Trauma je u osnovi rana u svijesti u psihološkom smislu. Zbog određenih okolnosti koje se mogu dogoditi u bilo kojoj životnoj fazi, pogođena osoba u određenim situacijama u potpunosti doživljava potpuno različitu situaciju i obično od nje znatno pati. Međutim, trauma se može izliječiti profesionalnom pomoći.
Što je trauma?
Trauma je prije svega duševna rana. Obično ga potakne snažno emocionalno iskustvo i tako pruža ozljedu koju pogođena osoba još uvijek opaža čak i nakon mnogo godina. Trauma obično ograničava pacijenta u takvim životnim situacijama u kojima se treba bojati sličnih incidenata. Dakle, trauma je emocionalna, psihološka ili mentalna patnja. Nije uvijek trajno registriran i može se dogoditi samo u nekoliko iznimnih situacija. Ipak, upravo se u tome otkriva puna razorna snaga traume, što u rijetkim slučajevima može dovesti na beznađe pogođene osobe. Stoga bi takvu traumu trebalo tretirati psihološki.
Uzroci
Kao okidač za traumu dolaze u pitanje sve situacije koje se u osobi na negativan način opeku doslovno u memorija. To mogu biti nesreće ili spontani strahovi. Isto tako, trauma je obično posljedica trenutka šok u kojem pacijent više nije mogao reagirati, preispitati situaciju ili pobjeći. Bespomoćno promatra događaj, nerijetko osjećajući se žrtvom i smrzavanje prije situacije koja mu se nakon toga drži kao trauma. Često su to i bezazlene dječje igre, u kojima se nesvjesno koristi prisila, što kasnije dovodi do traume. U tom je pogledu raspon uzroka iz kojih može proizaći trauma širok.
Simptomi, pritužbe i znakovi
Mentalne traume često pogođeni ne prepoznaju kao mentalni poremećaj koji zahtijeva liječenje, jer simptomi, osobito u početku, mogu biti vrlo difuzni. Tipični simptom traume u ranim fazama, na primjer, je posebna razdražljivost. Pogođeni vrlo brzo izgube strpljenje ili nerazmjerno reagiraju na podražaj. To se može manifestirati kroz bijes, bijes i agresiju, ali i samosažaljenjem i tugom. Sljedeći simptom koji se često viđa kod pacijenata s traumom je poremećaj spavanja i nesanica. Pacijenti često ne mogu pronaći spavanje noću ili su više puta bez razloga probuđeni i ne mogu spavati tijekom noći, što dovodi do teških stanja iscrpljenosti čak i u kratkom roku. Uz to, često postoji prestrašnost i drhtanje. Preplah mogu izazvati potpuno bezopasni podražaji poput zalupljenih vrata ili zveckajućeg prozora. Često se događa čak i kada pacijent može promatrati događaj i nije iznenađen bukom koja ga plaši. Preplahu često prate snažni drhtaji koji zahvaćaju cijelo tijelo. Ako se trauma ne liječi ili se radi o teškom obliku, pogođena osoba također pati od upada; uobičajene su osobito noćne more i takozvani flashback. U vrlo teškim oblicima, teškim koncentracija poremećaji i memorija mogu se primijetiti i propusti.
Dijagnoza i tijek
Trauma pacijent obično dugo ostaje neprimijećen. Ako, na primjer, rano pretrpi takvu traumu djetinjstvo zbog svađe u obitelji, ponekad mogu proći godine ili desetljeća dok se patnja ne ponovi u sličnom incidentu. Također je neuobičajeno da simptomi nikad ne izbiju i trauma je tako prisutna u podsvijesti, ali pogođena osoba nikada ništa aktivno ne primijeti u bilo kojem trenutku svog života. Stoga su takve iznimne situacije obično jedini način prepoznavanja traume. S druge strane, daleko rjeđe se događa da se trauma zapravo događa u redovitim razmacima, a zatim se također može percipirati kao takva.
komplikacije
Pojam trauma može se koristiti za opisivanje i psiholoških i fizičkih ozljeda. Stoga trauma može rezultirati raznim komplikacijama. Mentalne traume mogu put stvoriti traumatičnim stres poremećaj godinama nakon traumatičnog iskustva. Posttraumatično stres poremećaj je komplikacija u obradi onoga što je doživljeno. Mora se liječiti jer postoji rizik od samoubojstva.Zbog flashbackova i poremećaji anksioznosti, pogođene osobe su pod tako jakim psihološkim pritiskom da ne mogu pronaći izlaz iz poremećaja bez stručne pomoći. Brojne komplikacije nakon fizičke traume mogu proizaći iz teške traumatičnosti mozak ozljeda. Najčešće komplikacije takve traume mogu uključivati promjene osobnosti, emocionalne poremećaje, zbunjenost ili dezorijentaciju. Ovisno o ozlijeđenom području, poremećaji govora i jezika, može se javiti disfagija ili gubitak vidnog polja. Paraliza, epileptični napadaji ili spastičnost mogu nastati kao posljedica ozljeda mozak. Percepcija može biti oslabljena ili poremećena kao rezultat traume. U najgorem slučaju, a jesti u budnim satima rezultat je nakon traumatičnog mozak ozljeda. Komplikacije se mogu pojaviti nakon bilo koje operacije. To predstavlja traumu povezanu s tkivom. Postoperativne posljedice poput groznica, sepsa, tahikardija, hipotenzija or hipertenzija, moguća je neravnoteža elektrolita ili akrocijanoza. Na bilo koju postoperativnu komplikaciju mora se brzo reagirati.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Obrada emocionalno stresnog događaja uvijek treba biti popraćena terapija. Pomoć i podrška mogu se primijetiti nakon doživljavanja različitih događaja. Kad god postoji emocionalna uznemirenost, treba se obratiti liječniku i razgovarati o daljnjem postupku. Nesreća, razdvajanje, smrt ili nasilni čin neke su situacije u kojima se preporučuje liječnička pomoć. Abnormalnosti i promjene u ponašanju mogu se shvatiti kao signali upozorenja. Ako traju ili pojačavaju intenzitet, potreban je liječnik. Poremećaji spavanja, značajne promjene u težini ili razdražljivost ukazuju na a zdravlje oštećenje. Liječnik je potreban čim se primijete depresivno ponašanje, fluktuacije raspoloženja ili jaka poskočenost. U slučaju povlačenja iz društvenog života, poremećaji u koncentracija ili probleme u suočavanju sa svakodnevnim životom, pogođena osoba treba pomoć. Smanjenje tjelesnih, kao i mentalnih performansi, iscrpljenost, nesvjestica ili iscrpljenost također trebaju biti predstavljeni liječniku. Poremećaji probavni trakt, glavobolje kao i unutarnji nemir pritužbe su karakteristične nakon traumatičnog iskustva. Isto tako, tjeskoba, praznine memorija, a osjećaji poput bijesa, gnjavaže ili tuge znakovi su psihološkog stresa o kojem treba razgovarati s liječnikom.
Liječenje i terapija
Trauma se u pravilu može izliječiti. U tu se svrhu uzroci mogu analizirati i liječiti u ambulantnim i stacionarnim terapijama. U pravilu za to nisu potrebni lijekovi. Međutim, u iznimnim slučajevima trauma je toliko ozbiljna da se čini nemogućim obavljati posao ili manje svakodnevne aktivnosti. U ovom bi se slučaju mentalni blokatori koristili za pokušaj umanjivanja simptoma traume do te mjere da ne predstavljaju prepreku. Što liječiti u svakom pojedinačnom slučaju, međutim, trebao bi odlučiti psiholog. Poteškoća u liječenju traume, međutim, leži u tome što je prvo lociramo u cijeloj podsvijesti. To je zato što je to često dio sjećanja koji mnogi od pogođenih ne opažaju. Čak i ako se okidač traume može prepoznati, uz to se obično vežu i druge okolnosti koje također treba otkriti. Tek kada je jasno na čemu se temelji mentalna ozljeda, može se sanirati govoriti terapije. Nerijetko se pacijent suočava s stanje to je pokrenulo traumu.
Prevencija
Gotovo je nemoguće spriječiti traumu. Jer to bi značilo biti mentalno pripremljen u svakoj situaciji pa šok ne može dogoditi. Ali budući da stres, tjeskoba, tuga i druge emocije to ne dopuštaju snaga, osoba koja razmišlja i osjeća uvijek će biti ranjiva na traumu.
To možete učiniti sami
Postoje različite varijacije samopomoći za traumu. Oni ovise o tome je li trauma fizička ili psihološka. U području fizičke traume, tijelu treba dati sav ostatak i predah potreban za regeneraciju. To se odnosi ne samo na zahvaćeno područje tijela, već u mnogim slučajevima i na cijeli organizam. Dovoljna količina sna posebno je prikladna za ovu svrhu. Sposobnost podnošenja stresa može se postupno vratiti laganim vježbanjem, poput šetnji, ali svaki oblik prekomjerne upotrebe mora se spriječiti po svaku cijenu. Mentalnoj traumi također je potreban odmor kako bi je pogođena osoba obradila. Stres treba izbjegavati i nesanica može se suprotstaviti, na primjer, svjetlošću izdržljivost sportski. Tople kupke, društveni kontakti i jedan od brojnih opuštanje metode su također korisne u ovom kontekstu: primjeri su Progresivno opuštanje mišića prema Jacobsenu ili Autogeni trening. joga također uravnotežuje tijelo, um i duh kroz blagotvornu kombinaciju tjelesnih i vježbe disanja, opuštanje i meditacija. Razgovori također mogu pomoći u suočavanju s traumom. Rođaci ili prijatelji često su upravo pravi ljudi za to govoriti da u povjerenju. Razmjenu među istomišljenicima često nude specijalizirane grupe za samopomoć čiji sudionici mogu pružiti korisnu razmjenu iskustava i vrijedne savjete.
