Otkucaji srca, koji se također kolokvijalno naziva puls, imaju važnu ulogu u sportu. Pokazuje koliko često srce kuca u jednoj minuti. Tijekom treninga ili općenito bavljenja sportom trebali biste paziti da ne preopteretite svoje tijelo i upravo vam tu može pomoći broj otkucaja srca. Osim što kontroliraš svoje srce ... Puls tijekom sporta
MHF Maksimalni broj otkucaja srca (MHF) različit je za svaku osobu i nema nikakve veze s individualnim učinkom. Međutim, broj otkucaja srca igra važnu ulogu u planiranju i kontroli treninga. Optimalni broj otkucaja srca za trening može se odrediti formulama ili terenskim testom. Da biste sami odredili MHF, trebali biste biti… MHF | Puls tijekom sporta
Suradnja otkucaja srca i kardiovaskularnog sustava Otkucaji srca i kardiovaskularni sustav usko su povezani. Kardiovaskularni sustav obavlja vitalne zadatke, prenosi kisik i hranjive tvari i regulira opskrbu toplinom. Srce je motor ljudskog tijela i putem krvožilnog sustava osigurava da, na primjer, mišićne stanice uvijek dobivaju dovoljno ... Suradnja otkucaja srca i kardiovaskularnog sustava | Puls tijekom sporta
Test razine laktata jedna je od najvažnijih mjernih metoda za određivanje sposobnosti izdržljivosti i koristi se za optimalno planiranje treninga. Zbog relativno velikog napora, ispitivanje razine laktata gotovo se isključivo koristi u sportovima orijentiranim na performanse. Test se koristi za individualne planove treninga određivanjem vrijednosti aerobnog i… Ispitivanje razine laktata
Postupak ispitivanja razine laktata Ispitivanje razine laktata provodi se na veslačkom ergometru, biciklističkom ergometru ili traci za trčanje, ovisno o disciplini sportaša. Ovisno o metodi mjerenja, definiraju se različite razine opterećenja. Tijekom ispitivanja opterećenje se povećava korak po korak kako bi se odredio laktat ... Postupak ispitivanja razine laktata | Ispitivanje razine laktata
Troškovi ispitivanja razine laktata Osim testa razine laktata, mnogi sportski centri također provode ispitivanja određenih vrijednosti krvi i daju detaljne savjete na temelju rezultata. Ovisno o centru, cijene se kreću između 75 i 150 €. Troškove obično ne pokriva zdravstveno osiguranje. Svi članci u… Troškovi ispitivanja razine laktata | Ispitivanje razine laktata
Definicija- što je fitness soba? Naravno, prostorija za fitness može značiti nešto drugačije za svaku osobu ili vježbača. U osnovi, međutim, to znači mogućnost treniranja kod kuće - tj. Neovisno o fitnes studiju ili slično. U anglo-američkom svijetu, međutim, izraz "garažna teretana" je češći. Dok u mnogim područjima… Fitness soba
Fitnes soba za izgradnju mišića Kao što je spomenuto na početku, i proračun i raspoloživi prostor igraju odlučujuću ulogu u dizajnu fitness sobe. Apsolutni uvjet za izgradnju mišića u teretani je stabilan stalak kao "središte" prostorije za fitness. Nudi mogućnost… Fitness soba za izgradnju mišića | Fitness soba
Postoje li neke korisne aplikacije koje mogu koristiti za treniranje u teretani? Da, već postoji mnogo ovih aplikacija. Premda za sportaše izdržljivosti ima smisla nositi senzor otkucaja srca tijekom vježbanja, to nije nužno važno za vježbe čiste snage. Uz pomoć aplikacija,… Postoje li korisne aplikacije pomoću kojih mogu trenirati u teretani? | Fitness soba
Koje troškove moram očekivati prilikom postavljanja fitness sobe? Cijene potpuno opremljene dvorane za fitness široko su rasprostranjene kao i niz samih sportova. Na primjer, ako se ograničite na "osnovne stvari" navedene u gornjem odjeljku i odvojite vrijeme za kupnju rabljenih stvari ... Koje troškove moram očekivati kada postavim teretanu? | Fitness soba
Sinonimi: Ergometar za ispitivanje naprezanja Ovo je uređaj za dijagnostiku u ergometriji. Postoji mnogo različitih uređaja za odabir, koji se mogu koristiti pojedinačno. Standardni ergometri koji se najviše koriste svakako su biciklistički ergometri. Dostupne su u dvije verzije, bilo da leže, takozvani ležeći bicikli ili sjede. U skladu s tim, ergometrijski uređaji ... Ergometrija
Što se mjeri? Ergometrija bilježi sljedeće podatke: Osim toga, određuju se hemodinamski (krvni sudovi), plućni (pluća) i metabolički (metabolizam) parametri. Dodatno mjerenje respiratornih plinova (spiroergometrija) omogućuje uvid u procese energetskog metabolizma. Srčani ritam Krvni tlak Vježba EKG Učestalost disanja Minuta respiratornog volumena Koncentracija kisika Koncentracija ugljičnog dioksida Subjektivna percepcija… Što se mjeri? | Ergometrija
