Svijetao-terapija svjetlom je postupak koji se, između ostalog, koristi za liječenje sezonskih depresija i tvori potpolje svjetlosne terapije. Ova takozvana zima depresija je stanje uzrokovane svakodnevnim nedostatkom sunčeve svjetlosti. U zdravih ljudi dnevno svjetlo ima izravan utjecaj na unutarnji sat i tako određuje bioritam. Ovaj se sat nalazi u središnjem dijelu živčani sustav (mozak), U hipotalamus, a naziva se jezgra suprachiasmaticus. To je područje jezgre (zbirka živčana stanica tijela) čije stanice kontroliraju pulsirajuće oslobađanje hormona melatonin za vrijeme tame. Stanice jezgre suprachiasmaticus povezane su mrežnicom (mrežnicom) oka živčanim vlaknima i na taj način mogu registrirati svjetlosne uvjete. Hormon melatonin je mjerač metabolizma i ima cirkadijalni učinak koji potiče spavanje. Sinteza (proizvodnja) melatonin odvija se od serotonina, biogeni amin koji, između ostalog, povećava osjećaj dobrobiti. U nedostatku svjetlosti, koncentracija melatonina raste dok se koncentracija serotonina smanjuje. Ovo sazviježđe može pokrenuti depresija, koji se javlja, na primjer, u zimskim mjesecima kada dnevno svjetlo ne traje dovoljno dugo i poznat je kao sezonski afektivni poremećaj (SAD). To su sezonski povezane depresivne faze veće ili manje ozbiljnosti, koje karakteriziraju sljedeći simptomi:
- Umor
- Povećana potreba za snom
- Tromost
- Poteškoće u razmišljanju i koncentraciji
- Slabost libida
- žudnja
- Debljanje
Nedostatak svjetlosti koji je u osnovi ovoga stanje može se obratiti svijetlim terapija svjetlom.
Indikacije (područja primjene)
- Subsindromna SAD (SAD s blagim depresivnim raspoloženjem).
- Blaga nesezonska depresija
- Vegetativni poremećaji kod radnika u smjeni - npr. Poremećaji spavanja.
- Jet lag
- Bulimija nervosa - poremećaj prejedanje karakterizira prejedanje nakon čega slijede drastične mjere za smanjenje težine.
- Alzheimerova bolest - progresivna (napredujuća) demencija, koja uključuje atrofiju mozga (gubitak moždane mase) s početkom gubitka većih kognitivnih performansi
- Postporođajna depresija (PPD; postporođajna depresija; za razliku od kratkotrajnog "baby bluesa", ovo nosi rizik od trajne depresije)
- Predmenstrualni sindrom s disforičnim raspoloženjem.
- Sezonski opsesivno-kompulzivni poremećaj
postupak
Pacijent je izložen vrlo jakoj bijeloj svjetlosti. Ovo svjetlo sadrži cijeli spektar, osim ultraljubičastog svjetla, ekstremno plavih komponenata i nekih infracrvenih komponenata, pa je stoga bezopasno za oko. Intenzitet osvjetljenja je između 2,500 i 10,000 luksa. To je otprilike ekvivalent sunčanom proljetnom danu i 5-20 je puta intenzivnije od prosječnog osvjetljenja sobe. The terapija Uređaj se sastoji od približno 6-8 fluorescentnih cijevi od 40 vati. Tijekom liječenja pacijent bi trebao sjediti najmanje 60-80 cm od njega. Ako je moguće, svjetlost treba primijeniti ujutro, jer je ovdje dokazana najveća učinkovitost. Trajanje od terapija ovisi o intenzitetu zračenja i iznosi oko 2 sata na 2,500 luksa ili oko 30 minuta na 10,000 luksa. Tijekom liječenja pacijent može obavljati sjedilačke aktivnosti poput čitanja ili jedenja, ali treba gledati izravno u izvor svjetlosti svakih 30-60 sekundi. Svakodnevnom primjenom, terapija uspjeh se može postići nakon 3-4 dana, dok ukupni učinak ovisi o doza ili duljina primjene. Daljnje napomene
- Prva mala klinička studija pokazala je da je Bright Svjetlosna terapija (1,350 luksa; tijekom 30 minuta svakog jutra tijekom 4 tjedna; osvjetljavanje lica s oko 45 cm udaljenosti od svjetlosne kutije) Raka bolesnici s općim umor. Rezultat studije bio je zapanjujući. Na kraju studije nijedan pacijent koji je koristio terapiju nije patio umor više (naspram 55% u grupi za usporedbu). Nadalje, poboljšana je kvaliteta spavanja; pacijenti liječeni terapijom Bright Light imali su manje razdoblja buđenja tijekom noći.
Korist
Terapija jakim svjetlom znanstveno je priznat oblik svjetlosne terapije koji se može učinkovito koristiti protiv depresivnih raspoloženja i može značajno povećati dobrobit pojedinih pacijenata.
