Unutarnji nemir, nervoza ili općenito primjetan nemir stanja su koja su u suprotnosti s vedrinom ili unutarnjim mirom i uravnotežiti.
Što je nervoza i unutarnji nemir?
Unutarnji nemir onemogućava oboljelima da spavaju noću. Unutarnji nemir obično prati drhtanje ruku, utrkivanje srce, znojenje, tjeskoba, poteškoće s koncentracijom i nesigurnost. Izgled tijela ili govor tijela također ostavlja dojam unutarnje neravnoteže. Na primjer, glas se povisuje, a netko govori brže. Ovo se nervozno stanje unutarnjeg nemira obično nalazi u stresnom svakodnevnom životu, gdje se često čini da je netko užurban i pod pritiskom. Pogođene osobe su dodatno obično razdražljive i mogu biti izložene ozbiljnim promjenama raspoloženja
Uzroci
Nervoza ili unutarnji nemir uglavnom se javljaju u situacijama punim napetosti, stres i tjeskoba. Primjer su ovdje razgovori za posao ili ispiti. Ovaj oblik unutarnjeg nemira obično je bezopasan ako se povuče nakon razdoblja napetosti. Međutim, unutarnji nemir ili nervoza također mogu biti simptom bolesti. Nemir se često događa sa hipertireoza, anksiozni poremećaj or srce napad. Žene se žale na unutarnji nemir, posebno tijekom menopauza, dok je kod djece nervoza često povezana s poremećajem pažnje (ADHD). Unutarnji nemir također se može pojaviti kao manifestacija alkohol ili zlouporabe droga. Unutarnji nemir posebno se nalazi kod ljudi koji prolaze kroz povlačenje, kao npr povlačenje lijeka or pušenje prestanak. Čak i nakon vrućine udar or sunčanica, može doći do izrazite nervoze.
Bolesti s ovim simptomom
- Menopauza
- Bjesnoća
- Plućna embolija
- Srčani udar
- Toplinski udar
- sunčanica
- Ovisnost o nikotinu
- Afektivni poremećaji
- Zastoj srca
- Hipertireoza
- sunčanica
- Parkinsonovu bolest
komplikacije
Unutarnji nemir dovodi do povećane nervoze i užurbanog ponašanja. Mogu postojati spontane promjene u ponašanju, koncentracija problemi ili nedostaci pažnje u svakodnevnom životu. To opterećuje međuljudske odnose i dovodi do sukoba i nesporazuma. Unutarnji nemir sprječava pogođenu osobu da ima dovoljno vremena za regeneraciju. Potrebno spavanje skraćuje se problemima sa zaspanjem. Organizam je opterećen nedovoljnim snom i rezultira daljnjim pritužbama. Oni uključuju gastrointestinalni problemi, bezvoljnost ili opća slabost. Ako se stanje unutarnjeg nemira nastavi, javljaju se psihološki problemi. Nezadovoljstvo se povećava, a blagostanje smanjuje. Osim toga, ostale pritužbe, kao što su glavobolje ili nastaju psihosomatske reakcije. Zbog unutarnjeg nemira započeti zadaci nisu gotovi. Unutar društvenog okruženja to vodi do Napetosti. U slučaju liječenja, administraciju of droge može dovesti na nuspojave. sedativi or tablete za spavanje dovesti na pritužbe kao što su gastrointestinalni problemi. Uz to, mogu pokrenuti ovisnost ako se uzimaju dulje vrijeme. Kada se liječi unutarnji nemir, uzrok je obično složen. Okidači kao što su stres ili suočavanje s izazovima ne mogu se eliminirati lijekovima. Potrebne su kognitivne promjene koje su dugotrajne. Unutarnji nemir teško je razlikovati od anksiozni poremećaj.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Unutarnji nemir ne mora nužno liječiti liječnik. Ako se nemir javlja uglavnom prije teških situacija ili važnih sastanaka i susreta, to je uobičajeno i ne događa se dovesti do daljnjih komplikacija. U ovom slučaju nije potreban ni posjet liječniku. Često unutarnji nemir potakne određeni događaj. Medicinski tretman neophodan je ako nemir sam od sebe ne nestane nakon nekoliko dana. Posjet liječniku također se preporučuje ako unutarnji nemir uzrokuje ograničenja u životu i svakodnevnom životu. To mogu biti fizičke i psihološke pritužbe. U mnogim slučajevima nemir prati i nesanica, glavobolje or mučnina a mora ga pregledati liječnik.Ako nemir dovodi do psiholoških tegoba ili depresija, može se konzultirati psiholog. U većini slučajeva ipak se prije svega preporučuje posjet obiteljskom liječniku kako bi se utvrdio uzrok unutarnjeg nemira. Daljnje liječenje tada obično pruža stručnjak.
Liječenje i terapija
Ako je unutarnji nemir popraćen želudac bol, bol u leđima, srčana aritmija, proljev, depresija, i anksioznost, treba odmah potražiti liječnika kako bi se utvrdio uzrok unutarnjeg nemira. Također se treba obratiti liječniku ako se unutarnji nemir ponavlja kroz duže vrijeme. Prije svega, liječnik hoće govoriti dotičnoj osobi zbog njene nervoze. Pritom će detaljnije ući u sljedeće točke: Kada i kako se očituje unutarnji nemir? Traje li dugo i u kojoj mjeri nervoza utječe na pacijenta? Javljaju li se i jesu li popratni simptomi droge (Uključujući alkohol i duhan) se koristi? Jesu li poznate druge osnovne bolesti? Na temelju ovog ispitivanja nastavlja se daljnje ispitivanje. Sve fizičke pritužbe se ispituju i krv zauzeto je. Često krv šećer razina i Štitnjača hormoni također se mjere. Liječenje koje slijedi ovisi o njegovom uzroku. Unutarnji nemir izazvan stres ili se soj obično može dobro liječiti biljnim sredstvima. Tu spadaju odoljen, hmelj, matičnjak i Sv. Ivana. Međutim, ovi prirodni lijekovi ne pomažu odmah, već tek nakon duljeg uzimanja. Autogeni trening a puno spavanja također može biti od velike pomoći. Uz to, esencijalna ulja poput ulja naranče i sandalovo drvo ulje je korisno za vraćanje unutarnje smirenosti. Nadalje, zdrav život bez stresa bez puno uzbuđenja i puno vježbanja, svjež zrak, zdrav dijeta i odricanje od pušenje i alkohol može biti koristan protiv nervoze. Ako je unutarnji nemir uzrokovan bolešću, treba ga odmah liječiti. Ako je uzrok psihološki, dalje psihoterapija treba propisati liječnik.
Outlook i prognoza
Prognozu i daljnji tijek bolesti u slučaju unutarnjeg nemira teško je predvidjeti, jer oboje uvelike ovise o pojedinačnim rezultatima koji su doveli do ovog unutarnjeg nemira. U pravilu su to događaji iz prošlih ili budućih sastanaka ili datuma, u kojima osoba ima unutarnji nemir. Ovaj nemir naglašava tijelo i može dovesti do glavobolje, gubitak apetita i depresija. Nerijetko ti simptomi dovode do socijalne isključenosti, tjeskobe i ozbiljnih psiholoških problema. Unutarnji nemir može se liječiti jer ima određeni okidač. Liječenje je moguće kod psihologa koji pacijentu može propisati i lijekove koji smiruju tijelo i tako uklanjaju tjeskobna stanja. Međutim, sami lijekovi ne mogu riješiti osnovni uzrok simptoma. U slučaju unutarnjih previranja, pogođena osoba također se teško koncentrira na posao, zbog čega posao može biti u opasnosti. U većini slučajeva okidač koji je bio odgovoran za unutarnji nemir s vremenom nestaje, tako da i ta stanja nestaju. Ako unutarnji nemir potraje, treba se obratiti psihologu, jer je to opći psihološki problem.
Prevencija
Progresivni mišić opuštanje, autogeni trening, sauna, masaže, odmor i puno sna mogu biti vrlo preventivni. Uz to, esencijalna ulja poput ulja naranče i sandalovo drvo ulje je korisno u njihovoj prevenciji. Nadalje, zdrav život bez stresa bez puno uzbuđenja i puno vježbanja, svjež zrak, zdrav dijeta i suzdržavajući se od pušenje a alkohol može povoljno spriječiti nervozu.
To možete učiniti sami
Kako bi se suprotstavili unutarnjem nemiru, pogođeni trebaju izbjegavati pića s kofeinom. Pored toga kava, to također uključuje crni čaj. Zeleni čaj, preporučuju se spritzeri sa biljnim čajem i sokovima. Iskustvo je pokazalo da pomaže i svakodnevna konzumacija litre mlaćenice. Kaže se da jača živci. Osim toga, tople kupke sa lavanda biljni dodataka pokazali su se učinkovitima. Pružaju opuštajući učinak i tako pomažu protiv nervoze i unutarnjeg nemira. Međutim, vježbanje je najbolje. Konkretno, sportovi poput boksa ili plesa izuzetno su korisni. Na raspolaganju su i brojni biljni pripravci za borbu protiv unutarnjeg nemira. Ovdje vrijedi spomenuti kamilica, odoljen, hmelj, matičnjak i biljka pasijonke kao i lavanda. Dostupni su u obliku tablete, kapi i čajevi. Međutim, aromatična ulja i aditivi za kupke također imaju izvrstan učinak. Ako pogođeni pate od dugotrajnog unutarnjeg nemira, ima smisla posavjetovati se s liječnikom. Privremeno će propisati lijek protiv nervoze. U pravilu se koriste lijekovi koji djeluju smirujuće i ublažavaju tjeskobu. Tu spadaju citalopram, fluoksetin, paroksetin i sertralin. U slučaju jakog unutarnjeg nemira, lijekovi poput bromazepam, diazepam, lorazepam kao i oksazepam treba uzeti.
