Opekline od sunca: Opis
Sunčanica (dermatitis solaris) je akutna upala površnih slojeva kože praćena vidljivim crvenilom kože, pa čak i stvaranjem mjehurića. Uzrok je previše UV zračenja (osobito UV-B zračenja) – bez obzira na to dolazi li od sunca ili umjetnog izvora zračenja.
Oštećenje zračenjem prvenstveno zahvaća epidermu, odnosno najgornji sloj kože. Ali upala se također može pojaviti u donjem sloju, dermisu. Ponovljeni slučajevi opeklina od sunca tijekom nekoliko godina također uzrokuju brže starenje kože i na kraju mogu dovesti do raka kože.
Tipovi kože i vrijeme samozaštite
Različiti tipovi kože imaju različitu osjetljivost na opekline od sunca:
Osobe vrlo svijetle puti, crvenkastoplave kose, plavih ili zelenih očiju i pjegica spadaju u tip kože I. Nezaštićene mogu ostati na suncu samo pet do deset minuta (vrijeme samozaštite) prije nego što im koža pocrveni – znakovi opeklina od sunca. Koža praktički uopće ne posmeđi.
Tip kože II karakteriziraju plava do tamnoplava kosa, svijetla put i plave ili zelene oči. Ovdje je vrijeme samozaštite deset do 20 minuta.
Osobe s tipom kože IV imaju tamnosmeđu do crnu kosu i smeđkasto obojenu kožu. Vrijeme samozaštite im je 30 do 40 minuta.
Djeca: Osobito izložena opasnosti od opeklina od sunca
Djeca posebno lako dobiju opekline od sunca jer je njihova koža još uvijek mnogo osjetljivija nego kod odraslih. To se posebno odnosi na bebe i malu djecu, jer je njihova koža još uvijek vrlo tanka i bez pigmenta.
Kod djece opekline od sunca najčešće stradaju na licu, rukama i nogama jer su ta područja ljeti često izložena izravnoj sunčevoj svjetlosti bez zaštite. Osim toga, kod djece se lakše može dogoditi sunčanica ili toplinska iscrpljenost.
Alergija na sunce
Alergiju na sunce treba razlikovati od opeklina: nakon izlaganja suncu na koži se stvaraju male tvorbe, mrlje koje svrbe ili mjehurići. Kod mladih ljudi opažaju se noduli slični aknama.
Opekline od sunca: simptomi
Sunčanica je opeklina koja nastaje npr. nakon kontakta kože s vatrom. Ozbiljnost opeklina od sunca ovisi o intenzitetu i trajanju izlaganja suncu kao i o individualnim uvjetima (kao što je tip kože). Razlikuju se tri stupnja ozbiljnosti:
Stupanj 1: Blaga opeklina od sunca; zahvaćena područja kože su crvena i pregrijana, napeta i često su blago natečena. Sunčanica svrbi i peče.
Stupanj 3: Sunčane opekline 3. stupnja odgovaraju teškim opeklinama. Najgornji slojevi kože su uništeni i odvojeni. Rane obično zacjeljuju ožiljcima.
U slučaju opsežnih opeklina od sunca drugog ili trećeg stupnja, također se mogu pojaviti vrućica i opći simptomi. Nemojte sami otvarati mjehuriće od opeklina jer se inače opeklinama od sunca može pridružiti bakterijska infekcija.
Koža usana vrlo je osjetljiva na previše UV zračenja. U roku od nekoliko sati pojavi se crvenilo i otok, posebno na donjoj usni. Osim toga, opekline usana od sunca mogu uzrokovati mjehuriće, kraste, ljuskanje i peckanje. Općenito, opekline od sunca na licu posebno su neugodne.
Opekline od sunca: Trajanje
Opekline od sunca pokazuju svoje prve simptome oko šest do osam sati nakon izlaganja suncu. Nakon 24 do 36 sati simptomi postižu vrhunac, a nakon jednog do dva tjedna ponovno se povlače.
Opekline od sunca: Uzroci i faktori rizika
Sunčeva svjetlost sastoji se od zraka različitih valnih duljina. Ultraljubičasto zračenje (UV zračenje) odgovorno je za opekline od sunca. Ovisno o valnoj duljini dijeli se na:
- UV-A zračenje (valna duljina: 400 do 315 nm (nanometara)
- UV-B zračenje (315 do 280 nm)
- UV-C zračenje (280 do 100 nm)
Opekline od sunca uglavnom nastaju zbog UV-B zračenja. Oštećuje stanice u epidermisu, nakon čega one oslobađaju glasničke tvari koje posreduju upalu (medijatori upale kao što su kemokini, prostaglandini). U roku od nekoliko sati, oni pokreću upalu u donjem sloju kože (dermis). To rezultira opeklinama od sunca s tipičnim simptomima crvenila, otekline, svrbeža i boli.
Kratkovalno UV-A zračenje može prodrijeti dublje u kožu i oči nego UV-B zračenje. Pojačava UV-B učinak, a također je uključen u proces starenja kože.
UV-C zračenje još je opasnije i uzrokovalo bi opekline čak i više od UV-B svjetla. Međutim, on je praktički potpuno filtriran u gornjim slojevima Zemljine atmosfere, tako da ne dospijeva na Zemljinu površinu.
Opekline od sunca: čimbenici utjecaja
Hoćete li dobiti opekline od sunca i koliko su teške, ovisi, između ostalog, o tome koliko dugo sunčeve zrake djeluju na vašu kožu. Tip kože također igra važnu ulogu: ljudi svijetle puti brže izgore od ljudi s tamnijom kožom jer imaju manje pigmenata u koži koji blokiraju sunčeve zrake.
Opekline od sunca i solarij
Često se smatra da je sunčanje u solariju manje štetno za zdravlje od sunčanja. No, umjetno UV zračenje u solarijima ima jednako akutne i dugoročne učinke na tijelo kao i prirodno UV zračenje sunca (brže starenje kože, opekline, povećan rizik od raka kože).
Prethodno tamnjenje u solariju često je namijenjeno pripremi kože za ljetno sunce. Međutim, mnogi solariji emitiraju samo UV-A zračenje: tada osoba postaje smeđa, ali vlastita UV zaštita kože (kao Vorbeugung protiv opeklina od sunca) jedva da se stvara, jer osim toga treba i dovoljno UV-B zračenja.
Osim toga, čak i s preplanulom kožom postoji rizik od razvoja raka kože.
Opekline od sunca: pregledi i dijagnoza
Ne mora svaku opeklinu od sunca pregledati liječnik. Blage opekline od sunca mogu se liječiti i samostalno. Međutim, u sljedećim slučajevima opeklina od sunca savjetuje se posjet liječniku:
- Crvenilo i jaka bol
- @ Pucanje žuljeva
- Glavobolja
- Mučnina i povračanje
U svakom slučaju, ako mala djeca ili bebe dobiju opekline od sunca, trebaju posjetiti pedijatra.
Opekline od sunca: liječenje
Kako će se liječiti opekline od sunca ovisi prvenstveno o njihovoj težini.
U slučaju blažih sunčanih opeklina obično je dovoljno ohladiti zahvaćena područja kože. Da biste to učinili, možete napraviti vlažan/hladan oblog, na primjer od hladne kamilice ili zelenog čaja, jogurta ili skute.
Također možete nanijeti losione za umirivanje kože s dekspantenolom ili nevenom ili rashlađujuće losione ili gelove od aloe vere. Za djecu provjerite jesu li pripravci primjereni ovoj dobnoj skupini.
Ako je potrebno, liječnik može propisati kortikosteroid ("kortizon") za smanjenje upale, koji se primjenjuje lokalno - na primjer, kao krema ili losion.
U slučaju opeklina od sunca 2. stupnja svakako se treba obratiti liječniku. On ili ona mogu pravilno probušiti žuljeve. To omogućuje izlazak tekućine i brže zacjeljivanje mjehurića. Ne smijete sami otvarati mjehuriće jer se tada lako mogu inficirati.
Osim toga, liječnik može staviti zavoj s antiseptičkom mašću i masnu gazu ako su opekline teže. Također može propisati tablete protiv bolova i upala, primjerice s aktivnim sastojcima ibuprofen ili diklofenak.
Opekline od sunca – što pomaže protiv njih
Više savjeta i mogućnosti liječenja možete pronaći u tekstu Opekline od sunca – što pomaže protiv njih.
Sunčanica: tijek bolesti i prognoza
Prognoza za opekline od sunca ovisi o težini opeklina. Blaga opeklina od sunca obično zacijeli u roku od nekoliko dana i ne ostavlja trajna oštećenja. U težim slučajevima opeklina od sunca proces cijeljenja traje duže i mogu ostati ožiljci.
Opekline od sunca i rak kože
Opekline od sunca često se smatraju sasvim bezopasnima – kobna zabluda: iako se površinski slojevi kože nakon opeklina regeneriraju, tragovi oštećenja ostaju u dubljim slojevima tkiva. A šteta od zračenja od svake opekline od sunca koju dobijete tijekom života se zbraja. Na kraju se može razviti u rak kože, osobito ako ste u djetinjstvu imali teške opekline od sunca.
Ostale posljedice opeklina od sunca
UV zrake također oštećuju kožu čak i prije nego što opekline postanu vidljive. Redovito izlaganje suncu čini kožu grubom i manje elastičnom te potiče nastanak mitesera i bora.
Spriječite opekline od sunca
Ako vježbate, ljeti za to odaberite jutarnje ili večernje sate, kada je intenzitet zračenja manji.
Koristite kremu za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom kako biste zaštitili kožu od opeklina i drugih oštećenja od zračenja. No, ovo djeluje samo ako nanesete dovoljno veliku količinu, barem 30 minuta prije izlaska na sunce. Ponovite nanošenje ako ste se pojačano znojili, kao i nakon plivanja.
Općenito, budite oprezni kada ste u vodi: na dubini od jednog metra još uvijek mjerite 50 posto UV-B zračenja i 80 posto UV-A zračenja u usporedbi sa zračenjem izvan vode. Tako možete izgorjeti i tijekom plivanja i ronjenja (na primjer na leđima). Obično to primijetite prekasno, jer gotovo da infracrveno svjetlo ne pada na vašu kožu pod vodom (voda apsorbira većinu ovog dijela sunčevog zračenja).
Međutim, infracrveno bi zagrijalo kožu i tako upozorilo na nadolazeće opekline od sunca. Dakle, da biste se zaštitili od opeklina čak iu vodi, trebali biste odabrati kremu za sunčanje koja se ne ispire lako. Za dodatnu zaštitu od opeklina nosite majicu kratkih rukava tijekom ronjenja ili ronjenja.
Refleksiju sunčevog zračenja također ne treba podcjenjivati: površine poput vode, snijega ili pijeska odbijaju UV zračenje poput zrcala, što ga pojačava. Zbog toga je osobito lako izgorjeti tijekom vožnje pedaline ili na skijaškim stazama.
