Nakon puknuća križnog ligamenta, imobilizacija koljena kako se ne bi spriječilo zacjeljivanje rane u akutnoj fazi prva je važna mjera. Liječnik tada određuje daljnji tijek liječenja. Nakon što se pokret otpusti, pacijent može započeti s pažljivim vježbama mobilizacije. 1. vježba Na početku… Vježbe za puknuće križnog ligamenta
Puknuće križnih ligamenata - operacija ili ne? Ruptura križnog ligamenta jedna je od najčešćih sportskih ozljeda. U koljenu postoje 2 križna ligamenta, prednji i stražnji križni ligament. Prednji križni ligament povlači se s vanjske površine medijalnog kondila na unutarnju površinu… Puknuće križnih ligamenata - operacija ili ne? | Vježbe za puknuće križnog ligamenta
Displazija kuka je kongenitalna nerazvijenost acetabuluma. Acetabulum je spljošten i glava femura ne može se pravilno usidriti u krov acetabulara. Svako treće dijete rođeno je s ovom malformacijom, a u 40% slučajeva malformacija se nalazi s obje strane. Djevojčice su šest puta češće oboljele od dječaka. … Displazija kuka - vježbe iz fizioterapije
Fizioterapeutske mjere Uzroci displazije kuka mogu biti višestruke trudnoće, prijevremeni porodi, obiteljska anamneza i položaj djeteta u majčinoj utrobi. Odmah nakon rođenja mogu se otkriti asimetrija, poteškoće u otmici i glutealni nabor. Ultrazvučni pregled u konačnici daje jasnoću. Najveći rizik u displaziji zglobova kuka je rizik od ... Fizioterapeutske mjere | Displazija kuka - vježbe iz fizioterapije
Displazija kuka kod bebe Odmah nakon rođenja, beba razvija nježan položaj. Oštećena noga ili obje noge pokazuju jasan nedostatak pri otmici. Ako je zahvaćena samo jedna noga, obično se pomakne manje od zdrave noge i čini se da je kraća. Jasno se vidi drugačiji kožni nabor na stražnjici. … Displazija kuka u djeteta | Displazija kuka - vježbe iz fizioterapije
U liječenju je važno da oboljeli mogu redovito vježbati i samostalno izvoditi te vježbe. Tek tada Schrothovo liječenje može biti uspješno. Treba razumjeti koja je deformacija kralježničkog stupa prisutna (konveksna ili konkavna skolioza u lumbalnoj kralježnici ili BWS). Fizioterapija se koristi za liječenje ovog patološkog smjera ... Vježbe protiv skolioze
Skolioza - utjecaj i terapija Naše tijelo podržava kralježnica u držanju i kretanju. Oblik kralježnice je ravni ako se gleda sprijeda i straga. Gledano sa strane, dvostruko je oblika slova S. Ovaj oblik omogućuje tijelu da bolje apsorbira i prenosi sile koje na njega djeluju. Mi… Skolioza - utjecaj i terapija | Vježbe protiv skolioze
"Istezanje lateralnih mišića vrata" Zauzimate uspravno i ravno držanje dok sjedite. Lopatice su duboko povučene, sternum je usmjeren prema gore. Posegnite jednom rukom ispod sjedala i stavite suprotno uho na istu stranu ramena. Držite napetost oko 10 sekundi. Istezanje… Vježbe protiv napetosti vrata 4
"Istezanje mišića prsa" Naslonite se podlakticom na zid ili okvir vrata. Sada okrenite gornji dio tijela u suprotnom smjeru od podlaktice tako da osjetite povlačenje od pazuha do mišića prsa. Držite ovo rastezanje 10 sekundi i ispružite svaku stranu 3 puta. Nastavite do… Vježbe protiv napetosti vrata 3
Prednja (trbušna) muskulatura primjetno se skraćuje u današnjoj svakodnevici, dok su leđni mišići preslabi da bi ispravili kralježnicu. Vježbe za torakalnu kralježnicu usmjerene su na ispravljanje ove mišićne neravnoteže, održavanje pokretljivosti kralježačnih zglobova i vraćanje fiziološkog položaja kralježnice. Vježbe bi trebale biti integrirane u svakodnevnu… Vježbe za torakalnu kralježnicu
Vježbe s Therabandom Vježbe se mogu izvoditi iz stojećeg ili sjedećeg položaja na stolici. Jedna noga je postavljena na jedan kraj Therabanda. Što je Theraband kraće zahvaćen, otpor je veći. Vježbu bi u početku trebalo izvoditi samo protiv otpora svjetlosti dok se sigurno ne savlada. Prva vježba… Vježbe s Therabandom | Vježbe za torakalnu kralježnicu
Vježbe za akutnu bol U slučaju akutne boli, treba izbjegavati naporne vježbe, kao i sve što pojačava bol. Više opuštajućih vježbi može se pronaći u člancima: Lagane mobilizacijske vježbe, poput valjanja u sjedalo i iz njega pomoć ruku ako je potrebno (poput vježbe Theraband s ... Vježbe za akutnu bol | Vježbe za torakalnu kralježnicu
