Postoji mnogo različitih oblika glavobolje. Neurolozi ih dijele na napetost glavobolja, glavobolja klastera, migrena i lijekovima glavobolja. Od ova četiri oblika, napetost glavobolja je najčešći. Pročitajte sve o simptomima, uzrocima i liječenju napetost glavobolje ovdje.
Koji su simptomi glavobolje od napetosti?
Tipičan simptom napetost glavobolje je tupa, pritiskajuća glavobolja koja je obično obostrana, ali se ne može točno odrediti. “Poput benda oko glava”Ili„ poput poroka ”uobičajeni su opisi nelagode. Uz to, kod napetostnih glavobolja često se mogu primijetiti sljedeće osobine:
- Intenzitet je blag do umjeren.
- Trajanje bol jako varira i može varirati od nekoliko sati do dana.
- Rijetko je popraćeno vrtoglavica.
- Diferencirano od ostalih oblika glavobolje, nema pogoršanja simptoma fizičkim naporima i nema pulsiranja.
- Uključivanje vrat a cervikalni mišići su česti. The bol zrači iz vrat sa stražnje strane glava i kroz cijelu glavu do područja čela.
Dva tečaja tenzijske glavobolje.
Korištenje električnih romobila ističe napetost glavobolje može biti epizodna, odnosno povremena ili kronična. A kronična napetost glavobolja kaže se da se javlja kada simptomi prevladavaju najmanje pola dana u mjesecu (15 dana) ili godinu dana (180 dana).
Uzroci tenzijske glavobolje
Uzroci tenzijske glavobolje nisu znanstveno razumljivi. Najčešća ideja pretpostavlja mišićnu napetost kao uzrok glavobolje napetosti. Liječenje mjere na temelju ove emisije dobar učinak. Bol receptori se aktiviraju trajnom napetošću vrat i mišiće grla, što pokreće glavobolju. Zbog osjećaja boli, muskulatura se još više napinje - razvija se začarani krug. Mišići mogu postati napeti iz različitih razloga. Očigledna su tjelesna loša držanja ili slabost mišića leđa. Na primjer, nepovoljno držanje tijela na poslu može dovesti do trajne nelagode.
Stres uzrokuje tenzijske glavobolje
Neki ljudi također reagiraju tijekom razdoblja od stres zatezanjem mišići vrata. Poslovična težina "teži našim ramenima". Neki znanstvenici također vjeruju u napetost glavobolje povezani su s ortodontskim problemima, poput noćnog škrtanja zubima.
Što pomaže u ublažavanju tenzijske glavobolje?
Budući da su uzrok tenzijske glavobolje često mišićne boli, korisne su sve mjere za opuštanje mišića:
- Zagrijte, na primjer iz vruće voda boca ili vrećica trešnje, stimulira krv protok do mišića i pomaže uklanjanju metaboličkih proizvoda. Mišići se tako mogu ponovno opustiti.
- Eterična ulja, na primjer nana ulje, imaju isti učinak. Nanose se ravnomjerno na čelo, sljepoočnice i vrat.
- Također su korisne masaže.
Ostali kućni lijekovi za glavobolju od napetosti
Osim toga, postoje takozvane okidačke točke, koje mogu donijeti olakšanje prema doktrini akupresura: Za ovo, nježno masaža kružnim pokretima, oko dva prst širine od kraja obrve. Vruća kupka, naizmjenični pljuskovi ili saune također pomažu opustiti mišiće i imati a stres-ublažavajući učinak u isto vrijeme. Trenutno nema znanstvenih dokaza za homeopatski lijekovi. Ako ste zainteresirani, pitajte liječnika sa znanjem iz područja homeopatija za savjet koja vam priprema može biti prikladna.
Oprez kod lijekova protiv bolova
Samo ako su ovi općeniti mjere ne pomažu ako a analgetik biti poduzeti za ublažavanje glavobolje napetosti. Agenti prve linije jesu acetilsalicilna kiselina, ibuprofen, diklofenak, naproksenili acetaminofen. Neki su pripravci dostupni bez recepta u ljekarnama. Ako imate mnogo već postojećih stanja ili alergija, trebali biste govoriti unaprijed svom obiteljskom liječniku o prikladnom analgetik. Međutim, savjetuje se oprez s obzirom na učestalost upotrebe: Posebno kod napetosti glavobolje, vrlo je važno ne uzeti bolova više od deset puta mjesečno. Inače riskirate razviti glavobolju ovisnu o lijeku, koju je vrlo teško liječiti. Ako ne možete kontrolirati svoj napetost glavobolje sami se obratite svom liječniku. Ako simptomi potraju dulje vrijeme, postoji rizik od kroničnih napetost glavobolje, čiji je tijek mnogo gori zbog rizika od razvoja boli memorija i popratne psihijatrijske pritužbe.
Kronična glavobolja napetosti
Kronična glavobolja napetosti je rijedak i razvija se od epizodne tenzijske glavobolje. Čimbenici rizika za kronični tijek uključuju sekundarne psihološke poremećaje kao što su depresija i poremećaji anksioznosti. Obiteljsko grupiranje kronična napetost glavobolja je također prijavljen kao faktor rizika. Ako se glavobolja napetosti stalno ponavlja, mozak razvija takozvanu bol memorija dugoročno. Zbog čestih bolova, regulacija boli je poremećena, pa se čak i mali podražaji sve više doživljavaju kao jaki bolovi. Stoga glavobolja kronične napetosti stoga može promijeniti mozak dugoročno i zato ga treba liječiti.
Posebna terapija za kroničnu tenzijsku glavobolju.
Kronična tenzijska glavobolja liječi se lijekovima koji se također koriste za liječenje depresija. Triciklično antidepresivi, Kao što su amitriptilin ili amitriptilin oksid, sredstva su prve linije. Oni se povećavaju serotonina razine u mozak. Serotonin je hormon koji igra važnu ulogu u kontroli spavanja, raspoloženja i boli. Terapija s tricikličkim antidepresivi mora se davati kroz duži vremenski period kako bi se pružile bilo kakve šanse za uspjeh. Uz to, a dnevnik glavobolje treba čuvati. Na taj se način mogu otkriti i posebno suprotstaviti pokretački trenuci u svakodnevnom životu.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
U principu, napetost glavobolje može se dobro liječiti domaćim lijekovima i općenito mjere. Međutim, ako ovo ne može dovesti do poboljšanja, potražite savjet svog liječnika. Ako se tenzijska glavobolja javlja vrlo često i postoji sumnja na kronični tijek, također se preporučuje konzultacija liječnika. Napokon, postoje neki znakovi koji mogu ukazivati na druge osnovne bolesti povezane s napetostnom glavoboljom. Obratite se liječniku ako imate sljedeće dodatne pritužbe:
- Poremećaji vida
- Smanjenje snage ruku ili nogu
- Senzorni poremećaji, poput trnaca ili utrnulosti.
- Dodatna vrućica
- Ukočenost vrat
- Nagli početak glavobolje
- Vrlo jaka glavobolja
- Osjetljivost na svjetlost i buku
- Mučnina, povraćanje
- Jednostrana glavobolja
- Crvenilo i suzenje očiju
- Glavobolja nakon pada
Preventivne mjere za napetost glavobolje.
Osobito kada postoje znakovi kronične tenzijske glavobolje, preporučuju se preventivne mjere. Izbjegavanje stres važno je. To uključuje zakazivanje redovnih stanki u radnom danu i dovoljno spavanja. Da bi postali trajno bez simptoma, moraju se ukloniti uzroci mišićne napetosti. Kritička procjena radnog mjesta ovdje već može učiniti čuda. Treba obratiti pozornost, na primjer, na visinski odnos stola i stolice, ergonomske naslone za ruke i naslone i kut gledanja monitora. Fizički sposobnost je još jedan važan čimbenik. Neurološka profesionalna društva preporučuju izdržljivost sportovi kao što su biciklizam, plivanje or trčanje - po mogućnosti tri puta tjedno po 30 minuta.
Psihološki stres u tenzijskim glavoboljama
Ako ste u stresnoj fazi života, svjesni odmor vam može pomoći smanjiti stres i tako spriječiti napetost glavobolje. Meditacija, šeta na svježem zraku i opuštanje vježbe obećavaju poboljšanje. U slučaju ozbiljnog psihološkog stresa, možda će biti potreban i psihološki tretman. Priznate metode uključuju progresivno opuštanje mišića ili biofeedback, dopunjen bihevioralnim terapijama.
