Razina uzbuđenja odgovara razini aktivacije centralne živčani sustav (CNS) i povezan je s pažnjom, budnošću i reakcijom. Srednja razina uzbuđenja smatra se osnovom najviših performansi. Kada negativno uzbuđenje i dalje traje, uznemirenost i ponekad pojave poput sindrom izgaranja razviti.
Koja je razina uzbuđenja?
Razina uzbuđenja odgovara razini aktivacije centralne živčani sustav (CNS) i povezan je s pažnjom, budnošću i reakcijom. Prema percepcijskom lancu, percepcija vanjskih podražaja rezultira reakcijom na ono što se opaža u posljednjem koraku. Dakle, reakcija na vanjsko okruženje značajno ovisi o čovjekovoj sposobnosti percepcije. Funkcionalnim osjetnim sustavima uspostavlja se osnova za ovu sposobnost reagiranja. Međutim, ljudi više ili manje dobro reagiraju na podražaje iz svoje okoline. Koliko dobro osoba može odgovoriti i obraditi podražaj, određuje se trenutnom razinom uzbuđenosti. Ova 'razina uzbuđenja' je razina fiziološkog uzbuđenja ili aktivacije osobe. Aktivacija je pak vidljiva spremnost za izvođenje određene radnje. Uzbuđenje je uvijek povezano s tom spremnošću. Razina aktivacije može se kretati od napetosti do pojačane pozornosti do opipljivog uzbuđenja i najviše moguće razine uzbuđenja. Ekstremna stanja na razini uzbuđenja su stroga mortis i duboki san ili nesvjestica do jesti. Uz vanjske podražaje i osjetilne dojmove, unutarnji podražaji, kao što su bol, također se smatraju okidačima aktivacije. U svakoj vanjskoj situaciji podražaja nešto se mijenja u razini uzbuđenja. Uz psihološke procese, neuronski procesi također igraju ulogu u razini uzbuđenja i njezinoj razini.
Funkcija i zadatak
Takozvano uzbuđenje poznato je kao pojam psihologije i neurologije i opisuje razinu aktivacije CNS-a. Pažnja i budnost karakteriziraju uzbuđenje, kao i reakcija koja proizlazi iz toga. Najniža razina uzbuđenja postoji tijekom spavanja. Suprotno tome, kada osjetne stanice prenose bol ili srodna stanja uzbuđenosti prema središnjem živčani sustav, ponekad postoji najviša razina. Emocije poput bijesa, straha, a ponekad i seksualne želje također povećavaju razinu uzbuđenosti u središnjem živčanom sustavu. Uzbuđenje samo po sebi nema komponentu emocija, već biofiziološki mjerljivu količinu u EEG-u, koja se očituje u različitim frekvencijama s više ili manje malim skokovima. Napon koji se može uočiti u EEG-u i njegova frekvencija određuju razinu uzbuđenja. Da bi se pokrenulo uzbuđenje, uvijek su potrebni osjetilni impulsi koji djeluju na određene dijelove moždano deblo, pokrećući stimulaciju moždane kore i stimulirajući oslobađanje stres hormon adrenalin. Od formatio reticularis, razina uzbuđenja utječe na čitav organizam, autonomni živčani sustav, a time i na metabolizam. Snažna razina uzbuđenja uzrokuje opću budnost i spremnost za reakciju. Osoba s visokom razinom uzbuđenosti posebno je podložna vanjskim podražajima opasnosti. Spremnost za reakciju povećava se za stres hormon adrenalin, koja se isključuje bol i isključuje sve misaone procese. To omogućava osobi da brzo pobjegne i bori se protiv neprijatelja s jednako visokom razinom reaktivnosti. Odnos između razine uzbuđenosti i izvedbe bolje razumije Yerkes-Dodsonov zakon iz 1908. Osoba može obavljati teške zadatke sve do određene razine uzbuđenja. Međutim, kada uzbuđenje poraste iznad ove razine, ukupni učinak opada. Ako se i dalje povećava, laki zadaci postaju nerješivi i osoba je sposobna za malo više. S druge strane, određena razina uzbuđenja potrebna je da bi se uopće moglo nastupiti. Ljudi postižu najviše performanse na srednjoj razini uzbuđenja, na takozvanoj eustresi. Iznad ove razine, umor, može doći do iscrpljenosti ili sloma.
Bolesti i tegobe
Stresori uzrokuju porast razine uzbuđenja. Dok su neki stresori ocijenjeni kao pozitivni, drugi stresori povezani su isključivo s negativnom ocjenom. Perzistentno uzbuđenje zbog negativnih stresora u medicinskoj se praksi naziva distresom i može promovirati različita zdravstvena stanja. Negativni su svi podražaji koje osoba ocjenjuje neugodnim, prijetećim ili pretjeranim. Negativna ocjena stres javlja se samo nakon čestih pojava i napuštanja fizičke nadoknade. Negativne učinke uzrokuju i stresori s čijim se stresom situacija ne može nositi. To je slučaj, na primjer, sa stresorima poput razvoda, bolesti ili čak smrti članova obitelji i vlastitih bolesti. Ako se situacija negativnog uzbuđenja ne može riješiti, pacijentima se mora prenijeti strategija suočavanja. Budući da uzbuđenje o nevolji rezultira negativnom napetošću cijelog tijela i oslobađa neurotransmitere ili hormoni kao što su hormoni stresa adrenalin i noradrenalin, trajna nevolja često trajno promijeni nešto u organizmu. Pažnja pogođene osobe opada. Isto se odnosi i na njihovu izvedbu, koja automatski pada kad uzbuđenje pređe razinu eustrese. Dugoročni učinak nevolje bez prikladnih strategija suočavanja može promovirati kliničke slike poput sindrom izgaranja, sindrom izgaranja odgovara stanju emocionalne iscrpljenosti koje prati trajno smanjena izvedba i tako dovodi do sve veće iscrpljenosti. Fazu idealističkog entuzijazma često prate frustrirajući događaji koji u konačnici dovesti do razočaranja ili čak apatije. Pored toga izgaranje, vrsta depresija, opisana vrsta uzbuđenja može potaknuti psihosomatske bolesti poput ovisnosti ili agresije.
