Palpitacije srca: terapija

Terapija za lupanje srca (srčane palpitacije) ovisi o uzroku.

Opće mjere

  • Nikotin ograničenje (suzdržavanje od duhan koristiti) - prestanak pušenja ako je potrebno.
  • ograničen kofein potrošnja (maks. 240 mg kofein dnevno; ekvivalentno 2 do 3 šalice kava ili 4 do 6 šalica zelenog /crni čaj).
  • Alkohol apstinencija u večernjim satima - posebno u slučaju noćnih lupanja srca.
  • Izbjegavanje droge (Npr amfetamini, konoplja (hašiš i marihuana), kokain koristiti).
  • Odspavajte dovoljno: pomažu vam odgovarajuća razdoblja sna i odmora smanjiti stres. Idealna duljina sna ovisi o dobi. Odrasli bi trebali spavati između 7 i 9 sati (vidi dolje "Savjeti za miran san").
  • Pregled trajnih lijekova zbog mogućeg učinka na postojeću bolest.
  • Izbjegavanje psihosocijalnog stresa:
    • Stresi i napetosti

cijepljenje

Savjetuju se sljedeća cijepljenja:

  • Vakcinacija protiv gripe
  • Cijepljenje protiv pneumokoka

Redoviti pregledi

  • Redoviti liječnički pregledi

Prehrambena medicina

  • Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
  • Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir bolest koja je pri ruci. To između ostalog znači:
    • Ukupno 5 obroka svježeg povrća i voća dnevno (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
    • Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
    • Bogata vlaknima dijeta (cjelovite žitarice, povrće).
  • Poštivanje sljedećih posebnih prehrambenih preporuka:
    • Jesti redovite obroke (nisko krv šećer može izazvati lupanje srca).
    • Izbjegavanje previše kofein, čokolada ili alkohol Napomena: 100 grama tamne čokolade sadrži oko 500 miligrama teobromina i 70 miligrama kofeina.
    • Prehrana bogata:
      • Minerali (magnezij; kalij)
  • Ostale specifične prehrambene preporuke, ovisno o uzroku lupanja srca (srčane palpitacije).
  • Izbor prikladne hrane na temelju nutritivna analiza.
  • Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- ako je potrebno, uzimanje odgovarajuće prehrane dopuniti.
  • Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.

Sportska medicina

  • Svjetlo izdržljivost trening (kardio trening).
  • Redoviti umjereni fizički trening povećava vagotonus (stanje pobude ili napetosti parasimpatikusa živčani sustav, na koji pretežno utječe vagusni živac) i tako dovodi do smanjenja brzine pulsa u mirovanju. Vagotonus također inhibira AV čvor provođenje uzbude (negativni dromotropni učinak).
  • Priprema a sposobnost or plan obuke s odgovarajućim sportskim disciplinama na temelju liječničkog pregleda (zdravlje provjeriti ili provjera sportaša).
  • Detaljne informacije o sportskoj medicini dobit ćete od nas.

Psihoterapija

  • Upravljanje stresom, ako je potrebno
  • Detaljne informacije o psihosomatike (Uključujući kontrola stresa) dostupan je isključivo našim partnerima.