Terapija | Sindrom vratne kralježnice - Kako vam pomoći!

Terapija

Liječenje sindroma vratne kralježnice prvenstveno je namijenjeno opuštanju napetog ramena i vrat mišići kako bi se uklonili bol. Ovisno o težini i opsegu pritužbi uzrokovanih sindromom vratne kralježnice, najprikladnija terapija može se odabrati između različitih opcija. To bi trebalo učiniti u dogovoru s liječnikom ili terapeutom koji liječi.

Protuupalno i bol-olakšavajući lijekovi mogu se koristiti za terapija boli, kao i relaksaciju mišića da rastereti napeto rame i vrat mišići. Takozvana terapija pšenicom ima analgetički učinak i opušta mišiće. Lijek (npr. Lokalni anestetik) ubrizgava se pod kožu na bolno područje. Lokalne primjene topline imaju sličan učinak, jer se mišići opuštaju toplinom i oslobađa napetost.

Za to su prikladni flasteri, kreme i slično. Terapijska upotreba kupki (balneoterapija) također može pružiti olakšanje. Priručnik masaža također može pružiti olakšanje od simptoma sindroma vratne kralježnice.

Masaže se često kombiniraju s toplinskim tretmanima kao što su zračenje crvenim svjetlom ili toplotni paketi. Međutim, masaže često nisu dovoljne u slučaju ponavljajućeg sindroma vratne kralježnice. Ovdje, pod fizioterapeutskim vodstvom s određenim vježbama, krv cirkulacija u ramenu i vrat područje treba poboljšati, Napetosti uklonjen i mišići ojačani.

Takozvani jontoforeza (stimulacijski tok liječenja) nudi terapijsku mogućnost za sindrom vratne kralježnice. S jontoforeza, male količine lijekova za opuštanje mišića uvode se u potkožno tkivo uz pomoć električne struje. Ovaj stimulacijski trenutni tretman traje oko deset do dvadeset minuta i zahtijeva česta ponavljanja kako bi se postigao balansirajući učinak (najmanje šest primjena).

Liječenje stimulacijskim trenutkom nije indicirano za osobe s elektrostimulatorima srca ili metalnim implantatima. Ultrazvuk liječenje je još jedna terapijska metoda za pritužbe na sindrom vratne kralježnice. An ultrazvuk sondu iz koje proizlaze nečujni zvučni valovi terapeut premješta preko napetih područja mišića.

Ti zvučni valovi uzrokuju unutarnje trenje u tkivu i generiraju toplinu. Na taj se način stvara takozvana mikromasaža koja popušta Napetosti. Dugoročni uspjeh terapije sindroma vratne kralježnice ovisi prije svega o pogođenoj osobi učenje kako izbjeći ponovno preopterećenje i pronaći odgovarajući kompenzacijski sport koji ublažava simptome.

Zadaci i mogućnosti fizioterapije (fizioterapije) u osnovi pokrivaju tri aspekta u liječenju akutnih ili kroničnih tegoba vratne kralježnice: 1. bol olakšanje i regulacija poremećenog tonusa mišića (stanje napetosti): Ova je tema zasigurno najvažnija u prvoj, akutnoj fazi pritužbi. Glavna briga u ovoj ranoj fazi sindroma vratne kralježnice je borba protiv problema s boli. U nastavku će se raspravljati samo o mogućnostima fizioterapeutske terapije.

Opcije liječenja unutar spektra medicinske terapije potražite u pojedinačnim kliničkim slikama. Uzrok pritužbi često je u povećanju pritiska na intervertebralne diskove, posebno na donje vratne kralješke. To također može dovesti do pritiska na živčane korijene u intervertebralnom prostoru (neuroforamen), koji se nalaze u parovima između dva kralješka.

Stoga je jedna obećavajuća terapijska metoda ručno olakšavanje intervertebralnih diskova i korijena živaca pažljivo izvedenom vučom u uzdužnom smjeru glava. Druga dokazana metoda liječenja boli je opuštanje napetih mišića pomoću specifičnih masaža Tehnike. Evo, masaža područja ramena vrata je u prvom planu, što je izuzetno napeto kod gotovo svih pacijenata s problemima vratne kralježnice.

Sličan učinak postiže i istezanje zahvaćena mišićna vlakna. Istezanje kod iskusnog fizioterapeuta ovdje je zasigurno učinkovitiji, ali dobri rezultati mogu se postići i istezanjem. Terapija koja se često koristi u manualnoj terapiji, a također i u tradicionalna kineska medicina (TCM) je "tretman točke okidača".

Ovdje se karakteristične točke boli liječe liječenjem pod pritiskom. U akutnoj fazi pritužbi često je preporučljivo dopuniti fizioterapeutske mjere s lokalnom primjenom topline (npr. fango, crveno svjetlo, itd.). Mišića opuštanje uzrokovana vrućinom često već dovodi do ublažavanja boli.

Maksimalni opuštajući učinak može se postići ako nakon nanošenja topline slijedi a opuštanje masaža, jer su napeti mišići već opušteni i pristupačniji za terapiju. 2. stabilizacija i ciljana izgradnja potpornih dijelova mišića vratne kralježnice: ovaj dio fizioterapije kod sindroma vratne kralježnice obično započinje tek kad akutna bol već malo popusti. Učinkovit program mišićnih vježbi može ojačati oslabljene mišićne skupine i na taj način moguće spriječiti ponavljanje simptoma ili barem značajno smanjiti intenzitet boli. Ojačana muskulatura se brže umara i stoga je manja vjerojatnost da će biti preopterećena, nudeći tako bolju i dulju zaštitu za netrenirane strukture vratne kralježnice (intervertebralni diskovi, kralježak zglobova, Itd.).

Izometrija ovdje znači napetost mišića, ali ne smije doći do vidljivog kretanja. Porijeklo i baza mišića se ne približavaju. Pacijentu se daje samo toliko visoka razina otpora da može bezbolno odgovoriti svojim individualnim učinkom.

Također bi trebalo najkasnije u ovoj fazi terapije razraditi osovinsku integraciju vratne kralježnice u uspravno držanje tijela. U ovom slučaju integracija osi prikladna znači da glava drži se ravno u produžetku kralježnice. Važno načelo u trening snage svih područja kralježničnog stupa je da su leđa stabilizirana, tj. samo se drže na mjestu i ne izvode nikakva aktivna kretanja.

Učinak treninga za leđa postiže se otežavanjem mišića trupa da se pridržavaju za tijelo aktivnim vježbama pokreta ruku. Uz sve pritužbe vratne kralježnice, također treba uzeti u obzir da uzrok pritužbe može biti dobro utemeljen u drugim dijelovima tijela. Stoga bi područje ramena također trebalo pregledati sa svakom pojavom bol u vratu.

Torakalna i lumbalna kralježnica (torakalna kralježnica, vratna kralježnica) također se moraju redovito pregledavati. Nemalo problema s bolovima vratne kralježnice svoj stvarni uzrok pronalazi u poremećaju osnovnih dijelova kralježnice. 3) Prepoznavanje i uklanjanje pokretačkih čimbenika: Treća točka u fizioterapeutskom liječenju sindroma vratne kralježnice, koja je odlučujuća za dugoročni terapijski učinak, jest uklanjanje smetnji koje ih uzrokuju (profilaksa).

To uključuje, na primjer, učenje ponašati se na način prikladan za leđa i izbjegavajući posebno stresne pokrete. To se može posebno dobro ilustrirati primjerom držanja tijela na računalu. Nakon duljih razdoblja sjedenja, većina ljudi zauzima sve "iskrivljenije" držanje tijela.

Ramena se tada često i dalje podižu dok tipkate po tipkovnici, što dovodi do tipične napetosti ramena.mišići vrata u gotovo svih pacijenata koji rade za stolom. Da bi se imao dobar pogled na zaslon, vratna kralježnica je često prenategnuta, što povećava problem s boli ili može dovesti do daljnjih pritužbi. Dugoročno obećavajući fizioterapeutski tretman sindroma vratne kralježnice koji se razvija na ovaj način može se dogoditi samo ako se izbjegne takvo loše ponašanje.

Stoga je potrebno prepoznati i ukloniti takvo loše ponašanje. Često i manje promjene u radnom okruženju ili u svakodnevnom životu mogu donijeti značajno ublažavanje simptoma. Na primjer, nepovoljan položaj monitora sam pri radu za računalom može biti glavni uzrok bolne napetosti u vratu i mišići vrata.

Srećom, posljednjih se godina na ovom području puno toga promijenilo nabolje. Mnoge se tvrtke danas trude da radne uvjete učine što prijatnijim. Ključna riječ "ergonomija na radnom mjestu" postaje sve važnija u prevenciji kroničnih bolesti bol u leđima (Back-friendly svakodnevno ponašanje u školi).

U mnogim tvrtkama liječnici tvrtke pomažu u postavljanju ergonomskog radnog mjesta.

• Ublažavanje boli i kontrola poremećene napetosti mišića (tonusa mišića).
• Stabilizacija i ciljana izgradnja mišića potpornih dijelova mišića vratne kralježnice.
• Otkrivanje i isključivanje pokretačkih čimbenika (profilaksa)

osteopathy je metoda liječenja koja pripada alternativnoj medicini. Filozofija osteopatija jest da se ljudsko biće tretira u cijelosti i da se temeljni poremećaji prigovora liječe tako da se obnovi prirodni energetski i funkcionalni sklad.

U osteopatskom liječenje sindroma vratne kralježnice, tijelo i glava držanje pogođene osobe prvo se procjenjuje u stojećem i sjedećem položaju. Napetost vezivno tkivo testira se na cijeloj površini tijela i osjećaju se napeti mišići. U usporedbi sa strane ispituje se ograničenje pokreta uzrokovano sindromom vratne kralježnice. Osteopatska terapija tada se sastoji od kombinacije okretaja glave, napetosti mišića od strane pogođene osobe i precizno definiranih pokreta vratne kralježnice od strane osteopata.

U pravilu se svaki kralježak tretira pojedinačno i susjedno zglobova poput ramena također se pregledavaju i liječe zbog ograničenja kretanja. U osteopatskom liječenju, oslobađanje koštanih blokada prati opuštanje susjednih mekih tkiva, mišića, ligamenata i vezivno tkivo. Terapija sindroma vratne kralježnice često je dugotrajna i daje samo nezadovoljavajuće rezultate.

Iz tog se razloga mnogi pacijenti okreću naturopatskim alternativama nakon neuspjelih konvencionalnih pokušaja medicinske terapije. Prije svega, treba spomenuti da nije bilo značajnih studija o učinku homeopatskih lijekova općenito. Teorijska načela homeopatija (kao što je princip potenciranja) čak proturječe trenutnom kemijskom i fizikalnom znanju.

Istodobno, ponuđeni homeopatski lijekovi nisu regulirani trenutno važećim njemačkim Zakonom o lijekovima, već podliježu vlastitim, znanstveno neopravdanim propisima. Unatoč tome, nudi se čitav niz različitih homeopatskih lijekova za liječenje sindroma vratne kralježnice. Ovisno o uzroku, kvaliteti i lokalizaciji boli ili napetosti uzrokovane sindromom vratne kralježnice, pripravci poput Rhus toxodeodendron, Actaea racemosa, Arnika ili se koriste Bryonia.

Detaljnije informacije o tome mogu se dobiti od odgovarajuće obučenog alternativnog liječnika. Međutim, u svakom slučaju potreban je oprez ako bol postane jako gora ili gora. U tom je slučaju uvijek poželjno konzultirati se s liječnikom.

Dokazano je da razni jednostavni kućni lijekovi ublažavaju simptome sindroma vratne kralježnice. Mnogi od njih su na različite načine usmjereni na toplinsku obradu zahvaćene regije kako bi se ublažila napetost mišića. Na primjer, kada se tuširate, topla voda može se usmjeravati na vrat srednjim jakim mlazom oko pet minuta.

Također je prikladno zračenje crvenim svjetlom do tri puta dnevno po desetak minuta svaki put. Ostali jednostavni, ali učinkoviti kućni lijekovi su vježbe pokreta koje treba redovito izvoditi i ne zahtijevaju nikakve dodatne pomagala. U takozvanim mlinskim krugovima ispruženi se krakovi u širokim krugovima pomiču u suprotnim smjerovima stojeći i vode se uz tijelo.

Smjer treba povremeno mijenjati. Snažna i opuštena muskulatura leđa i vrata čini osnovu za potpuno zacjeljivanje sindroma vratne kralježnice i sprječavanje njegovog ponovnog razvoja. Stoga se sportska aktivnost i vježbanje toplo preporučuju kod sindroma vratne kralježnice.

Međutim, sport također mora biti dobro izabran u slučaju problema s kralježnicom, jer sportovi koji su prenaporni ili previše opterećuju kralježnicu mogu inače pokrenuti sindrom vratne kralježnice. Na primjer, prsni stil treba izbjegavati, jer to može brzo napeti mišići vrata i uzrokuju probleme u vratnoj kralježnici. Prikladan plivanje metoda za to je leđni stil.

Ovdje su leđa i kralježnica općenito ojačani, a vrat rasterećen. Uz to, vodeni sportovi ne oštećuju kralježnicu zglobova kao što se to može dogoditi kad trčanje, Na primjer. joga je također vrlo pogodan za jačanje mišića leđa.

joga također pomaže u smanjenju emocionalnog stresa, što također može biti okidač za napetost u vratu i leđima. Ostali prikladni sportovi uključuju planinarenje i hodanje, ali i nježni trening s utezima. U svakom slučaju, tjelesnu aktivnost uvijek treba prilagoditi pojedincu sposobnost razini.

Više informacija o ovoj temi možete pronaći na: Vježbe za sindrom vratne kralježnice Čak i uz mogućnosti samoliječenja sindroma vratne kralježnice, simptomatologija i odgovarajuća faza pritužbi odlučujući su kriterij liječenja. Prvo, nekoliko riječi o mogućnostima ublažavanja boli tijekom akutne faze. Treba imati na umu da je percepcija boli individualno različita za svaku osobu.

Ono što je za jednu osobu već neizdrživa bol, druga može relativno dobro tolerirati. Prema tome, sljedeći savjeti i rezultirajući rezultati prirodno se različito percipiraju kod pojedinih pacijenata. Također se ne može očekivati ​​"panaceja", jer svaki oblik liječenja nema isti učinak na sve ljude. Zajednička prednost svih fizikalnih i fizioterapeutskih terapija je dobra podnošljivost korištenih oblika liječenja.

Neželjene nuspojave su gotovo nula. Važna skupina fizioterapeutskih mjera liječenja sindroma vratne kralježnice su termička (topline terapija/ hladna terapija) primjene. Za razliku od hladne terapije, primjena topline (termoterapija) koristi se daleko češće kod sindroma vratne kralježnice.

Ovo je oblik terapije koji je vrlo učinkovit i vrlo je pogodan za samoterapiju kod kuće. Mogućnosti kod kuće su, na primjer, uporaba raznih jastuka za žito (jastuci od pira, jastuci od koštica trešnje itd.), Koji se zagrijavaju u mikrovalnoj pećnici, a zatim postavljaju na bolna područja.

Ako imate lampu s crvenim svjetlom, također je možete dobro koristiti. Manje poznate, ali vrlo učinkovite primjene topline su takozvani "vrući kolut". Vruća voda najprije se ulije u lijevkasto smotan ručnik.

Tada se bolni dijelovi tijela natapaju mokrim ručnikom. Prednost u odnosu na jastuk za zrno ili bocu s vrućom vodom je što ova vlažna toplina obećava veći uspjeh u liječenju. Druga pomalo zaboravljena mogućnost topline terapija je napraviti oblog od kuhanog krumpira.

Kuhani krumpir donekle se usitni i stavi u krpu koja možda nije pregusta, tako da još prolazi dovoljno topline (npr. Kuhinjska krpa, lanena tkanina). Zatim se ta tkanina stavi na bolna područja tijela i tamo ostavi neko vrijeme. Škrob sadržan u krumpiru izvlači metabolički "otpad" iz mišića.

Trajanje i učestalost različitih primjena topline u potpunosti ovisi o osobnim osjećajima. U principu, nema ništa protiv svakodnevnog topline terapija. Mogućnosti primjene terapije prehladom (krioterapija) su prilično mali sa sindromom vratne kralježnice.

Opravdano je samo u nekoliko iznimnih slučajeva, npr. Kod upalnog pregrijavanja muskulature. U tom bi slučaju trebalo provesti hlađenje muskulature, ali želio bih izričito i temeljito savjetovati "nježnu" metodu. Toplo ne preporučam nanošenje leda ili čak upotrebu spreja za led.

Minusne temperature se zapravo više ne koriste u modernoj fizioterapiji. Jedna od mogućnosti razumne primjene hladnoće bila bi, na primjer, terapija vlažnim hladnim krpama. Omotaji od kvarka godinama su provjereni lijek za kućanstvo i dobar su način da pregrijane mišiće smanjimo na fiziološku (normalnu) temperaturu.

Komercijalno dostupan kvark nanosi se na upaljeno područje i prekriva krpom. Nakon otprilike 15-20 minuta skuta se jednostavno ukloni. Ako su vratni mišići vrlo napeti, vrijedi pokušati postići opuštanje samo vježbom koja se temelji na principu tlačne točke.

Ovaj tretman u početku nije baš ugodan, ali je izuzetno učinkovit za određene uzroke boli (npr. Bolno oticanje mišića). Za samoliječenje, tenis prikladne su kuglice koje se prvo postave na pod. Sada ležite na tlu u ležećem položaju i ležite s napetim dijelovima mišića izravno na tenis kuglice.

Taj je pritisak u početku prilično bolan i neugodan, ali nakon nekog vremena nelagoda se smiruje i mišići se počinju opuštati. Pogotovo u akutnim fazama boli, čista fizioterapeutska i fizikalna terapija možda neće biti dovoljne. Ovdje je potrebna upotreba dodatne terapije lijekovima.

O tome uvijek treba razgovarati s liječnikom koji liječi! Neželjene nuspojave i komplikacije mogu se svesti na najmanju moguću mjeru i razgovarati o mogućim nekompatibilnostima / kontraindikacijama. U slučaju sindroma vratne kralježnice, lijekovi se često koriste za kratkotrajno liječenje.

U većini slučajeva propisane su tablete za ublažavanje boli i protuupalno. Namijenjeni su doprinosu prirodnoj aktivnosti i kretanju ublažavanjem simptoma kako bi se olakšali mišići Napetosti to je obično u osnovi njih. Međutim, bolova nisu prikladni kao dugotrajna terapija tijekom razdoblja duljeg od nekoliko dana zbog opasnih nuspojava kada se uzimaju dulje vrijeme. Neki liječnici također izravno propisuju lijekove za opuštanje mišića, iako je njihova upotreba kontroverzna kod sindroma vratne kralježnice.

Isto se odnosi i na injektiranje droga poput lokalnih anestetike izravno u mišiće vrata ili na izlaznim točkama živaca. Danas većina liječnika savjetuje takve postupke jer je učinak samo kratkoročan, a liječenje je povezano s rizicima poput opasnosti od upale. Dugoročno, ublažavanje sindroma vratne kralježnice ne bi se trebalo postići lijekovima, već dovoljnom zdravom vježbom i povremenim primjenama vrućine.

U terapiji sindroma vratne kralježnice prikladni su lijekovi: Djeluju opuštajuće u mišićima:

• NSAID
• Ibuprofen
• diklofenak
• Celebrex
• Paracetamol
• Novalminsulfon
• Tramadol
• Valoron
• Katadolon
• Vrag kandža
• I puno više.
• Mydocalm
• Diazepam

Sindrom vratne kralježnice opisuje nedosljednu kombinaciju različitih simptoma koji mogu biti uzrokovani vrlo različitim kliničkim slikama. Stoga ne postoji pregled koji može jasno utvrditi dijagnozu. Umjesto toga, dijagnoza se postavlja tako što se prvo isključuje prisutnost druge specifične kliničke slike.

Ako za to nema indikacija, dijagnoza sindroma vratne kralježnice može se postaviti u slučaju nekarakterističnih tegoba na vratu, vratnoj kralježnici i ramenu. Pri predstavljanju pacijenta liječniku, prvi koraci su stoga najvažniji za daljnji postupak. S jedne strane, tijekom liječničkog savjetovanja (anamneze), liječnik će točno pitati koji su simptomi prisutni, otkad postoje, što ih uzrokuje i, ako je potrebno, kako se ublažavaju.

Osim toga, ciljani sistematski pregled provodi se tijekom kojeg liječnik obraća pažnju na moguće nepravilne položaje, napetost i upalne reakcije. Ovisno o nalazima povijest bolesti a sistematski pregled, liječnik će odlučiti je li naznačena daljnja dijagnostika kako bi se razjasnili ili isključili drugi uzroci ili se može postaviti dijagnoza sindroma vratne kralježnice. Također je važno obavijestiti liječnika o vlastitim idejama ili problemima u vezi sa simptomima koje ste iskusili.

MRI (magnetska rezonancija) ne smije se redovito koristiti za dijagnozu sindroma vratne kralježnice. Sindrom vratne kralježnice može se dijagnosticirati ako nema naznaka ozbiljnog uzroka pritužbi ili ako nema posebne potrebe za liječenjem. U takvom slučaju MRI obično ne bi pokazao abnormalne nalaze.

MRI se smije koristiti samo ako je ova složena dijagnoza povezana s posljedicama za liječenje pacijenta. To može biti slučaj, na primjer, ako liječnik posumnja, na temelju vidljivog nalaza u sistematski pregled, da postoji izražena hernija diska, koja može zahtijevati operaciju, ili ako se zbog nesreće mora isključiti ozljeda na području vratne kralježnice. Često, međutim, jednostavan Rendgen ili se prvo izvodi računalna tomografija (CT). Više o ovome:

• MRT vratne kralježnice