Može li intoleranciju na histamin izazvati stres? | Netolerancija na histamin

Može li intoleranciju na histamin izazvati stres?

Prilično je malo vjerojatno da a histamin netoleranciju pokreće samo stres. Poznato je da stres oslobađa vlastito tijelo histamin. Međutim, to su prilično male količine, koje obično ne bi trebale izazvati nikakve simptome.

Međutim, stres može biti ojačavajuća komponenta. Uzrok histamin netolerancija je nedovoljna prisutnost enzima diaminooksidaze (DAO). Ovaj se nedostatak temelji na metaboličkom poremećaju i ne može biti uzrokovan stresom. Međutim, ako osobe s nedostatkom ovog enzima uzimaju histamin, on se ne može dovoljno razgraditi i mogu se razviti simptomi zbog visoke koncentracije histamina. U ovoj situaciji stres može imati pojačavajući učinak, jer dovodi do daljnjeg oslobađanja histamina.

Što morate uzeti u obzir kada se bavite sportom?

Tijekom sporta tijelo ulazi u stresnu reakciju, posebno kada je prenaporan. To uzrokuje oslobađanje vlastitog histamina u tijelu. Proširivanjem krv posuđe, histamin se može dobro širiti i možda dovesti do simptoma.

S druge strane, sport pomaže smanjiti svakodnevni stres i pozitivno utječe na cijelo tijelo. Stoga se ne treba suzdržavati od sporta, već jednostavno pazite da izbjegnete veliko pretjerano napor. Koliko sport tijelo tolerira, uvelike se razlikuje od osobe do osobe i mora se isprobati.

Test na intoleranciju na histamin

Postoje različite metode za otkrivanje netolerancija na histamin, ali ne postoji jedinstvena preporuka za određeni postupak ispitivanja. Testove je najbolje izvoditi u dogovoru s liječnikom. Najčešća metoda, a vjerojatno ona koja uključuje najmanje napora, je takozvana eliminacija dijeta uz po potrebi slijedeći provokacijski test. U ovom se testu neko vrijeme izbjegava hrana s visokim udjelom histamina.

Nakon nekog vremena, provokacija, u ovom slučaju kontrolirano jedenje hrane koja sadrži histamin, može se upotrijebiti za utvrđivanje da li a netolerancija na histamin je prisutan. Alternativno se može ispitati aktivnost enzima koji je normalno odgovoran za razgradnju histamina. To se može učiniti pomoću a krv test ili ispitivanjem tankog crijeva pomoću a biopsija. Manje su značajni pregledi koji ispituju histamin ili produkte njegove razgradnje u stolici ili urinu. Za sve pretrage trebao bi biti dostupan medicinski nadzor, a pažnja bi se trebala obratiti na to je li poželjno suzdržati se od upotrebe proizvoda koji sadrže histamin u odabranom testu ili je rezultat možda krivotvoren.