Nazad bol je poznato mnogim ljudima, ali često postoji zapravo bolovi u zadnjici iza toga. Budući da je bol može zračiti, izvorna žarišna točka često se kasno prepozna i onda se prema tome postupa.
Što je bol u stražnjici?
Bol u stražnjici može biti centrirano na samo jednom mjestu, ili može zračiti na velika područja donjeg dijela leđa. Intenzitet boli u stražnjici može varirati. Mnogi ljudi su upoznati s probadajućom boli hodanja, savijanja ili sjedenja koja može zračiti iz stražnjice u bedro. U početku se bol često javlja samo tijekom napora, no kasnije se jaki napadi boli javljaju čak i u mirovanju, a posebno rano ujutro. Intenzitet boli podsjeća na išijas, a ponekad i na bolovi u zadnjici je čak neizravno pokrenut živčani živac. Veliki glutealni mišić prolazi izravno iznad živčani živac. Ako se ovo poveća zbog upalnih procesa, izravno nadraživanje živčani živac može nastati i dovesti do jake boli. U razdoblju uredskog rada i nepravilnog držanja tijela, neugodnost u muskulaturi vrlo je česta. Glutealni mišić se jako koristi u mnogim aktivnostima trčanje, sjedi, hoda, stoji, bez piriformis mišića, uobičajeni dnevni pokreti ne bi bili mogući. Iritacija, upala ili prekomjerna upotreba nisu rijetkost zbog svakodnevnog stres, pa je bol u stražnjici postala česta bolest zajedno s bol u leđima.
Uzroci
Bolovi u zadnjici može se centrirati u samo jednoj točki ili može zračiti na velika područja donjeg dijela leđa. Simptomi se često tumače pogrešno, a nerijetko se i bol u stražnjici tumači kao išijas i prema tome postupao. Zapravo postoji mišić duboko u stražnjici, tzv piriformis mišića, što se može smatrati uzrokom žalbi. Ovaj mišić prolazi preko krsna kost prema bedro kosti, što često objašnjava prijenos boli u noga. Neposredno ispod piriformis mišića je ishiadični živac, jedan od razloga zašto se bolovi u stražnjici tako često dijagnosticiraju kao išijas. Glutealni mišić je pod stresom tijekom gotovo bilo kojeg oblika vježbanja, kao i tijekom sjedenja. Ako dođe do prekomjerne upotrebe ili ozljede ovog mišića, on nabubri, što zauzvrat dovodi do pritiska na išijasni živac. A spaljivanje bol u stražnjici s zračenjem u donji dio leđa i često u križ noga je rezultat. Drugi uzrok boli u stražnjici može biti zglob kuka, poznat pod imenom sakroilijačni zglob. Često se ova vrsta nelagode javlja nakon ozljeda trtica ili kuk. Bol u stražnjici može nastati i preopterećenjem kosti kuka tijekom vježbanja.
Bolesti s ovim simptomom
- Dekubitus (prolezi)
- Išijas
- ISG sindrom
Dijagnoza i tijek
Prije odlaska liječniku, mnogi ljudi pokušavaju sami liječiti bol u stražnjici bolova. To kratkoročno može ublažiti simptome, ali uzrok ostaje. U početku, bol se javlja samo sporadično tijekom pokreta i napora, a stanje brzo se poboljšava u mirovanju. Kako bolest napreduje, bol postaje sve jača i više se ne može u potpunosti suzbiti bolova. U ovom trenutku, najkasnije, većina oboljelih savjetuje se s liječnikom. Prvo će se raspitati o tijeku simptoma, a zatim će stvoriti dojam pomoću slikovnih postupaka. U pravilu se preferira MRI ili CT Rendgen pregled, jer je moguća bolja dijagnoza. Ako se ne liječi, bol u stražnjici pogoršala bi se i ograničila one koji su pogođeni u njihovom svakodnevnom životu. Međutim, nakon postavljanja dijagnoze, prikladno terapija se brzo započinje tako da pacijenti imaju dobre šanse za oporavak.
komplikacije
Bolovi u stražnjici mogu biti povezani s bol u mišićima, posturalna deformacija, išijasna bol i hernija diska. Bol u stražnjici također može biti popraćen upalnom boli povezanom s ankilozantni spondilitis - reumatska bolest. The kronične bolesti može dovesti do ukrućenja kralježnice. Bol u stražnjici također može biti povezana s gnojni čir, gnojni čir razvija se od bakterijske infekcije u kralježnici ili crijevnom području.Injekcija u glutealni mišić također može uzrokovati gnojni čir. Uz ovaj gnojni upalni proces, pacijent može patiti i od groznica. Bol u stražnjici također može ukazivati na coccygeal fistula - pogotovo ako su bolovi jaki. Trtica fistula je granulom koji se mogu stvoriti oko urasla kosa. Pacijenti s trticom fistula možda neće moći pravilno sjediti ili hodati i možda će osjećati ukupnu nelagodu. Obično je potrebna kirurška intervencija. Bol u stražnjici također može biti povezana s krvarenjem u glutealnom mišiću. To je najčešće kod ljudi s povećanom tendencijom krvarenja i s ozljedama stražnjice. Bolovi u stražnjici također se mogu povezati s fibromyalgia sindrom, koji je često teško liječiti.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Iznenadna bol u stražnjici uvijek zahtijeva medicinsko pojašnjenje. Posjet liječniku osobito je poželjan ako se ponavlja nelagoda koja se pojačava kako napreduje. Ako su bolovi u stražnjici povezani s drugim simptomima, za daljnje pojašnjenje mora se potražiti liječnika. Prateći simptomi kao što su zimica i groznica ukazuju na bakterijsku infekciju koja je možda već stvorila apsces u regiji stražnjice, a koji se mora odmah ukloniti. Umor a iscrpljenost ukazuju fibromyalgia to zahtijeva liječenje. Ako se bol javlja uglavnom nakon ležanja, također se treba obratiti liječniku. Možda postoji upala kralježnice (ankilozantni spondilitis), koji može dovesti do trajnog oštećenja kostiju ako se ne liječi. Ako se sumnja na stezanje živca, treba se obratiti obiteljskom liječniku kako bi se izbjegle neugodne posljedice poput piriformis sindrom. Bolove u stražnjici nakon nesreće ili pada treba odmah razjasniti i po potrebi liječiti. Ako su bolovi jaki i utječu na bitne tjelesne funkcije, preporučuje se odlazak na hitnu.
Liječenje i terapija
Liječenje boli u stražnjici ovisi o uzroku. Na početku su bolovi obično bezopasni, javljaju se rijetko i nestaju najkasnije nakon uzimanja komercijalno dostupnih proizvoda analgetik. Međutim, uzrok se ne može ukloniti takvim samoliječenjem, pa je odlazak liječniku apsolutno poželjan. Uzrok boli u zadnjici najbolje se može utvrditi slikovnim pregledom. MRI ili računalna tomografija su prikladniji od Rendgen, jer pružaju liječniku bolji uvid. Ako su manje ozljede glutealnog mišića odgovorne za bol, odmor i hlađenje najbolje su sredstvo za liječenje. Ozlijeđenu regiju treba hladiti vrećama leda. Kad ozljede zacijele, bol obično potpuno nestane. Trajno prekomjerno korištenje glutealnog mišića može biti uzrokovano posturalnim deformacijama. U ovom slučaju, fizioterapija je odabrana metoda za uklanjanje simptoma. U tom slučaju, bol u stražnjici može se ublažiti samo dosljednim izbjegavanjem nepravilnog držanja i pretjeranog naprezanja. Ako je naprezanje glutealnog mišića uzrok boli, toplina pomaže ublažiti simptome. Toplina masti ili flasteri su idealni za liječenje u tim slučajevima, omogućujući opuštanje mišića i popuštanje boli. Kontinuirani trening glutealnog mišića može dodatno ublažiti nelagodu. Prikladne upute ili metode treninga prikazuju se pogođenoj osobi tijekom fizioterapija.
Prevencija
Loše držanje tijela i nepravilni pokreti vrlo su često uzrok bolova u zadnjici. Kako bi se izbjeglo netočno stres na glutealni mišić, prije svega, treba poštivati neke mjere opreza čak i tijekom svakodnevnih pokreta. Dizanje teških predmeta, često savijanje i sportske aktivnosti bez prethodnog zagrijavanja, uz predugo sjedenje za računalom, glavni su razlog neispravnosti stres na glutealni mišić. Takve se pritužbe često mogu riješiti s nekoliko promjena u svakodnevnom životu. Ako treba podići težak teret, mnogi se ljudi savijaju naprijed gornjim dijelom tijela, a zatim podižu teg. To uzrokuje preopterećenje glutealnog mišića. Veliki teret uvijek treba dizati s koljena, prvo se saviti u koljenima, a zatim podići teret rukom snaga nogu štiti glutealni mišić i leđa. Kada se bavite sportom, mišiće treba uvijek prethodno zagrijati, inače se mogu pojaviti bolna naprezanja, uključujući područje glutealnih mišića. Dugo sjedenje za stolom također može dovesti do preopterećenja glutealnog mišića. Preporučuje se da tijekom dugog sjedenja uvijek uspravite jednom, opustite mišiće i nastavite raditi.
To možete učiniti sami
Razni samo-mjere i home lijekova pomoć kod bolova u zadnjici. Nelagoda kao rezultat hemoroidi ili lakše ozljede mogu se ublažiti odmorom i hlađenjem. S druge strane, sojevima pomaže toplina, na primjer u obliku topline masti, vruće kupke ili topli oblozi. Uz to, redoviti vježbanjem treba ojačati glutealni mišić. fizioterapija or joga može se suprotstaviti trajnom prekomjernom korištenju glutealnog mišića. Akutno pomaže okretanje uredske stolice i naslanjanje na nju jastukom između naslona i trbuha. Istezanje vježbe također donose olakšanje. Osobito kralježnicu treba redovito vježbati radi jačanja zdjelice i stražnjice. Ako su bolovi u stražnjici uzrokovani ranom, preporučuje se posjet liječniku. Uz to, žalbe se mogu ublažiti povećanom intimnom higijenom i zaštitom zahvaćenog područja. Brzu pomoć obećava ublažavanje boli home lijekova kao što kamilica čaj ili aplikacije sa ulje čajevca i kadulja. Ako je bol jaka, antibiotici i drugi pripravci iz ljekarne mogu pomoći. Često odmor u krevetu i redovite šetnje već pomažu u ublažavanju bolova u stražnjici. Brzo olakšanje također se obećava masažama, posebno masažama pod pritiskom za područje stražnjice ili ayurvedskim masažama koje stabiliziraju protok energije u tijelu.
