Vježbe
Prva vježba je staviti jednu ruku ispod brade i lagano je pritisnuti prema otporu ruke. Brada treba ostati ravna, usne malo otvorene, a vilica opuštena. Sada se napetost zadržava nekoliko sekundi.
Nakon kratke pauze, vježbu treba ponoviti nekoliko puta. Za još jednu vježbu usta je zatvoren i jezik se smota i što čvršće pritisne nepca. Ako postavite a prst ispod brade, primijetit ćete napetost mišića poda dna usta.
Ovu vježbu također treba ponoviti nekoliko puta. Druga vježba sastoji se od povlačenja usana prema unutra (poput starca bez zuba), a zatim povlačenja kutova usta prema kutnjacima. Napetost u vrat mišići su odmah uočljivi.
Sada se usta polako otvaraju i naizmjenično zatvaraju. Čak i strši jezik koliko god je to moguće i zadržavanje na minutu može biti učinkovit trening. Za sve vježbe vrlo je važno raditi ih redovito i po nekoliko puta. Najbolje je vježbe raditi nekoliko puta dnevno između da biste postigli vidljiv rezultat nakon nekoliko tjedana.
Što možete učiniti za pratnju
Kao mjere podrške osim vježbe protiv dvostruke brade, zdrav životni stil je najvažniji. Iznad svega, treba izbjegavati jake fluktuacije težine po svaku cijenu kako se ne bi istrošile vezivno tkivo. Dovoljna količina pića osigurava da vezivno tkivo je podstavljen i ne izgleda mlitavo. Dovoljan faktor zaštite od sunca sprječava prerano starenje kože s malim borama na vrat.
Injekcijska lipoliza
Ako prikazane vježbe nisu postigle željeni uspjeh, a pacijent odbije operaciju, injekcijska lipoliza (tzv. „ubrizgavanje masti“) svojevrsno je srednje rješenje kao manje invazivna metoda koja postiže dobre rezultate u 90% slučajeva. Smjesa različitih podskupina fosfolipida sadržanih u štrcaljki ekstrahira se iz soje i priprema za medicinsku uporabu. Izvorno se aktivni sastojak koristi više od 50 godina, uglavnom u kirurgiji, kako bi se spriječila takozvana „masnoća“. embolija"(Pojam se odnosi na rizik da tijekom operacije masnoća iz koštana sržna primjer, ući će u krvotok i blokirati vitalne krv posuđe). U injekcijska lipoliza, aktivni sastojak koristi se kao oznaka izvan oznake, što znači da za to nema odobrenja.
Injekcijska lipoliza je ambulantni postupak koji se izvodi pod lokalna anestezija. Nakon što je područje interesa dezinficirano i anestezirano, aktivni sastojak se ubrizga u masno tkivo tankom štrcaljkom. U ovom trenutku višak masnih stanica propada i oslobođena masnoća se metabolizira u jetra.
Stoga je injekcijska lipoliza općenito pogodna za ljude s normalnom težinom s problematičnim područjima, ali ne i za smanjenje težine. Nevoljeni podbradak je često korišteno i prikladno mjesto za injekcijsku lipolizu. Ako je podbradak ne nestaje ni zdravim načinom života niti opisanim vježbama, injekcijska lipoliza može pomoći u smanjenju viška masno tkivo na bradi i zategnite tkivo ispod brade. Prema pružateljima ovog tretmana trebalo bi biti moguće smanjiti opseg od 2 do 4 cm (ovisno o dijelu tijela i individualnom odgovoru).
