Pothranjenost, pothranjenost ili pothranjenost prilično su rijetke u zapadnom svijetu, ali do pothranjenosti i dalje može doći zbog pogrešnog razumijevanja dijeta ili jednostrana prehrana. Naročito djeca i adolescenti mogu pretrpjeti velike štete u svom mentalnom i fizičkom razvoju zbog pothranjenost. To se mora izbjegavati zdravom i uravnoteženom prehranom.
Što je pothranjenost?
Pothranjenost je jednostrana, manjkava dijeta kojem nedostaju važni aditivi, ugljikohidrati, minerala i vitamini. Pothranjenost se precizira na pothranjenost i pothranjenost. Pothranjenost je a stanje u kojem tijelo pokazuje jasne znakove nedostatka energije. Komponente koje nedostaju (protein, vitamini) moraju se dostavljati tijelu negdje drugdje radi održavanja funkcionalnog metabolizma. Pothranjenost je često povezana sa nedostatak vitamina. Oni koji su pogođeni pothranjenošću također obično pate od pothranjenost i / ili dehidracija. Jednostavno rečeno, pothranjenost se odnosi na neusklađenost između potreba za hranjivim tvarima i unosa hranjivih sastojaka.
Uzroci
Pothranjenost će pogođenije imati starije i starije pacijente, posebno kad se više ne mogu sami brinuti o sebi dijeta i ne konzumiraju dovoljno hrane i tekućine. Patološki anoreksija nervoza dovodi do značajne pothranjenosti. Ovdje više ne govorimo o pothranjenosti, već o pothranjenosti, što može dovesti do smrti ako se ne liječi. Ovaj oblik pothranjenosti posebno pogađa mlade djevojke. Ovaj poremećaj prehrane ima svoje uzroke u socijalnoj sferi (moda, ideal vitkosti) i prvenstveno se mora tretirati psihološki. Isto se odnosi i na bulimija (poremećaj prejedanje). Netolerancija na hranu ili pretjerano promjena prehrane također može dovesti do pothranjenosti. Pothranjenost je često povezana sa siromaštvom. Zapravo, ljudi u zemljama u razvoju često pate od pothranjenosti po život zbog jednostrane i nedostatka hrane. Čak i jedenje samo jedne hrane (pretežno ribe, pretežno riže) dovodi do ozbiljnih simptoma nedostatka.
Simptomi, pritužbe i znakovi
Simptomi pothranjenosti utječu na cijelo tijelo kada nedostaju sve ili gotovo sve hranjive tvari. Inače, specifični se simptomi javljaju i kad nedostaju pojedine tvari. Manjak ugljikohidratina primjer, dovodi do problema s cirkulacijom, umor, osjećaj slabosti i glavobolje. Ponekad se javljaju poremećaji vida. A nedostatak proteina očituje se u oslabljenom imunološki sustav i smanjenje mišića masa. Osim toga, tjelesne samoiscjeliteljske moći su oslabljene, a druge bolesti teže težim tijekovima. Nedostatak pojedinca vitamini or minerala očituje se u raznim simptomima. Na primjer, postoje promjene u izgledu koža i kosa rast. An nedostatak željeza vodi do anemija i teška umor. Ostali simptomi koji se mogu pojaviti kod pothranjenosti uključuju trajne probleme s cirkulacijom. To povećava rizik od padova i nesreća. Uzorci kretanja mogu se poremetiti, a koštani mišići postaju slabiji. Rizik od kostiju prijelom je povećan. To također može biti uzrokovano razgradnjom tvari u kosti. Uz to postoji i oslabljena srce. Obično pumpa sporije i srčane aritmije razviti. Disanje također postaje pliće, a udisaji kraći. Blaga pothranjenost obično rezultira samo malaksalošću i gubitak apetita. Teška pothranjenost može uzrokovati navedene simptome, a također i neurološke poremećaje (posebno privremena neurološka osipanja).
Dijagnoza i tijek
Pothranjenost započinje polako i isprva se teško primjećuje. Tijelo se osjeća bezvoljno i umorno, zajedno s poteškoćama u koncentraciji i povećanom osjetljivošću na bolesti (prehlade, koža osip). Tek kasnije gubitak kilograma postaje primjetan, jer tijelo u početku pothranjuje hranjive sastojke iz vlastitih rezervi u slučaju pothranjenosti. The koža posivi i isuši se, atrofija mišića i želudac javljaju se upale. Pretežak ljudi imaju problema s cirkulacijom zbog pothranjenosti. Pothranjenost obiteljski liječnik može otkriti pregledom i a krv test.Biti pothranjenost može biti znak pothranjenosti. Roditelji bi trebali obratiti pažnju na promjene u prehrambenim navikama svoje djece i na vrijeme intervenirati. Dehidracija (premalo unosa tekućine) tijekom dužeg vremenskog razdoblja može dovesti do anemija pa čak i udar.
komplikacije
Kvantitativna pothranjenost uvijek dovodi do niza sekundarnih komplikacija ako se ne ispravi. Osim samo gubitka kilograma i nedostatka energije, sekundarne komplikacije uključuju i loše zarastanje rana, jako oslabljen imunološki sustavi gustoća kostiju gubitak. Vizija i mozak su također pogođeni, što dovodi do kognitivnih poremećaja. Osim toga, nedostatak masti uvijek dovodi do nedostatka vitamina topivih u mastima, što također ima osjetljiv učinak na stanicu zdravlje a imunološki sustav. Sekundarne komplikacije pothranjenosti mogu izazvati i jednostavne zarazne bolesti, lakše ozljede ili povećane stres. Sve tegobe pogoršavaju problemi s cirkulacijom i oštećenje živaca koji nastaju kao rezultat nedostatka minerala. Nedostatak željezo vodi do anemija, između ostalog. Komplikacija na kraju bilo koje teške pothranjenosti je smrt. Ovdje su posebno pogođena djeca. Kvalitativna pothranjenost dovodi do komplikacija koje ovise o vrsti tvari koja se ne uzima ili uzima premalo. Nedostatak vitamina i minerala dovesti do živčanih poremećaja, nedostataka imunološkog sustava i opće slabosti. Ovdje su posebno pogođeni stariji ljudi. Manjak snaga također pogoršava već postojeće bolesti, što povećava stopu smrtnosti od kardiovaskularnih problema i slično. Nedovoljan unos proteina i masti uzrokuje, između ostalog, razgradnju mišića i degeneraciju tkiva. Kraj kvantitativne pothranjenosti nije nužno smrt. Prije su bolesti koje se pogoršavaju pothranjenošću faktor rizika.
Kada trebate otići liječniku?
Pothranjenost je ozbiljna stanje to bi općenito uvijek trebao liječiti odgovarajući liječnik. Kad postoji pothranjenost, ljudskom tijelu nedostaju važne hranjive tvari koje se ne apsorbiraju normalnim putem. Iz tog se razloga ove hranjive tvari moraju dostavljati umjetno. S dodaci prehrani ili umjetnom cijevi moraju se davati važne hranjive tvari. Oni koji se odreknu liječenja i liječenja drogama izloženi su velikom riziku. U mnogim slučajevima postoji općenit osjećaj slabosti, glavobolje i slabljenje cjelokupnog imunološkog sustava. Pogođene osobe su osjetljivije na zarazne bolesti, jer se ne može izgraditi obrana. Stoga vrijedi sljedeće: U slučaju prisutne pothranjenosti, posjet liječniku ne smije se odgađati. Već kod prvih znakova i simptoma treba posjetiti odgovarajućeg liječnika. Međutim, uzrok pothranjenosti mora se dijagnosticirati. Puko suzbijanje ili uklanjanje simptoma nije dovoljno. Međutim, oni koji potraže liječenje u ranoj fazi mogu očekivati brz i potpun oporavak.
Liječenje i terapija
Pothranjenost je lako liječiti. Okidač, odnosno jednostrana prehrana, mora se promijeniti. Unos hranjivih tvari mora se prilagoditi da zadovolji potrebe za hranjivim tvarima. Izuzetno anoreksični bolesnici primaju elektroliti i hranjiva rješenja kapanjem. Osoba se može dugo snalaziti s malo hrane. Međutim, tijelu su uvijek potrebne tekućine u dovoljnim količinama. Spriječiti dehidracija, osoba mora popiti najmanje jednu litru voda, čaj ili sok svakodnevno. Dvije litre voda bilo bi optimalno. Pothranjenost nije nužno problem siromaštva u Njemačkoj. Čak i s malo novca može se osigurati uravnotežena prehrana. Ako već postoji jasna pothranjenost, promjena prehrane je podržan sa vitamin i restorativne pripreme, kako bi se tijelo moglo brže oporaviti. The želudac također se prvo mora polako naviknuti na poboljšanu promjenu prehrane. Bitna je proteinska hrana, mliječni proizvodi i obilje voća i povrća. Ozbiljno pretežak pojedinci trebaju imati planiranu prehranu koju nadgleda njihov liječnik primarne zdravstvene zaštite kako bi spriječio pothranjenost.
Outlook i prognoza
Učinci pothranjenosti mogu se razlikovati po ozbiljnosti. U osnovi, uzrok i opseg neispravne ili nedostajuće konzumacije hrane igraju značajnu ulogu u prognozi. Opće je izjave teško dati. U nastavku se mogu formulirati samo za ekonomsko područje industrijskih zemalja. U Njemačkoj se ovisnici i starije osobe smatraju rizičnim skupinama. Ljudi koji oponašaju lažne ideale ljepote također su osjetljivi zbog jednostranih prehrambenih ciklusa. Na primjer, alkoholičari imaju povećane potrebe za hranjivim sastojcima što proizlazi iz njihovog patološkog ponašanja. Stariji građani često su zanemareni ili više ne ulažu ništa u svoj život. U principu se tim skupinama ljudi može pomoći. Što ranije terapija započinje, to je vjerojatnije da će biti lijeka. Suprotno tome, to znači: Ako se pothranjenost prihvati tijekom duljeg vremenskog razdoblja, može se razviti nepopravljiva šteta. Prema znanstvenim istraživanjima, pothranjenost starijih osoba često nije ni prepoznata. Imaju povećani rizik od smrti, što je također posljedica ograničene regenerativne snage tijela. Ostali uzroci poput siromaštva, samoće ili depresija obično se može riješiti u terapijama razgovora. Pothranjenost je često povezana s psihološkom neravnotežom.
Prevencija
Pothranjenost se sprječava zdravom, uravnoteženom prehranom. Zajednički obroci i opuštena atmosfera za stolom za blagovanje posebno su važni za obitelji s djecom. Loše prehrambene navike često su „domaće“ i promiču pothranjenost zbog neuravnotežene prehrane. Mali zalogaji u obliku jogurt ili jabuka dodatno sprječava pothranjenost.
Nastavak
Budući da je pothranjenost posljedica dugotrajnog nepravilnog stila prehrane, pomoć u njezi usredotočuje se na trajno izbjegavanje ponovne pothranjenosti. Da bi to učinili, pogođene osobe trebale bi pokušavati jesti zdravu i uravnoteženu hranu redovitom rotacijom. S porastom snaga, performanse se povećavaju, ali tjelesnim aktivnostima treba pristupiti oprezno. U koliko se pothranjenost pojavila u vezi s manijom mršavljenja, koja posebno utječe
djeca i adolescenti, naknadna skrb također treba uključivati obnavljanje mentalnog stanja zdravlje. Lažni uzori i iluzorne ideje često su razlog odbijanja hrane. Može biti korisno obratiti se psihologu koji može pružiti terapijsku potporu procesu oporavka. Pothranjenost adolescenata u zapadnom svijetu treba shvatiti ozbiljno; ako se gubitak kilograma ne zaustavi, smrt će rezultirati u posljednjem slučaju.
To možete učiniti sami
S pothranjenošću ne mora nužno ići liječniku. Često je već dovoljno nadoknaditi nedostatak energije i hranjivih sastojaka prehranom mjere. Preporučuje se uravnotežena i korisna prehrana koja sadrži sve važne vitamine i minerale. U početku bi pogođena osoba trebala jesti male porcije, po mogućnosti hranu koja joj se sviđa i koja je lako probavljiva i probavljiva. Ako je sposobnost žvakanja ili gutanja ograničena, prije konzumiranja hranu treba pretvoriti u pire. Starije osobe ponekad trebaju individualnu pomoć tijekom obroka. Posebna pomagala poput sippy šalica čine prehranu još lakšom. Ako se pothranjenost temelji na ozbiljnom stanje, ovo se prvo mora liječiti. Stoga se u svakom slučaju treba obratiti liječniku s ponavljajućim simptomima nedostatka. U slučaju izražene pothranjenosti, pogođena osoba mora se odvesti u najbližu bolnicu. U ovom slučaju, daljnja samopomoć mjere treba se suzdržati. Blaga pothranjenost ponekad ima i psihološke uzroke koji se moraju riješiti kao dio terapija. U principu, uzroke treba razjasniti prije nego što se razviju ozbiljne tjelesne tegobe ili ozbiljni poremećaji prehrane.
