Da bi se spriječili prijelomi (slomljeni kosti), mora se obratiti pažnja na smanjenje pojedinca faktori rizika.
Čimbenici rizika u ponašanju
- Dijeta
- Alimentarna osteopatija (hranjiva bolest kostiju / osteopatija zbog gladi zbog pothranjenost (kalcijum, kalciferol i nedostatak proteina).
- Nedostatak mikroelemenata (vitalnih tvari) - vidi prevenciju s mikroelementima.
- Potrošnja stimulansa
- Alkohol
- Duhan (pušenje) - Pušenje dovodi do ubrzanog osteoporoza i povećao prijelom rizik.
- Tjelesna aktivnost
- Tjelesna neaktivnost - Tjelesna aktivnost promiče stabilnost kostiju, imobilizacija dovodi do osteopenije (smanjenje gustoća kostiju; preteča osteoporoza).
- Pretežak (BMI ≥ 25) - gojaznost potiče degenerativne bolesti kostiju i zglobova.
Liječenje
- Lijekovi koji promoviraju osteoporoza (vidi pod "Osteoporoza zbog lijekova").
- Antidepresivi (amitriptilin, imipramin) imaju povećani rizik od prijeloma kuka u starijih bolesnika
- Glitazoni - skupina oralnih antidijabetika droge za koje je utvrđeno da se povećavaju prijelom rizik za žene i zbog toga su povučeni s tržišta.
- Inhibitori protonske pumpe (PPI; blokatori kiseline) - povećani rizik (pet ishoda na 10,000 XNUMX pacijent-godina) od proksimalne bedrene kosti (kuka) prijelom nakon dugotrajne uporabe.
Preventivne mjere (zaštitne mjere)
- Opća prevencija nesreća
- Tjelesni i mentalni trening, pokretljivost
- U sportovima odgovarajuća zaštitna odjeća (npr ručni zglob zaštita kod rolera).
- Profilaksa osteoporoze:
- Promovirati mišiće snaga i koordinacija i izbjeći imobilizaciju.
- Svake godine uzimajte povijest pada, sa 70-te godine života.
- Profilaksa loma (bisfosfonati i denosumab smanjiti rizik od prijeloma vertebralnih i nevertebralnih osteoporotskih prijeloma; raloksifen smanjuje rizik od osteoporotskih prijeloma kralježaka) Oprez: osteonekroza od vilična kost i vanjski slušni kanal za vrijeme terapija s bisfosfonati i denosumab.
- Obuća prilagođena vremenskim prilikama, šetnja pomagala ako je potrebno.
- Kućni namještaj prikladan za dob
- Terapija bolesti koje uzrokuju pad
