno dovodi do mentalnog i fizičkog prenapona. Ovisno o tome je li ovo prekomjerno stimuliranje kratko ili dugo, pojavljuju se različiti fizički simptomi. Ograničenje obrade ili „bol prag ”za podražaje je jednako individualan kao i svaka osoba. Preopterećenje stimulusa ovisi dakle o količini dolaznih podražaja, a također i o vlastitoj tjelesnoj građi. Tako će netko tko ima osjetljiviju i finiju percepciju vjerojatnije ući u stanje preopterećenja podražajem (vrlo osjetljiva osobnost).
Uzroci
Trajno preopterećenje živčanih stanica i mozga dovodi tijelo u stanje stres. norepinefrin, kao najvažniji poticajni glasnik (neurotransmiter), kontrolira reakcijski lanac stres hormoni i drugi važni glasnici kao što su serotonina, melatonin, Kortizolitd. u ovom slučaju. Služi za aktiviranje tijela tijekom stres i za prilagodbu fizičkih funkcija. Međutim, u slučaju preopterećenja podražajem, stres se povećava i reakcijski lanac važnog stresa hormoni izlazi iz uravnotežiti i pripadajući višak noradrenalin dovodi do posljedičnog zdravlje poremećaji ljudskog organizma. Ovi zdravlje smetnje započinju vrlo tiho i ponekad pacijentu isprva nisu uočljive. Pa ipak, oni povećavaju intenzitet ako se uzrok ne prepozna i ne probije što je brže moguće. Kao u lavini, mali kamen koji se kreće dolinom pokreće drugo kamenje koje postaje sve veće i spušta se dolinom svom snagom.
Simptomi, pritužbe i znakovi
Prekomjerna stimulacija očituje se u vrlo individualnim psihološkim i fizičkim simptomima, koji svi uzročno imaju jedno zajedničko: prekomjerno oslobađanje neurotransmitera, koji nisu prirodni uravnotežiti u svojoj funkciji i načinu djelovanja i poremećeni su. Podsjećanja radi, primanje i prijenos podražaja biokemijski je proces koji se regulira različitim neurotransmiterima. Neurotransmiteri su tvari koje prenose uzbudu ili podražaj od jednog živčana stanica (sinapsa) na drugu. Serotonin jedan je od najvažnijih glasnika u obradi podražaja. Serotonin utječe na percepciju bol, ritam buđenja i spavanja te stanje duha. Ako je koncentracija serotonina u tijelu preniska, mogu se javiti mentalne bolesti poput epizoda depresije, tjeskobe i agresije. Ovaj primjer pokazuje prilično brzo kako suptilno i istodobno učinkovito pomaknuti neurotransmitori rade prekomjernom stimulacijom mozga.Koncentracija poteškoće, gubitak performansi, poremećaji spavanja, nesanica, kronični umor države, sindrom izgaranja, kronično bol Države, migrena, zujanje u ušima, psihoze i depresija su simptomi koje treba shvatiti ozbiljno i koje se definitivno trebaju tretirati kao prigovori.
komplikacije
Ako preopterećenje podražaja ostane dugo neotkriveno, a time i biokemijsko uravnotežiti tijela se pomiče dulje vrijeme, može nastati šteta koju je teško nadoknaditi. Stoga se hitno preporučuje provesti stvarno različito istraživanje uzroka i započeti holistički tretman već kod prvih znakova koncentracija poteškoće, gubitak performansi ili čak problemi sa spavanjem. Ako se otkrije u ranoj fazi, potrebno mjere može se uzeti i silazna spirala može zaustaviti. U slučaju dugotrajne boli, zujanje u ušima ili depresivne epizode, koje su sve znakovi produljene faze preopterećenja podražajem, mogu brzo nastati ozbiljne komplikacije. Biokemijska ravnoteža tijela predugo je bila u neravnoteži, a tijelo pokazuje simptome koji se mogu izliječiti samo s puno vremena i pravih lijekova.
Kada trebate otići liječniku?
Ima smisla otići liječniku kod prvih fizičkih i psiholoških promjena i istražiti uzroke. A migrenana primjer, mogu imati različite uzroke. Je li moguće preopterećenje podražaja za migrena napadi moraju biti razjašnjeni, također kao dio terapija, Također, zujanje u ušima, prepoznati i liječiti na početku, mogu se izliječiti. Tinitus koji dulje vrijeme ostaje neliječen može vrlo brzo postati kroničan. poremećaji spavanja ili uvjeti boli također slabe tijelo nakon kratkog vremena i dovesti sekundarnim bolestima, za čije izlječenje treba odgovarajuće vrijeme. Seriju bi se moglo nastaviti na ovaj način. Jednom zauvijek vrijedi zlatno pravilo:
Posjet liječniku neophodan je kada tijelo pokaže nepoznate promjene i ograničava svakodnevni život. Posjet liječniku može se smatrati i preventivnom mjerom i na taj način obuzdati ili čak isključiti ozbiljnije bolesti. Put bi trebao dovesti prvo obiteljskom liječniku, koji se može prvo dogovoriti. Pregledi. Za diferenciranije preglede uvijek je prvi izbor specijalist. Ovaj bi stručnjak trebao ostati u bliskom kontaktu s obiteljskim liječnikom i tako osigurati njegu izbliza. ORL stručnjaci, endokrinolozi, telefonisti, gastroenterolozi, specijalisti biokemije, specijalisti ginekologije, specijalisti interne medicine, specijalisti psihijatrije, specijalisti neurologije, specijalisti psihosomatske medicine, ovisno o simptomima, oni su koji mogu različitije pregledati i liječiti.
Dijagnoza
Kod bolesti prekomjerne stimulacije prikazana je klasična dijagnoza isključenja. U postupnom isključivanju svih mogućih drugih bolesti sa sličnim simptomima, konačna dijagnoza ostaje na kraju. Simptomi prekomjerne stimulacije slični su mnogim drugim bolestima, tako da se mora slijediti ovaj način dijagnoze. Svakako, klasičnoj dijagnozi isključenja treba više vremena i strpljenja od pacijenta. Pa ipak, omogućuje koncepte liječenja koji su prilagođeni uzrocima preopterećenja podražaja i tako mogu imati uzročni učinak.
Liječenje i terapija
Liječenje bi trebalo biti holističko, a različite terapije trebale bi raditi jedna uz drugu. Dakle, uz lijekove s određenim neurotransmiterima, poput inhibitora ponovne pohrane serotonina (zvani SSRI ili antidepresivi) Ili melatonin, ima smisla ponašati se bihevioralno kako bi se podržao ritam spavanja. Samo promjena u ponašanju i osnovni uzrok nastanka stresa može dovesti do dugoročnog poboljšanja. Primjena biljnih lijekova za depresivna raspoloženja ili poremećaji spavanja, podržana masažama, također može biti vrlo dobar lijek prvog izbora ako je prekomjerna stimulacija još uvijek u ranoj fazi. Akupresura i akupunktura holistički podržavaju oporavak tijela i podržavaju bez nuspojava. Opuštanje tehnike kao što su joga, progresivno opuštanje mišića or autogeni trening pomažu u različitom susretu s podražajima i minimaliziraju preopterećenje.
Outlook i prognoza
Izgledi za oporavak apsolutno su mogući. Kada se dijagnosticira preopterećenje podražajem, ovisno o stadiju stanje, može se pomoći kratkoročno ili dugoročno i može doći do poboljšanja. Što prije pacijent primijeti prve znakove, odlazi liječniku i započinje terapija, prije će opet ozdraviti. Pozitivna nuspojava je da postanete svjesniji svog tijela i da možete rano reagirati na prve simptome bolesti u budućnosti. Samouvažavanje se time daje dodatno snaga i moć. Nakon prevladavanja bolesti, osobnost se pozitivno mijenja. Bez liječenja, to brzo može dovesti do opasne spirale prema dolje, na kraju čije samoubojstvo može biti konačno rješenje. To nikako nije taktika zastrašivanja, već jednostavno pokazatelj što se može dogoditi ako je tijelo dulje vrijeme bez pomoći izloženo stalnom preopterećenju podražaja. Ako su fizičke tegobe izazvane imanentnim preopterećenjem podražaja toliko jake da masovno ograničavaju pacijentov svakodnevni život, neizbježno dolazi do beznađa. Beznađe koje, izmučeno samoubilačkim mislima, može dovesti do samoubojstva. (Napomena: Ako u posljednje vrijeme češće razmišljate o samoubojstvu ili ako poznajete nekoga za koga sumnjate da ima samoubilačke misli, trebali biste potražiti pomoć). Tijekom razdoblja hormonalnih preokreta, poput puberteta, trudnoća i menopauza, žene su izloženije riziku od muškaraca. Središnja živčani sustav, koja je preklopna točka za obradu podražaja, u velikoj mjeri kontroliraju neurotransmiteri i hormoni. U hormonalnim fazama preokreta, u kojima su ženski hormoni izloženi mnogim fluktuacijama, preopterećenje podražajem može se stoga dogoditi brže.
Prevencija
Sprječavanje preopterećenja podražajem zasigurno je težak pothvat u naše doba, u kojem smo drugi izloženi podražajima. Pa ipak, moguće je! Zahtijeva visok stupanj samorefleksije za osobne zahtjeve i za osjećaj pojedinog tijela. Samo ako sam svjesno svjestan zahtjeva koji mi se postavljaju u mojem profesionalnom i privatnom okruženju, mogu nešto djelovati i promijeniti. Samo ako dobro poznajem svoje tijelo, mogu slušati i primijetiti prve znakove preopterećenja podražajem, mogu li nešto promijeniti uz pomoć profesionalaca. Također je moguće odabrati brojne podražaje određenim tehnikama tako da svi podražaji ne stignu u mozak i da se tamo moraju obrađivati. Jer samo podražaj koji stiže u mozak mora se obraditi. Odrezivanje ili preusmjeravanje podražaja na putu postoji korisna metoda.
kontrola
Preopterećenje stimulusa više je aspekt koji se odnosi na druge uzročne bolesti, koje mogu biti psihološkog ili fizičkog podrijetla. Ne predstavlja redovito neovisnu kliničku sliku i stoga se ne može liječiti sam u programu naknadne njege. Uzročna bolest stoga mora biti u središtu pozornosti i liječiti je kako bi se omogućilo naknadno liječenje. Ovo je vrlo individualno i povezano je s pacijentima, kao i s bolestima. U slučaju jednokratne prekomjerne stimulacije, to ne mora nužno predstavljati kliničku sliku samo po sebi ili simptom druge bolesti. Mnogi ljudi imaju takva jednokratna iskustva sa senzornim preopterećenjem u svom životu i ne zahtijevaju nikakav poseban tretman ili naknadnu njegu. Sveukupno, onda se može reći da ne postoji, ili ne mora biti, nikakva posebna naknadna njega za senzorno preopterećenje. Međutim, potrebno je provjeriti javlja li se preopterećenje podražajem ponovno ili češće te se u skladu s tim obratiti liječniku. Prva kontakt osoba za pacijenta u ovom je slučaju obiteljski liječnik. Međutim, poželjno je doći do dna uzroka - to može značiti smanjenje trenutnog načina života, koji ponekad može biti prebrz, na minimalnu razinu dojmova. Duge šetnje, prvenstveno u prirodi, pomoći će smiriti osjetila i smanjiti stres uzrokovan senzornim preopterećenjem. Ograničavanje društvenih medija i televizije također može pomoći u ublažavanju prekomjerno stimuliranih osjetila i povratku osjećaja blagostanja. Općenito se preporučuje oprezniji pristup dnevnom opterećenju i, ako je potrebno, smanjite to kako bi um bio smireniji.
Evo što možete sami učiniti
Osoba još uvijek sama odlučuje što želi misliti i što doživljava. Posljedično tome, on također može svjesno kontrolirati koje podražaje dopušta. Dakle, do određene mjere ovisi o nama koliko podražaja dopuštamo. Možemo pritisnuti prekidač za isključivanje u svom glava, baš kao što možemo pritisnuti prekidač za isključivanje na računalu, televiziji ili telefonu. Ovo isključuje nevjerojatan broj podražaja. I svatko može sam odlučiti kada poplava podražaja može ponovno početi. Izolacija je također metoda samopomoći koja se svugdje može koristiti za bijeg od podražaja. Jednostavno napustite sobu, na trenutak posjetite mirnu sobu ili izađite u prirodu. Aktivno izlazak iz situacije može se postići i određenim tehnikama, poput eutonske opuštanje, koji nas uči razlikovati unutarnji (tjelesni) i vanjski (okolišni) podražaj te isključiti vanjski. Ravnoteža zahtjevima okoline i dalje je dobro i već dobro isprobano sredstvo. Da biste pronašli ravnotežu kroz hobi, koji se svjesno vježba u određeno vrijeme u svakodnevnom životu, smanjuje podražaje, a time i smanjuje poplave. Sve u svemu, stvar je u svjesnom opažanju sebe. Jer samo oni koji se mogu sagledati i koji su dovoljno vrijedni mogu prepoznati pretjeranu stimulaciju i promijeniti je. Pacijent, s druge strane, ne može promijeniti okolinu. Međutim, može aktivno promijeniti način na koji se s tim nosi i dolazne podražaje. Aktivna odgovornost za sebe i svoje tijelo temelj je svih terapija na ovom svijetu.
