Peckanje u ramenu često ima bezazlene uzroke poput napetosti mišića. U većini slučajeva nelagoda brzo nestaje. Međutim bol može biti i kronična. Tada svakako treba potražiti liječnika kako bi se ozbiljne bolesti na vrijeme liječile.
Što te peče u ramenu?
Peckanje u ramenu lokalizirana je pritužba. The bol pojavljuje se kad god se ruke pomaknu. Peckanje u ramenu lokalna je pritužba. The bol pojavljuje se kad god se ruke pomaknu. To je posebno slučaj sa sojevima, ali i naglim pokretima dovesti peckati u ramenu. Ponekad se tipična nelagoda javlja čak i kada ležite. To može rezultirati neugodnim poremećajima spavanja. Peckanje u ramenu obično pogađa različita područja mišićno-koštanog sustava. S jedne strane, bol je koncentrirana u zglobova ili ispod lopatica. The akromion također mogu biti pogođeni. U tom slučaju, nelagoda se može proširiti na ključna kost.
Uzroci
Najčešći uzrok peckanja u ramenu je prekomjerna upotreba ili nepravilna uporaba područja ramena. Obično za to dolaze u obzir razni sportovi, poput odbojke, golfa, rukometa ili čak plivanje. Ovdje se uvijek istodobno isteže i opterećuje jedna ruka. To dovodi do oticanja zahvaćenih mišića. U daljnjem tečaju, ovo područje mišića zatim pritiska tetive i bursa. Ovaj pritisak stanje u konačnici pokreće peckanje u ramenu. Međutim, kalcijum depoziti u zglobova također može biti odgovoran za ovo. Ponekad su i uzroci urođeni. Na primjer, deformacije ili nepravilan položaj također mogu biti uzročnici. Nadalje, uvučeno rame je mogući čimbenik boli zbog zgloba kapsule su prenategnuti kad je rame uvučeno. Drugi mogući uzrok uboda u ramenu može biti hrskavica abrazije na glenoidnoj šupljini. Među bezazlenim uzrocima je takozvani kralježačni blok, koji brzo prolazi.
Bolesti s ovim simptomom
- Ruptura tetive
- Ruptura akromioklavikularnog zgloba
- Prijelom ključne kosti
- Bursitis
- Sindrom tetive supraspinatusa
- Upala ramenog zgloba
Dijagnoza i tijek
Ako liječnik smatra da je peckanje u ramenu rezultat pretjerane upotrebe, koristi a vrat zahvat. Pacijent prvo sklopi obje ruke na potiljku vrat, palac treba usmjeriti prema dolje. Ako se u ovom trenutku još uvijek osjeća ubod u ramenu, to je pokazatelj pretjerane upotrebe. Uz to, liječnik će palpirati zglobova i umetanja tetiva. To će mu pokazati ako pacijent osjeća bol kad se vrši pritisak. Nadalje, X-zrakama se utvrđuje je li došlo do trošenja zglobova ili kalcifikacije. Magnetska rezonancija pruža informacije o tome postoji li suza u rotatorna manžeta. To je ono što drži mišiće i ligamente ramenski zglob zajedno. I na kraju, za dijagnozu uboda u ramenu ostaje mogućnost Artroskopija.
komplikacije
Bezazleno naprezanje mišića, koji se vrlo često manifestira kao ubod u ramenu, lako se može liječiti bez komplikacija. A vrat hvat se vrlo često koristi za ublažavanje napetosti. Do sada nisu poznate komplikacije s ovom metodom liječenja. Izvoditi ga smije samo školovani sportski liječnik ili ortoped. U suprotnom, mogao bi preintenzivan i pogrešan pokret dovesti na još veću napetost, tako da se peckanje u ramenu pogorša. Lagana i svakodnevna tjelovježba mogu ublažiti peckanje u ramenu. Oboljeli pacijent ne bi trebao pretjerivati s pokretima, a također ne mora pribjegavati trening s utezima. plivanje i druge izdržljivost sport je povezan s manje komplikacija. Ako se napetost ne liječi, upala može se dogoditi. U tom je slučaju potrebno liječiti dulje vrijeme. Ako pacijent preferira liječenje bez komplikacija, važno je izravno posjetiti stručnjaka sportske medicine. Na taj se način zahvaćena područja mogu brže pregledati i učinkovitije liječiti. Ako liječnik smatra potrebnim ubrizgavanje kortizon, trebao bi prethodno provjeriti je li pacijent alergičan na njega.
Kada trebate otići liječniku?
Većinom ubadanje bolovi u ramenu ne zahtijeva hitan medicinski tretman. Ovdje se mora razlikovati prema stupnju nelagode. Sredstva protiv bolova bez recepta pomažu kod blage do umjerene nelagode. Osim toga, upala može se smanjiti imobilizacijom ili hladan ili toplinske primjene, ako upala je uzrok. Uzroci uboda u ramenu mogu biti vrlo različiti. Ako pogođena osoba to može sama odrediti - na primjer u slučaju sportske ozljede - i ako su bolovi jaki, rame prvo treba pokazati obiteljskom liječniku. Isto se odnosi na prigovore koji se ponavljaju. Nakon uzimanja sveobuhvatne povijest bolesti, liječnik će u početku problem liječiti lijekovima i možda izdati uputnicu ortopedu ili kirurgu. U slučaju a dislocirano rame - na primjer, kao rezultat nesreće - pogođena osoba treba se izravno obratiti hitnoj službi ili nazvati 911. U tom slučaju postoji rizik od kolapsa cirkulacije. Međutim, ako je to znak istrošenosti ili kalcifikacije povezane s dobi koju je liječnik već dijagnosticirao, samo ublažavanje boli mjere može se uzeti. Tu spadaju nježne vježbe (fizioterapija, rehabilitacijski sportovi, plivanje), kreme i masti (antireumatičari) i alternativne medicinske metode (aromaterapija). Često je pregled radnog mjesta i vlastitog ponašanja u pokretu dovoljan da se izbjegne ubadanje bolovi u ramenu. Prekomjerno rastezanje i preopterećenje zbog nepravilnog nošenja ili dizanja mogu se lako zaustaviti, bez liječničkog savjetovanja.
Liječenje i terapija
Terapija jer peckanje u ramenu obično je uz lijekove. Liječnik propisuje posebne protuupalne droge bez dodatka steroida. Djeluju protuupalno i ublažavaju bol. To može biti popraćeno vrućinom ili hladan liječenje. Oboje imaju analgetički učinak. Ako je peckanje u ramenu posljedica napetosti mišića, tzv aromaterapija često se koristi. Nana, eukaliptus or kamfor ulje se nanosi na zahvaćena područja. Vježbanje u malim umjerenim količinama također može biti vrlo korisno. To može imati oblik fizioterapija i fizikalna terapija. Jednostavan masaža također može raditi čuda. To rezultira mišićima opuštanje i promicanje mobilnosti. U slučaju većih ozljeda ramena, pribjeći će liječnik kortizon injekcije. Ponekad je potrebna i operacija, posebno kod kronične bol u ramenu. Oni mogu nastati istrošenošću i ostacima zglobova. Međutim, operacija se sastoji od samo malog reza. Također je moguće da liječnik izvrši samo Artroskopija. Ako rame ili zglob ozbiljno ošteti osteoartritis, možda će biti potrebno ugraditi umjetnu ramenski zglob. To je jedini način da se osigura da se ubodna bol dugoročno eliminira.
Outlook i prognoza
Ako se u ramenu redovito pojavljuju probadajuće bolove, treba isključiti da je to prethodno bilo uzrokovano nesrećom ili preopterećenjem sportom ili fizičkim radom. Ako uzroci ne nestanu nakon nekoliko dana, poželjno je konzultirati se s liječnikom. Liječnički pregled pojašnjava je li ramenski zglob ili bolest mišića i tetive, Ako krutost ramena korigira se ručno, liječenje provodi fizioterapeut. Nakon nekoliko sesija javljaju se prvi uspjesi i simptom popušta. Vježbe se moraju dosljedno primjenjivati kako bi se suzbile moguće posljedične štete i trošenje. U nekim se slučajevima traži i liječenje lijekovima fizioterapija. Ako je rameni zglob nepovratno oštećen, na primjer nakon pada ili uslijed nepravilnog opterećenja, kirurški mjere su ciljani. Nakon operacije ramena, manualna terapija također stupa na snagu tako da ligamenti, mišići i tetive može ponovno podržati zglob. Ukočenost ramena također može biti uzrokovano srce problema. Da bi se to isključilo kod starijih bolesnika, sve dijagnoze moraju se precizno analizirati. Ako je bol u ramenu ignorira se ili se sam liječi, ne može se isključiti naknadna šteta. Popratni simptomi mogu također uključivati poremećaji cirkulacije, što pak rezultira oštećenjima živaca i osjetila. U najgorem slučaju rame je trajno zahvaćeno oštećenjem kostiju i osteoartritis. Ovisno o komplikaciji i liječenju, sportski pacijenti možda će morati pronaći drugi sport.
Prevencija
Da biste spriječili peckanje u ramenu, redovita vježba je bitna u odnosu na mišiće ramena. Jednostrano stres treba izbjegavati pod svaku cijenu. Svjetlo trening s utezima a kupanje je također korisno. To jača cijelu muskulaturu. Budući da nebrojene pritužbe proizlaze iz činjenice da prtljažnik nije u dovoljnoj mjeri sposoban podržati gornji dio tijela. Zato bi svi ljudi koji se u svakodnevnom životu malo kreću ili koji većinu vremena provode u uredu trebali osigurati da imaju fizičku sposobnost uravnotežiti. Ako mišići leđa nisu dovoljno jaki, mišići i tetive također atrofiraju. Kada se na njih nateže, rezultat je obično trenutno preopterećenje i bol. Za prevenciju, razne istezanje vježbe su stoga također posebno prikladne.
Što možete učiniti sami
Ubod u ramenu može imati vrlo mnogo uzroka. Uglavnom je bezopasna napetost mišića razlog ubodne boli. Međutim, oni koji pate od Kronična bol, s druge strane, u svakom slučaju treba posjetiti liječnika. Ipak, puno toga može učiniti i sam ako se bol pojavi zbog napetosti. Ako je napetost razlog neugodnog trzaja, aromaterapija, na primjer, može biti vrlo korisno. To uključuje upotrebu posebnih esencijalnih ulja kao što su nana, kamfor or eukaliptus. Ulja se obično razrijede u nosaču i nanose na odgovarajuće područje, lagano ga masirajući. Masaže same po sebi također mogu pomoći kod napetosti i probadajuće boli. Fizioterapija također može biti dobar način za rješavanje samog problema. Očvrsli mišići se ponovno opuštaju masažama i pokretima, a pokretljivost se polako vraća. Prevencija je također prilično važna kada je riječ o smrznuto rame. Redovito vježbanje stoga je „mora“. Svakako istezanje kao i snaga vježbe ili čak popularne prsni stil također brzo izgraditi mišiće ramena.
