Uvjeti i kriteriji za prekid Nije svaki pacijent prikladan za ergometriju jer neki od njih preuzimaju preveliki rizik za svoje zdravlje. Na primjer, ne smije se provoditi kod pacijenata koji su pretrpjeli srčani udar, aneurizmu, upalu perikarda ili srčanog mišića, nekompenzirano smanjenje minutnog volumena ili ... Zahtjevi i kriteriji za raskid | Ergometrija
Uvod U tijelu postoji mnogo različitih metaboličkih puteva. Kolokvijalno se naziva metabolizam, međutim, metabolizam energije ili masti. Energija koja je našem tijelu potrebna za obavljanje svih različitih funkcija dobiva se iz hrane. Uravnotežena prehrana koja sadrži pravu količinu ugljikohidrata, masti i bjelančevina stoga je vrlo važna za ... Potaknuti metabolizam
Učinak metabolizma Ako se hranom dobije više energije nego što tijelo u tom trenutku može potrošiti, ta se energija skladišti. Ako se kratkoročne zalihe energije napune, ostatak se pohranjuje u tijelu kao zaliha masti. Stoga su metabolizam masti i težina izravno povezani. Prava dijeta igra… Učinak metabolizma | Potaknuti metabolizam
Gubitak kilograma Gubitak neželjene težine jedan je od glavnih ciljeva mnogih ljudi ako žele potaknuti metabolizam. Najvažnija stvar pri mršavljenju je ravnoteža između unesenih kalorija i unesenih kalorija. Ako konzumirate više nego što konzumirate, gubite na težini. Dakle, gubitak težine može pomoći u poticanju… Gubitak kilograma | Potaknuti metabolizam
Lijekovi koji potiču metabolizam U ljekarnama i drogerijama dostupni su različiti pripravci i određeni lijekovi za poticanje metabolizma masti. Neki od njih obećavaju da će vezati višak masnoće, a zatim je izlučiti. Drugi postižu brzo zasićenje i povećanje metabolizma masti visokim udjelom proteina. Jasno je da samo takvi lijekovi čine… Lijekovi koji potiču metabolizam | Potaknuti metabolizam
Sinonimi u najširem smislu Test izdržljivosti, trčanje izdržljivosti, 12 -minutno trčanje Cooper Test je 12 -minutno trčanje. Naziv koji je dobio ime po američkom sportskom liječniku Kennethu H. Cooperu, ovaj se test koristi u školama, u vojsci, pri izboru sudaca i u raznim sportskim igrama za provjeru performansi izdržljivosti. Test je lak… Cooperov test
Obuka Prije nego započnete obuku za Cooper Test, trebali biste utvrditi trenutno stanje testa, tj. Koliko je ispitanik sposoban. U tu se svrhu Cooper Test provodi bez prethodnog osposobljavanja i utvrđuju se sposobnosti izvođenja. Na temelju rezultata sada se može sastaviti plan obuke ... Obuka | Cooperov test
Ocjenjivanje Cooper Test Boys 12 godina vrlo dobro: 2650dobro: 2250 zadovoljavajuće: 1850dovoljno: 1550 nedostatno: 1250 vrlo dobro: 2650 dobro: 2250 zadovoljavajuće: 1850 dovoljno: 1550 neispravno: 1250 13 godina vrlo dobro: 2700dobro: 2300 zadovoljavajuće: 1900dovoljno: 1600deficijentno: 1300 vrlo dobro : 2700 dobro: 2300 zadovoljavajuće: 1900 dovoljno: 1600 neispravno: 1300 14 godina vrlo dobro: 2750dobro: 2350 zadovoljavajuće: 1950dovoljno: 1650 nedostatno: 1350 vrlo dobro:… Procjena Cooperovog testa | Cooperov test
Sinonimi u najširem smislu Test izdržljivosti, korak test, Conconijev test razvio je talijanski biokemičar Francesco Conconi. Conconijev test, kao i svi drugi testovi izdržljivosti, pokušava odrediti anaerobni prag pri naprezanju na izdržljivost kako bi se izveli zaključci o izvedbi izdržljivosti i uvježbanosti. U ovom testu sportaš mora povećati… Conconijev test
Conconijev test za bicikliste Conconijev test za bicikliste provodi se na biciklističkom ergometru. Intenzitet pokretanja ovisi o individualnim performansama i može biti 50 W, 75 W ili 100 W. Prva razina intenziteta traje dvije minute. Za sve ostale razine vodi se računa da se isti rad obavi ... Conconijev test za bicikliste | Conconijev test
Sinonim certifikat laktat Definicija Dijagnostika laktata je postupak koji se prvenstveno koristi pri radu sa sportašima. Također se rjeđe koristi u svakodnevnoj kliničkoj praksi. Koristi se za određivanje izvedbe, osobito u području izdržljivosti, na primjer u nogometu. Također se može koristiti za provjeru povećanja performansi ... Dijagnostika izvedbe laktata
Slijed dijagnostike performansi laktata Prilikom rada sa sportašima (visokih performansi) cilj je izvesti dijagnostiku laktata što je više moguće za sport. U tom smislu, fizičko naprezanje ne odvija se uvijek u standardiziranim uvjetima na ergometru ili traci za trčanje. Na nogometnom treningu, na primjer, često se može vidjeti kako nogometaši imaju malo ... Slijed dijagnostike učinkovitosti laktata | Dijagnostika izvedbe laktata
