Simptomi
U početku se uganuće palca također treba liječiti prema Pravilo PECH - kao i svi drugi sportskih ozljeda: Preporuča se odmah prekinuti bilo koju aktivnost (stanka) i što prije ohladiti zahvaćeno područje (led). Pritisak izvana (kompresija) - na primjer čvrstim zavojem - pomaže u ublažavanju bol a postojana nadmorska visina zadržava razvoj modrica a oteklina koja je posljedica ozljede što je niža. Za daljnje liječenje a uganuti palac, postoje razne mogućnosti.
Nije samo po sebi moguće odabrati jednu od opcija kao posebno učinkovitu ili najbolju; već bi odabir trebao voditi raspoloživi raspon opcija. Napokon, najbolja metoda liječenja malo koristi ako nije izvediva. Zajednički svim varijantama je cilj imobilizacije zgloba i rasterećenja bol.
Bol olakšanje se može postići lijekovima, posebno u prvim satima ili danima nakon ozljede. Međutim, ako je imobilizacija dobra, one uskoro više ne bi trebale biti potrebne. Sam zglob se može imobilizirati trakom ili zavojem (vidi sljedeće odjeljke) ili posebno izrađenim udlagama, takozvanim ortozama.
Ozlijeđeni zglob uvijek treba biti fiksiran u ili barem što bliže takozvanom normalnom položaju. To se odnosi na položaj zgloba koji bi čovjek zauzeo u mirovanju da je zglob neozlijeđen. To znači da su pokreti ostatka ruke, a posebno ostalih prstiju i dalje mogući bez problema.
Imobilizacija je bitna nakon uganuća kako bi moglo doći do zacjeljivanja. Ako se ne dogodi ispravno zacjeljivanje, u najgorem slučaju može se razviti trajna nestabilnost, što može dovesti do značajnog funkcionalnog gubitka palca. Ako se odlučite imobilizirati palac pomoću trake, najbolji izbor je takozvana sportska traka iz ljekarne.
Za trakasti zavoj, dvije trake („uzde“) trčanje u suprotnim smjerovima zapeli su dijagonalno preko ručni zglob na suprotnu stranu. Napokon se popravlja dodatnom trakom na ručni zglob. Ako niste sigurni oko ispravne primjene, preporučuje se da vam liječnik ili fizioterapeut (ili druga obučena osoba) pokaže ispravnu tehniku.
Otprilike svaka 2 dana vrpcu treba promijeniti i ponovo primijeniti. Previjanje je također jednostavan, brz i učinkovit način imobilizacije uganuti palac. Da biste to učinili, traka je omotana od ručni zglob do samog kraja palca, a zatim natrag oko palca i zapešća u obliku osmice.
Materijal zavoja ne smije se nabirati i ne smije biti previše labav. Ali naravno, zavoj također ne smije biti pretijesan. Ako palac počne trnuti, postane blijed ili hladan ili boli puno više nego prije, zavoj je vjerojatno preuski. Sada se stari zavoj mora olabaviti i ponovno nanijeti. I ovdje vam može pomoći ako vam iskusna osoba pokaže ispravnu tehniku.
