Upadljivo je često da ljudi na rukovodećim položajima umiru od srce napad ili udar između 55. i 60. godine života. To je često zbog stresnog načina života i mentalnih i tjelesnih problema koji su iz toga nastali. Budući da se rad u ovom slučaju smatra pokretačem ovoga, ovaj oblik bolesti naziva se menadžerska bolest.
Što je bolest menadžera?
Bolest upravitelja uključuje probleme s kardiovaskularni sustav. Pojam je nastao pedesetih godina prošlog stoljeća jer je primijećeno da pati vrlo velik postotak menadžerske skupine srčane aritmije, ubadanje grudi bolovi i arterioskleroza u srce područje. Ovo potonje može dovesti do koronarne okluzija, koji se mogu pojaviti kao rezultat metaboličkih poremećaja uzrokovanih hormonalnim utjecajima ili niskim kisik opskrba tkivima. Unos nikotin i alkohol i nedostatak tjelesnih vježbi druge su komponente zbog kojih su menadžeri bolesni. Gojaznost i rezultiralo krv poremećaji pritiska također su uzroci ove bolesti. Probijanje srca, također se naziva angina pectoris, javlja se kada srce područje je slabo opskrbljeno krv jer koronarne arterije već su suženi za kalcijum depoziti. Može se pojaviti u različitim stupnjevima i na različitim dijelovima tijela. Najčešće, bol lokalizira iz grudi do baze vrat, Donja čeljust također mogu biti pogođeni. To se događa tako blago bol pojavljuje se u naručju, želudac područje i gornji dio leđa. Takvi napadi mogu biti jakog intenziteta i mogu uzrokovati smrt od infarkta miokarda.
Uzroci
Ovu kliničku sliku pokreću određeni fizički i psihološki stresovi kojima su menadžeri izloženi. Nemaju ili uzimaju vremena za prolazak kroz sukobe jer je njihova profesionalna predanost izuzetno velika, a razmišljanje uvijek progresivno ili poduzetničko. Za menadžere koji su se vlastitim naporima i uz pomoć studija izborili za svoj položaj, situacija je teža nego za one koji su na takav položaj prerasli iz obiteljske tradicije. Imati uzore na rukovodećim položajima tijekom djetinjstvo a izlaganje odgovarajućim vrijednostima smanjuje stres faktor. Uspjeli su se upoznati s obvezama i odgovornostima koje moraju snositi kao menadžeri. Menadžeri bez te pozadine često se nađu u sukobu koji može promovirati psihogene menadžerske bolesti. Oni su u milosti i nemilosti unutarnjih previranja, jer moraju biti svjesni da nisu nezamjenjivi iz tradicionalnih razloga, već zamjenjivi. Stoga rade neprestano.
Simptomi, znakovi i pritužbe
Međutim, dvije su činjenice važne za čovjekov učinak: osoba ne može raspolagati punim učinkom snaga sam, što znači da se određeni postotak njegove energije odvaja kao rezerva za iznimne situacije. To se može povući u slučaju fizičkih ili mentalna bolest. Paralelno s tim, spremnost za izvođenje mijenja se nekoliko puta dnevno s vanjskog na unutarnji rad. Vanjskim radom svi procesi kretanja i mozak aktivnosti su namijenjene. Unutarnji rad predstavlja proizvodnju biokemijskih energetskih tvari i izlučivanje toksičnih metaboličkih proizvoda. Ako ambiciozni menadžer sada troši kava or alkohol i nikotin ili drugih stimulansi, on prekida prirodno izmjenjivanje vanjskog i unutarnjeg rada. A ako i uvelike produži radno vrijeme, ometa dnevno-noćni ritam. Ako tada sjedi na teškim sastancima odbora ili sličnim pregovorima, njegove se rezerve energije iskorištavaju kao takve stres uzrokuje hormon adrenalin da se pusti u krvotok. I tako se njegove dodatne rezerve performansi brzo iscrpljuju.
Dijagnoza i tijek bolesti
U ovoj se fazi rukovoditelji često osjećaju požurivano i nesposobni nositi se sa svakodnevnim stresovima. Sve njihove profesionalne obveze i zahtjevi za sekundarnim uredima, koji su važni iz reprezentativnih razloga, preplavljuju ih. Žale se da se osjećaju vođeno i da nemaju slobodnog vremena. Žale se na bezvoljnost, tupi su i potišteni. Izjavljuju da su stalno umorni i da to stanje čini njihove misli viskoznima.To znači da više ne mogu polagati račune za sebe. Izvorne ideje nedostaju. Nedostaje intelektualni partner u razgovorima. Odgovore mogu pronaći samo s poteškoćama. Njihov govor postaje bezizražajan, spor i trom. Čini se da se rječnik smanjuje.
komplikacije
Menadžerova bolest primarno uzrokuje različite simptome srca i krvožilnog sustava pacijenta. Bolest ne mora nužno dovesti na situacije opasne po život ili komplikacije u svakom slučaju. Međutim, dugoročno gledano, bolest menadžera može nanijeti ozbiljnu štetu tijelu, značajno smanjujući očekivano trajanje života i kvalitetu života. Nadalje, može i dovesti do udar, u kojem pogođena osoba može u najgorem slučaju umrijeti. Također se javljaju poremećaji spavanja i općenita razdražljivost pacijenta, što rezultira značajnim socijalnim poteškoćama i ograničenjima. Pacijent također pati od smanjene elastičnosti i umor. Oboljeli se često čine bezvoljni i trpe ih depresija ili druge psihološke pritužbe. Poremećaji osobnosti i teški glavobolje može se dogoditi. U pravilu nije potrebno izravno liječenje upraviteljeve bolesti, jer se pritužbe mogu relativno dobro liječiti odmorom i opuštanje. Komplikacije se također ne javljaju kada se započne liječenje. Nelagoda može izazvati grčevi u želucu i nedovoljna opskrba različitih organa, što ima vrlo negativan utjecaj na zdravlje.
Kada trebate otići liječniku?
Osobe koje imaju vrlo stresan način života u odrasloj dobi između sredine 50-ih i 60-ih zbog svojih osobnih i profesionalnih obveza trebaju redovito posjetiti liječnika radi pregleda. U slučaju poremećaja srčane aktivnosti, abnormalnosti krv pritisak, difuzni osjećaj tjeskobe ili znojenja, potrebno je pojašnjenje simptoma od strane liječnika. Ako postoje nepravilnosti u probavi, smanjena vožnja i stalna briga da učinci nisu dovoljni, preporučuje se posjet liječniku. Ako pogođena osoba redovito konzumira alkohol i nikotin, razinu krvi treba nadzirati liječnik. U slučaju užurbanog svakodnevnog života, profesionalne aktivnosti s velikim potencijalom odgovornosti ili tendencije k razmišljanju, nužna je konzultacija liječnika. Unutarnje iskustvo stres, nemir, nemir i poremećaji spavanja daljnji su pokazatelji koje treba istražiti. Ako se privremeno ne podnosi hrana, promjene raspoloženja ili se dogodi razdražljivost, dotičnoj osobi treba pomoć. U sveobuhvatnom kontrolnom pregledu mogu se raspravljati i moguće svakodnevne pritužbe faktori rizika mogu se svesti na minimum. Ako postoji visoka razina memorija gotovo svaki dan, ako se faze odmora ili oporavka javljaju rijetko i ako se primijeti umanjena životna žudnja, pogođena osoba treba napraviti promjene. Zajedno s liječnikom može se razgovarati o mogućim načinima kako bi došlo do poboljšanja dobrobiti.
Liječenje i terapija
U zdravih ljudi krv posuđe stezati kad hladan a šire se kad su tople. Kod menadžera koji pati od upravo spomenutih simptoma premorenosti, krvi posuđe reagirajte snažnije u svakom slučaju. Ako je premorenost već vrlo uznapredovala, bilo koji poticaj za hladan ili vrućina može izazvati grč. To se može osloboditi, ali može dovesti i do podhranjenosti organa. Ovako je cerebralna udar ili želučani čir javlja.
Outlook i prognoza
Ako se održi trenutni način života, prognoza upraviteljeve bolesti je nepovoljna. Ozbiljno zdravlje javljaju se komplikacije koje predstavljaju prijetnju životu. Oboljela osoba riskira moždani udar ili infarkt miokarda u daljnjem tijeku bolesti. Stoga je za poboljšanje izgleda daljnjeg razvoja potrebno restrukturiranje svakodnevnog života. Ispunjavanje svakodnevnih dužnosti mora se prilagoditi mogućnostima organizma. Menadžerska bolest predstavlja a zdravlje preopterećenje za pogođenu osobu. Zbog načina života javljaju se razni zdravstveni poremećaji, o čemu se mora voditi računa. Da bi se poboljšao razvoj, prehrana, vježbanje kao i higijena spavanja moraju se optimizirati. Nadalje, mora se ispitati koji se fizički, kao i emocionalni stresori mogu svesti na najmanju moguću mjeru. Odgovornosti posla treba promijeniti kako bi se pružilo dugoročno olakšanje. U većini slučajeva pacijent se mora naučiti odreći odgovornosti. Uz to, preporučljiva je promjena kognitivnih obrazaca. Čim pogođena osoba svom organizmu pruži više odmora i uravnotežiti, vidi se značajno olakšanje. Sloboda od simptoma postiže se čim započnete radni život uravnotežiti je uspostavljen. Organizacija slobodnih aktivnosti stoga je jednako važna kao i ispunjavanje profesionalnih zadataka. Samo a uravnotežiti Između dobrobiti, uživanja u životu i potrage za uspjehom može se izbjeći opasnost po život stanje.
Prevencija
Da bi se to spriječilo, potrebno je u svakodnevni život ugraditi nekoliko zdravih aspekata. Svakodnevno vježbanje jedna je od najvažnijih točaka u tom pogledu. Lagani sportovi, biciklizam ili trčanje, dovoljan je da se izbjegne rizik od srčani napad. Istodobno je poželjno prestati konzumirati stimulansi ili ih barem svesti na minimum i zdravo jesti dijeta. To će pomoći ne samo tijelu, već i umu.
kontrola
Menadžerova bolest uzrokuje tegobe krvožilnog sustava i srca kod oboljelih. Pogođene osobe ne pate od komplikacija ili situacija opasnih po život u svakom slučaju, pa naknadna briga u pravom smislu nije potrebna. Zdrav životni stil s dovoljno sna i vježbanja kojim se izbjegava stres može spriječiti daljnje simptome i nelagodu te povećati opću dobrobit. Oboljeli bi se trebali pokušati usredotočiti na pozitivan proces izlječenja unatoč nedaćama. Da biste izgradili odgovarajući način razmišljanja, opuštanje vježbe i meditacija može pomoći smiriti i usredotočiti um. Biti trajno razdražljiv zbog bolesti i boluje od poremećaji spavanja, patnici mogu doživjeti umor. Posljedica toga mogu biti mentalne bolesti, ali i teške depresija i bezvoljnost. Ako se pojave u izvanrednom stupnju, treba konzultirati psihologa kako bi se razjasnila u kojoj mjeri terapija je prikladno.
Što možete učiniti sami
Menadžerska bolest jedan je od poremećaja koje pogođena osoba obično može izliječiti više od liječnika. Fizički simptomi prilično su pretežno psihogene prirode. Tipični popratni simptomi visoki krvni tlak, želučana kolika i angina pectoris, što često dovodi do a srčani napad, najbolje se može spriječiti ciljanim kontrola stresa. Vrhunski menadžer nema osmosatni radni dan, a također mora redovito raditi vikendom. Ali upravo je zato apsolutno bitno redovito ublažavati ovaj stres i također si uvijek iznova dopustiti odmor. Menadžerima koji imaju problema s tim najbolje je odmah odmah potražiti stručnu pomoć koju im može pružiti mentor ili odgovarajuće specijalizirani psiholog. Iznad svega, važno je voditi razuman način života, koji uključuje zdrav, vitamin-bogatsvo dijeta temeljeno prvenstveno na biljkama, kao i redovito vježbanje i dovoljno sna. Zdrava dijeta u kombinaciji s vježbanjem sprečava ozbiljne gojaznost, što inače pojačava ostale simptome upraviteljeve bolesti, posebno visoki krvni tlak i srčanih problema. Dovoljan san je neophodan za mentalnog zdravlja i važan preduvjet za smanjenje stresa, koji se ni u kojem slučaju ne smije nadoknaditi alkoholom, nikotinom ili drugim droge. Da bi se bolje nosili s akutnim stresnim situacijama, oni koji su pogođeni trebaju umjesto toga naučiti opuštanje tehnike kao što su joga or autogeni trening.
