Sindrom nemirnih nogu, RLS ili kolokvijalno poznat kao nemirne noge, je a stanje čiji su uzroci još uvijek uglavnom nepoznati. Simptomi se mogu riješiti raznim medicinskim pristupima.
Što je sindrom nemirnih nogu?
Sindrom nemirnih nogu je neurološki poremećaj koji obično pogađa pacijentove noge i stopala. U rjeđim slučajevima, sindrom nemirnih nogu utječe na ruke. Prevedeno na njemački, sindrom nemirnih nogu znači "sindrom nemirnih nogu". Simptomatski se bolest očituje, između ostalog, u snažnom nagonu za kretanjem i senzornim smetnjama u nogama ili rukama. Uz to, sindrom nemirnih nogu može dovesti na nehotične pokrete oboljelih, koji se često povećavaju u situacijama odmora ili čak tijekom spavanja. Razlikuju se, na primjer, između idiopatskog (neovisnog) i sekundarnog (koji se razvija na temelju drugih poremećaja) oblika sindroma nemirnih nogu. Prema procjenama, sindrom nemirnih nogu prisutan je u približno 5-10% populacije u Njemačkoj; žene su češće pogođene sindromom nemirnih nogu od muškaraca.
Uzroci
Uzroci sindroma nemirnih nogu još nisu konačno razjašnjeni u znanosti; između ostalog i utjecaj nedovoljnog koncentracija od neurotransmiter dopamin (glasnička tvar iz živčani sustav, što se u kolokvijalnom nazivu naziva i hormonom sreće) te se sumnja na utjecaj motoričkih poremećaja (poremećaji mišićno-koštanog sustava) na sindrom nemirnih nogu. Uz to, moguće je da različiti živčani putovi kod ljudi pogođenih sindromom nemirnih nogu reagiraju s natprosječnom osjetljivošću ili prekomjernom uzbudljivošću. Sindrom nemirnih nogu u svom sekundarnom obliku mogu uzrokovati, na primjer, neurološke bolesti (poput Parkinsonovu bolest), simptomi nedostatka ili razni lijekovi. Ako je sindrom nemirnih nogu idiopatski (razvijen sam od sebe), u medicini se pretpostavljaju genetski uzroci.
Simptomi, pritužbe i znakovi
Simptomatično u držanju mirovanja je mučna želja za pomicanjem nogu. To može imati oblik kidanja, povlačenja ili spaljivanje tijekom nekontroliranih mišićnih pokreta. Nehotični trzaji mišića javljaju se i kad su budni i tijekom spavanja. Često su pogođena teladi. Povremeno noga pokreti se javljaju tijekom spavanja, što dovodi do čestih buđenja. Pojava nelagode povećava se navečer i noću i može biti jednostrana ili obostrana. Senzorni poremećaji mogu biti jedva primjetni, ali mogu biti i intenzivni kratko ili dugo. U težim slučajevima može sindrom nemirnih nogu (RLS) dovesti do značajnih poremećaja spavanja unatoč postojećim umor. Oni mogu trajati do ranog jutra. Zbog dnevne pospanosti, sljedeći dan mogu se pojaviti značajni problemi u suočavanju sa svakodnevnim životom. Tu spadaju koncentracija problemi, loše raspoloženje, razdražljivost i depresivno raspoloženje. Tijekom vožnje, miro spavanje može ukazivati na uzrok nemira noga sindrom. Znakovi nemira noga sindrom može uključivati svrbež, bol, i utrnulost. Uz to, pretjerano zgužvani krevet ujutro, često buđenje kao i ustajanje ukazuju na ovu kliničku sliku. Znak RLS bolesti također može biti već tijekom dana pogođena dobrobit kada sjedite. Senzorni poremećaji u nogama mogu također uključivati neprirodan osjećaj hladan ili topline. Tipično za sindrom nemirnih nogu je poboljšanje simptoma vježbanjem.
Dijagnoza i tijek
Sindrom nemirnih nogu obično dijagnosticira neurolog (poznat i kao neurolog). Prikladna okvirna dijagnoza često se postavlja u početku na temelju uočljivih simptoma ili onih koje je opisao pacijent. Nadalje, neurolog ima na raspolaganju razne testove koji mogu potvrditi dijagnozu sindroma nemirnih nogu: Odgovarajući test sastoji se, na primjer, od jedne administraciju L-dope (aktivni sastojak koji se, između ostalog, koristi za dopamin nedostatak); ako kao rezultat toga dođe do poboljšanja simptoma administraciju, to je indikativno za sindrom nemirnih nogu. Tijek sindroma povezan je, između ostalog, s oblikom koji sindrom nemirnih nogu poprima: Ako je to idiopatski (neovisni) oblik, početak bolesti u pogođenih osoba je često promatrano u trećem desetljeću života. Često se u idiopatskom sindromu nemirnih nogu primjećuje umjereno (ali često ne kontinuirano) povećanje simptoma tijekom života pogođenih osoba. Općenito, simptomi sindroma nemirnih nogu relativno su blagi, tako da u većini slučajeva liječenje lijekovima nije potrebno.
komplikacije
Sindrom nemirnih nogu ne uzrokuje fizičke komplikacije. Međutim, mučno trnjenje, bol, a nemir se javlja prvenstveno u razdobljima odmora. Iz tog se razloga organizam ne može opustiti. Nadalje, simptomi se pojačavaju posebno navečer prije spavanja, tako da nije moguće zaspati i ostati u snu. Kao rezultat toga, mnogim oboljelima nedostaje sna i tijekom dana osjećaju se izuzetno umorno i bezvoljno. Često im je teško nositi se sa svakodnevnim životom, jer su iscrpljeni, depresivni i bezvoljni. Pacijenti s RLS-om tako mogu izgubiti potpunu sposobnost izvođenja. Kao rezultat toga, oboljeli također često imaju negativne socijalne učinke zbog svojih umor i stalni nagon za kretanjem. Dugotrajno ugodno sjedenje s prijateljima i poznanicima nije moguće jer uvijek postoji želja za neprestanim trčanjem. Budući da prijatelji i obitelj također često nemaju razumijevanja za ovo ponašanje, nerijetko se dogodi socijalna izolacija. Na toj osnovi psihološka dobrobit oboljelih također je ozbiljno narušena. Dakle, sindrom nemirnih nogu može biti uzrok drugih mentalnih bolesti. Socijalna izolacija povećava rizik od depresija i samoubilačke misli. Da bi se poboljšala kvaliteta života pogođenih, uz lijekove za liječenje sindroma preporučuje se psihoterapeutska podrška psihologa.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Imati nemirne noge samo po sebi nema nikakvu vrijednost bolesti. Previše kofein uzrok može biti konzumacija ili nervoza. Međutim, ako je prisutan sindrom nemirnih nogu, može se pretpostaviti da ima vrijednost bolesti. To je manje ili više izražen neurološki poremećaj. To zahtijeva posjet neurologu. Sindrom nemirnih nogu može se pojaviti, na primjer, kao nuspojava uzimanja antidepresivi. Oko 5-10 posto stanovništva zahvaćeno je sindromom nemirnih nogu. Međutim, liječenje je neophodno samo za svakog petog oboljelog, naime kada su simptomi vrlo ozbiljni. Obično je osjećaj patnje ono što ljude tjera na posjet liječniku. Snažan nagon za kretanjem, koji najviše pogađa noge, smanjuje kvalitetu života. Ako sve veća socijalna izolacija i izbjegavanje sjedilačkih aktivnosti proizlaze iz sindroma nemirnih nogu, posjet liječniku više se ne bi trebao odgađati. Liječnik će možda moći utvrditi i ukloniti uzroke sindroma nemirnih nogu. Na primjer, ako se radi o nuspojavama lijekova, mogu se propisati drugi lijekovi s identičnim glavnim aktivnim sastojcima. U drugim slučajevima mogu se propisati depresivni pripravci za ublažavanje simptoma sindroma nemirnih nogu. Treba napomenuti da se drugi lijekovi često već uzimaju. Oni moraju biti međusobno kompatibilni. Stoga bi liječnik trebao znati od kojih bolesti pati pogođena osoba i koje lijekove mora redovito uzimati.
Liječenje i terapija
Medicinski tretman sindroma nemirnih nogu obično se temelji na razini patnje pojedinog pacijenta. Budući da sindrom nemirnih nogu često doprinosi ograničenjima u kvaliteti spavanja, terapija u mnogim slučajevima započinje s odgovarajućim poboljšanjem. Pacijenti kod kojih je sindrom nemirnih nogu povezan s izraženim simptomima i visokom razinom patnje često se liječe lijekovima; ovisno o simptomima, takvo liječenje može biti kontinuirano ili orijentirano na potražnju. Na primjer, u sindromu nemirnih nogu koriste se aktivne tvari koje predstavljaju preteču neurotransmiter dopamin a tijelo ih pretvara u dopamin. Agonisti dopamina (tvari koje su slične dopaminu) također se koriste u sindromu nemirnih nogu: Te tvari mogu pomoći senzibiliziranju živčanih stanica da zauzmu dopamin. Ako je sindrom nemirnih nogu relativno blag, ne-lijekovite metode poput masaža ponekad se koriste. Vruće ili hladan tuševi neki pacijenti također opisuju kao olakšanje. Ako je sindrom nemirnih nogu prisutan u sekundarnom obliku, terapija obično započinje rješavanjem odgovarajućih osnovnih bolesti ili poremećaja.
Prevencija
Budući da uzroci sindroma nemirnih nogu još nisu konačno utvrđeni, trenutno postoji nekoliko načina za prevenciju sindroma. Da bi se spriječio razvoj sindroma nemirnih nogu u sekundarnom obliku, dosljedan terapija mogućih osnovnih bolesti mogu biti korisne.
Nastavak
Budući da sindrom nemirnih nogu nije u potpunosti izlječiv, daljnje liječenje sindroma nemirnih nogu usko je povezano s njegovom terapijom. Stoga je nužna doživotna upotreba lijekova čak i nakon što se simptomi sindroma nemirnih nogu povuku. Cilj naknadnog liječenja trebao bi biti spriječiti potrebu uzimanja opijata ako se već ne uzimaju zbog sindroma nemirnih nogu. Opijati mogu prouzročiti oštećenje organa ako se kontinuirano uzimaju. Zbog upotrebe droga, redovito krv treba obaviti provjere za daljnje liječenje. Jetra i bubreg posebno se moraju intenzivno nadzirati vrijednosti funkcija. Ako se ovi ozbiljno pogoršaju, pacijent mora biti prebačen na drugi lijek. Uz to provjeravanje željezo razine i, ako je potrebno, uzimanje željeza dodataka može spriječiti ponavljanje bolesti ili pogoršanje simptoma. Ako je moguće, korištenje tablete za spavanje (Z-droge), antidepresivi, neuroleptici i beta-blokatore treba izbjegavati, jer ti lijekovi mogu uzrokovati pogoršanje ili ponovni početak sindroma nemirnih nogu. Zdrava higijena spavanja, tj. Redoviti ritam spavanja s dovoljnim fazama oporavka održivo je koristan protiv sindroma nemirnih nogu. Uz to, sportska aktivnost koja opterećuje noge korisna je za njih krv Cirkulacija. Na taj se način može spriječiti pogoršanje simptoma. Kofein i stimulansi, koji uključuju nikotin, trebalo bi izbjegavati.
Što možete učiniti sami
Pogođene osobe koje pate od sindroma nemirnih nogu također si mogu pomoći ublažiti simptome. Na primjer, kada se pojave nemirne noge, mnogima je korisno uzeti a hladan tuš. Hladnoća uzrokuje krv posuđe ugovoriti i također smiruje živci. Uz to, pacijenti opisuju pozitivan učinak vježbanja. Tako se nemir može ublažiti redovitim šetnjama u večernjim satima. joga i Pilates također djeluju umirujuće. Nadalje, zdrav i uravnotežen dijeta je od velike važnosti u RLS-u. Loša hrana često uzrokuje nedostatak hranjivih sastojaka u tijelu. Konkretno, nedostatak magnezij i željezo povezani su s Nemirnim nogama. Ova se trgovina najbolje može nadopuniti hranom. Alkohol i previše šećer trebalo bi izbjegavati. Mnogi pacijenti također opisuju poboljšanje simptoma ciljano masaža nogu, posebno zahvaćena područja. Budući da uzroci RLS-a još nisu konačno istraženi, redoviti opuštanje vježbe također mogu pomoći u smanjenju stres nivo u tijelu i tako smiriti živci. Važno je napomenuti da simptomi ne nestaju preko noći, već stupaju na snagu nakon nekoliko tjedana.
