Hipertrigliceridemija: Terapija

Opće mjere

• Prilagođavanje postojećih osnovnih bolesti na optimalne razine (vidi „Lijek terapija").
• Povećajte tjelesnu aktivnost na 2.5-5 sati tjedno umjerenih aerobnih vježbi ili 1.25-2.5 sati tjedno intenzivnih aerobnih vježbi.
• Težite normalnoj težini! Određivanje BMI (Indeks tjelesne mase, indeks tjelesne mase) ili sastav tijela pomoću analize električne impedancije i, ako je potrebno, sudjelovanjem u medicinski nadziranom programu mršavljenja.
• Nikotin ograničenje (suzdržati se od duhan koristiti).
• Alkohol ograničenje (apsolutna apstinencija od alkohola; suzdržavanje od alkohola; 100 ml piva = povećanje u trigliceridi za oko 160 mg / dl)).
• Pregled trajnih lijekova zbog mogućeg učinka na postojeću bolest.
• Izbjegavanje psihosocijalnog stresa:
  • Stres

Redoviti pregledi

• Redoviti liječnički pregledi

Prehrambena medicina

• Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
• Poštivanje sljedećih specifičnih prehrambenih preporuka:
  • Dijeta od <50% ugljikohidrati, čak <15% kod sindroma hilomikronemije; 10-20% od bjelančevina i <30% od masti.
  • Smanjite unos trigliceridi (neutralne masti, dijetalne masti), sadržane u maslac, margarin, ulje, meso, kobasica, mlijeko, jaja, orašasto voće.
  • Zamjena brzo upotrebljive ugljikohidrati (mono- i disahariditj. pojedinačni i dvostruki šećeri) prema kompleksu ugljikohidrati (polisaharide; proizvodi od cjelovitog zrna).
  • Šećer zamjene (fruktoza, sorbitol, ksilitol) povećavaju stvaranje triglicerida.
  • Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
  • Ukupno dnevno 5 porcija svježeg povrća i voća (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
  • Bogata vlaknima dijeta (proizvodi od cjelovitih žitarica).
• Odabir odgovarajuće hrane na temelju nutritivne analize
• Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- ako je potrebno, uzimanje odgovarajuće prehrane dopuniti.
• Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.

Sportska medicina

• Trening izdržljivosti (kardio trening) i trening snage (trening mišića) → tjelesna aktivnost, posebno sportovi izdržljivosti, mogu pozitivno utjecati na lipide u krvi (porast HDL kolesterola (+ 10%) i smanjenje LDL kolesterola (-5%) i triglicerida (- 20-50%))
• Priprema a sposobnost or plan obuke s odgovarajućim sportskim disciplinama na temelju liječničkog pregleda (zdravlje provjeriti ili provjera sportaša).
• Detaljne informacije o sportskoj medicini dobit ćete od nas.

Psihoterapija

• Upravljanje stresom, ako je potrebno
• Detaljne informacije o psihosomatike (Uključujući kontrola stresa) mogu se dobiti kod nas.