Terapija za lupanje srca (srčane palpitacije) ovisi o uzroku.
Opće mjere
- Nikotin ograničenje (suzdržavanje od duhan koristiti) - prestanak pušenja ako je potrebno.
- ograničen kofein potrošnja (maks. 240 mg kofein dnevno; ekvivalentno 2 do 3 šalice kava ili 4 do 6 šalica zelenog /crni čaj).
- Alkohol apstinencija u večernjim satima - posebno u slučaju noćnih lupanja srca.
- Izbjegavanje droge (Npr amfetamini, konoplja (hašiš i marihuana), kokain koristiti).
- Odspavajte dovoljno: pomažu vam odgovarajuća razdoblja sna i odmora smanjiti stres. Idealna duljina sna ovisi o dobi. Odrasli bi trebali spavati između 7 i 9 sati (vidi dolje "Savjeti za miran san").
- Pregled trajnih lijekova zbog mogućeg učinka na postojeću bolest.
- Izbjegavanje psihosocijalnog stresa:
- Stresi i napetosti
cijepljenje
Savjetuju se sljedeća cijepljenja:
- Vakcinacija protiv gripe
- Cijepljenje protiv pneumokoka
Redoviti pregledi
- Redoviti liječnički pregledi
Prehrambena medicina
- Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
- Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir bolest koja je pri ruci. To između ostalog znači:
- Ukupno 5 obroka svježeg povrća i voća dnevno (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
- Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
- Bogata vlaknima dijeta (cjelovite žitarice, povrće).
- Poštivanje sljedećih posebnih prehrambenih preporuka:
- Ostale specifične prehrambene preporuke, ovisno o uzroku lupanja srca (srčane palpitacije).
- Izbor prikladne hrane na temelju nutritivna analiza.
- Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- ako je potrebno, uzimanje odgovarajuće prehrane dopuniti.
- Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.
Sportska medicina
- Svjetlo izdržljivost trening (kardio trening).
- Redoviti umjereni fizički trening povećava vagotonus (stanje pobude ili napetosti parasimpatikusa živčani sustav, na koji pretežno utječe vagusni živac) i tako dovodi do smanjenja brzine pulsa u mirovanju. Vagotonus također inhibira AV čvor provođenje uzbude (negativni dromotropni učinak).
- Priprema a sposobnost or plan obuke s odgovarajućim sportskim disciplinama na temelju liječničkog pregleda (zdravlje provjeriti ili provjera sportaša).
- Detaljne informacije o sportskoj medicini dobit ćete od nas.
Psihoterapija
- Upravljanje stresom, ako je potrebno
- Detaljne informacije o psihosomatike (Uključujući kontrola stresa) dostupan je isključivo našim partnerima.