Vježbe | Vježbe protiv dvostruke brade
Vježbe Prva vježba je staviti jednu ruku ispod brade i lagano je pritisnuti uz otpor ruke. Brada bi trebala ostati ravna, usne blago otvorene, a čeljust opuštena. Napetost se sada drži nekoliko sekundi. Nakon kratke pauze, vježbu treba ponoviti nekoliko ... Vježbe | Vježbe protiv dvostruke brade