Svaki je kralježak odgovoran za opskrbu organa. Ako je glava boli ili želudac bol osjeti se, to također može potjecati iz kralježnice. Pomicanja od samo jednog milimetra s ozbiljnim posljedicama: Blokade kralježaka; okidač uboda bol i uzrok većine problema s leđima.
Što je kralješka kralješka?
Nazad bol je klasični simptom zapadnog svijeta. Dugotrajno sjedenje i malo kretanja potiču ovu nelagodu. Pojedine kralješke drže zajedno mali faseti zglobova i ligamenti. Oni omogućuju glava da se okrene na bok ili da se osoba sagne naprijed. Između kralješaka nalaze se intervertebralni diskovi koji sprečavaju izravno sudaranje kralješaka. Preopterećeni ligamenti znače da više nisu dovoljno jaki da bi kralježake držali u ispravnom položaju. Ako tekućina iz diska istječe, kralješci više nemaju mjesta i pomaka. Rezultat je ograničenje kretanja i naziva se blokada kralježaka. Te blokade ne uključuju ograničenja uzrokovana upala.
Uzroci
Uzroci vertebralne blokade razlikuju se ovisno o zahvaćenoj kralješničkoj regiji. Vratni kralješci najčešće se pomiču zbog tupog vanjskog udara. Klasični slučaj je povreda kičme zbog naglog pokreta glave ozljeda. Prvi kralježak, atlas, spojen je na glava kugličnim zglobom. Između kralješka i ovog zgloba, a također između prvog i drugog kralješka, zaštitni intervertebralni disk, koji djeluje poput a šok apsorber, nedostaje. Do začepljenja prsnih kralješaka dolazi zbog nezdravog načina života za mišićno-koštani sustav. Sjedenje na krutoj podlozi, savijenog naprijed i premalo istezanje radi zbrinjavanja intervertebralnih diskova. U lumbalni kralježak, obično nedovoljna muskulatura odgovorna je za začepljenje, hernije diskova. Nerijetko je pogrešno dizanje teških tereta dovoljno da ubodna bol postane odmah uočljiva. Kako bi kralježnica bila uspravna kad se zdjelica nagne, potporni aparat koristi ne samo muskulaturu već i prvu vratni kralježak. Rezultat je ravna kralježnica, ali pomaknuta atlas kralježak.
Simptomi, pritužbe i znakovi
Blokada kralježaka obično dovodi do ozbiljne nelagode u prvih nekoliko dana. Oni se tada sami povuku. Simptomi se javljaju na vratnim kralješcima, prsnim kralješcima, slabinskim kralješcima ili trtica. Pogođeni redovito moraju prihvatiti ograničenja u kretanju. Uz bolove na odgovarajućim kralješcima, znakovi se šire i na druga područja tijela. Kad su kralješci blokirani, tijelo automatski zauzima zaštitno držanje. To opterećuje druge dijelove tijela, što dugoročno potiče loše držanje tijela. Pacijenti najčešće odlaze liječniku zbog začepljenja vratne kralježnice. Žale se na ozbiljne vrat bol. Uz to, glava se može pomicati samo lijevo ili desno samo u ograničenoj mjeri. Blokade su često popraćene glavobolje i umor. Blokada prsnog kralješka ponekad dovodi do pritužbi u disanje i u mišićno-koštanom sustavu. Često je zahvaćeno i područje oko trbuha. Pacijenti se ponekad žale probavni problemi. Najpoznatiji znak lumbalne blokade je lumbago. Ali drugi simptomi kao što su grčevi u želucu u trbuhu, bol u leđima ili problemi s cirkulacijom također mogu pratiti a stanje. Tele grčevi u želucu proširite znakove na noge. Ako je trtica je pogođeno, bol u trbuhu ponekad se javlja. Pogođene osobe sjedeći položaj opisuju kao krajnje neugodan. Analni svrab i zatvor također se ponekad razvijaju.
Dijagnoza i tijek
Na početku začepljenja kralježaka, okolni mišići nadoknađuju neusklađenost kako bi spriječili veću bol. Međutim, ovo zaštitno držanje zauzvrat dovodi do napetosti. Napetost mišića uvijek je sužena živci; javljaju se spiralni živci koji su odgovorni za opskrbu organa i to neizbježno izaziva bol. Nerijetko je da liječnik prvo posumnja na druge uzroke. Ako su torakalni kralješci malo pomaknuti, srce ili se pluća ne mogu pravilno opskrbiti, što ponekad može rezultirati disanje poteškoće. Jasna dijagnoza je teška. Samo a hernija diska može se vidljivo otkriti slikanjem. S druge strane, dugotrajno neusklađenost kralježnice uslijed koso zdjelice vidljiv je golim okom. Da bi kralježnica i glava bile što uspravnije, atlas kralježak na drugom kraju nadoknađuje kosi položaj. Mišići jedne polovice tijela su prenapregnuti, a drugi skraćeni. Ako se ova blokada dugo ne liječi, Kronična bol je rezultat.
komplikacije
U većini slučajeva kralješka kralješka izaziva jaku bol i dovodi do masovnih ograničenja u kretanju. Vertebralne blokade javljaju se često i obično su bezopasne; u većini slučajeva nestaju sami kada se ispravi loše držanje tijela koje je dovelo do začepljenja. Međutim, ako je živac stegnut, također može biti nelagode, pa čak i paralize. Simptome paralize na rukama ili nogama svakako mora pregledati i liječiti liječnik. U većini slučajeva, blokada kralježaka uzrokuje jaku bol i ograničeno kretanje, što može ozbiljno ograničiti pogođenu osobu u njenom svakodnevnom životu. Blokade na leđima, ramenima i vratnoj kralježnici često zrače u glavu i uzrokuju glavobolje. Zbog nelagode, srce a pluća također mogu biti ograničena u svojoj funkciji, u gorim slučajevima, vertebralna blokada također može uzrokovati otežano disanje i probleme sa srcem. Ako bol ne popušta ni u ležećem položaju, kvaliteta spavanja pati. Potreban je oprez pri kiropraktičnom podešavanju začepljenih kralješaka, posebno u slučaju začepljenja vratne kralježnice. Takvi postupci mogu u najgorem slučaju pokrenuti hernije diska i moždane udare.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Ako postoje nepravilnosti u pokretljivosti leđa nakon uvijanja, tijekom sportskih aktivnosti, nezgode, izlaganja sili ili pada, treba se obratiti liječniku radi pojašnjenja simptoma. U slučaju samo neznatnih nepravilnosti, dovoljan odmor i pošteda već su možda dovoljni da se olakšaju prigovori. Preduvjet za to je da uz dovoljno topline i mirnog noćnog sna već postoji značajno poboljšanje ukupne situacije. Međutim, ako se oštećenja nastave nesmanjeno ili pojačavaju intenzitet, pomoć treba potražiti odmah. Posjet liječniku radi razjašnjenja uzroka također je poželjan u slučaju jake boli. Ako Napetosti, glavobolje ili se pojave ograničenja općih sekvenci kretanja, to su alarmni signali organizma. Disfunkcija, umor a nelagoda u trbuhu također mogu ukazivati na nepravilnosti kralježnice. Poremećaji u disanje kao i promjene u srce ritam su znakovi zdravlje oštećenje koje treba ispitati što je prije moguće. Savjetuje se liječenje radi sprječavanja komplikacija ili sekundarnih bolesti. Ako se svakodnevne aktivnosti više ne mogu izvoditi bez nelagode ili ako sudjelovanje u sportskim aktivnostima nije moguće, potreban je liječnik. Trajno usvajanje nježnog držanja ili pogrešnog položaja koštanog sustava također ukazuje na poremećaje koje bi trebalo liječiti.
Liječenje i terapija
Blokirani kralješci dovesti na ograničenu pokretljivost. Pod ovom okolnošću može zvučati paradoksalno, ali pokret ublažava bol. Raseljeni kralješci i sami se vraćaju u ispravan položaj ako je okolno područje dovoljno ojačano. Međutim, ako se napetost dugo ne liječi i ako je velika, liječnik će ublažiti bol infuzijama ili infiltracija prije kretanja terapija. Tek tada može masaža or fizikalna terapija koristiti za istezanje kralješka natrag u njegov pravilan položaj. Kiropraktika prilagođava kralježake ciljanim prekomjernim rastezanjem na zahvaćenom području. Za manja pomaka ovaj je zahvat rijetko potreban i može se postići nježnijim metodama. Treba biti oprezan i kod začepljenja vratne kralježnice jer nekoliko živčanih užeta ide iz leđna moždina u glavu ovdje i arterija je također blizu ovih kralješaka. U Dorn metodi pacijent pomiče ruke ili noge u obliku njihala, a istovremeno terapeut nježno gura kralježake u pravilan položaj. Preduvjet za to je da vertebralna blokada nije iz hernija diska i bolno upala živaca isključeno je.Kompresija kralježnice koja se javlja tijekom dana zbog dugotrajnog sjedenja i nedostatka pokreta, svatko također može osloboditi uz pomoć gravitacije: Viseći. Bez obzira drži li se bar s rukama i puštajući noge da vise ili obrnuto, nije važno.
Prevencija
Vježbanje i ciljano jačanje vrat a leđni mišići sprječavaju vertebralne blokade. Pretežno sjedilačkim radom mišići ne padaju u neprirodno držanje koje dovodi do napetosti. Redovite pauze s ciljanim vježbama za olakšavanje također zadržavaju aspekt zglobova između kralješaka fleksibilan. Sportska aktivnost i vježbanje općenito dovesti dobroj njezi intervertebralnih diskova, koji tako ostaju elastični. Također ne treba podcjenjivati noćni odmor: premda se spavač kreće u prosjeku svakih deset minuta, glava obično ostaje naslonjena na jastuk. Ako je previsoka, vratni kralješci se pomiču. Tijelo pokazuje svoje nezadovoljstvo naizgled ugodnijim položajem u ležećem položaju, ali jednako utječe i na vratne kralješke.
kontrola
Idealna naknadna njega za vertebralnu blokadu ovisi o nekoliko čimbenika. Oni uključuju uzrok blokade, ako se može utvrditi, stupanj i mjesto blokade kralježaka. Također je važno znati je li ovo bio jednokratni događaj ili se blokada kralješaka dogodila više puta na ovom mjestu. Naknadna njega može se dogovoriti s fizioterapeutom ili ortopedom, ali i sa sportskim instruktorima ili sposobnost treneri s odgovarajućim kvalifikacijama. Bol koju vertebralna blokada nerijetko sa sobom nosi često dovodi do napetosti u mišićima. U tom kontekstu, pomoć može ublažiti nelagodu kod pacijenta pomoću masaža, opuštajućih kupki. Vruće voda Jastuci za boce ili vruće trešnje također mogu obećati olakšanje. Često su i jednostrana opterećenja ili nepravilno držanje u vezi s mišićnom neravnotežom ono što može pokrenuti blokadu kralježaka. U ovom je slučaju također dio naknadne njege da pacijent razmišlja o ergonomiji na svom radnom mjestu ili treningom nadoknađuje neravnotežu mišića i tako fiziološki stabilizira kralježnicu. Slabi mišići (često u trbuhu i gornjem dijelu leđa) moraju biti ojačani, dok skraćeni mišići (često u grudi) mora se nježno, ali dosljedno razvlačiti.
To možete učiniti sami
Ako je potrebno, vertebralnu blokadu možete riješiti sami. U dogovoru s liječnikom sportske medicine preporučuju se razne vježbe i tehnike, poput tehnike COX, u kojoj se kralješci istežu i dovode u pravilan položaj. Pogodne su i popularne tehnike poput otkačivanja ili njihanja unatrag. Međutim, ovdje se nikada ne smije koristiti jak pritisak ili kidanje. Ako se pojave bol, ograničeno kretanje i drugi problemi, treba se obratiti liječniku. Pogotovo u slučaju ozbiljnih blokada kralješka i drugih problema s leđima, preporučuje se posjet kiropraktičaru. Medicinski stručnjak može dati daljnje savjete o samopomoći i profesionalno riješiti blokadu kralježaka. Akutna blokada kralježaka, kakva se može pojaviti u obliku lumbago, u početku zahtijeva odmor. Oboljeli bi trebali ležati dok bol ne popusti. Blokada se tada može ublažiti nježnim pokretima. Ako to ne dovede do poboljšanja simptoma, može postojati ozbiljna napetost koju treba ublažiti masaža or Kiropraktika mobilizacija. Povezano s terapija, mogući okidači i faktori rizika jer se vertebralne blokade moraju pronaći i eliminirati, poput netočnog ili prekomjernog naprezanja ili nedostatka pokreta.
